3個月嬰兒發(fā)燒物理降溫的方法

　　寶寶生病發(fā)燒是非常常見的現(xiàn)象，一般寶寶發(fā)燒溫度不超過38.5度的話，就可以采取物理降溫的方法。下面小編分享3個月嬰兒發(fā)燒物理降溫的方法，歡迎參考！

　　寶寶發(fā)燒三大物理降溫法

　　酒精擦浴

　　寶 寶發(fā)燒物理降溫的方法主要適合發(fā)燒不嚴重的寶寶，但如果寶寶是高燒不退，那么單獨的溫水浴或者冰敷的效果就不很明顯了，此時不妨就來個酒精擦浴吧。將酒精 稀釋（參考95%濃度，加2倍水）后，加溫水攪拌均勻備用。用毛巾沾濕后擦拭寶寶的身體，以血管分布比較多的地方為重點，像：頸部、腋窩、大腿根部等，這 些地方散熱更快。酒精的蒸發(fā)會帶走大量的熱量，所以酒精擦浴能夠達到退燒的效果。

　　溫水浴

　　還有一種大面積物理降溫的方法，那就是溫水浴。我們都有這種體驗，夏天泡個熱水澡，一下就涼快了，這是因為熱交換傳導，將寶寶放在接近正常體溫的溫水中，用濕毛巾上下的揉搓寶寶的身體，這樣就能達到降溫的目的。但是需要注意的是，不能在溫水中泡太久，否則就極容易受涼感染風寒。如果不方便溫水浴的，把寶寶的衣服解開，用沾過30度溫水的濕毛巾上下揉搓寶寶的身體，也能達到幫助寶寶降溫的目的。

　　艾葉泡澡

　　泡澡本身能促進血液循環(huán)，打開毛孔，散發(fā)熱量，加上艾葉（5月的），能祛濕，鎮(zhèn)靜。將艾葉和水煮沸后，兌入冷水調(diào)成35度。把寶寶放入浴桶，水位蓋過肩膀，泡5分鐘，時間不宜太長，出來后立即用浴巾擦干水分。注意：整個過程不宜吹風，穿上厚薄適中的衣服，喂他喝40毫升溫開水。

　　預防寶寶發(fā)燒的方法之一：增強寶寶體質(zhì)，多進行鍛煉

　　有 些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難，其實真的不會很難的。每個寶寶都很喜歡運動的，只要利用每天傍晚的時間帶寶寶去公園、小區(qū)活動區(qū)、操場等地方去 進行體育鍛煉，可以繞著操場跑步、在籃球場上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳繩、騎自行車都是可以進行的體育項目鍛煉，在增強寶寶體 質(zhì)方面是有一定的效果的。運動之后寶寶會流汗。把身體里的毒素進行排泄出體外，還會增強食欲，寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。寶寶進行完體育鍛煉以 后也比較的累，晚上的睡眠質(zhì)量也會更加的好，對孩子的身體發(fā)育起到積極的作用。增強寶寶體質(zhì)，多進行鍛煉是寶寶減少疾病出現(xiàn)的最佳方法之一，也是最有效果 的方法。

　　預防寶寶發(fā)燒的方法之二：多喝涼茶，少吃垃圾食品

　　寶寶一般發(fā)燒都是由于身體里有炎癥引起的，特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。寶寶要想少受發(fā)燒等疾病的困擾的話就要避免身體產(chǎn)生炎癥，要想沒有炎癥平時的飲食就要非常的注意。多喝涼茶，例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的，還可以多吃一些蘿卜、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的，對寶寶的身體是有很大的幫助的，也不會出現(xiàn)便秘等疾病，寶寶也比較會吃飯，不會那么的挑食、厭食。少吃垃圾食品，特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，餅干、油條、煎餅、優(yōu)酸乳、冰棒等等都是盡量不要讓寶寶吃的，這些食物吃了對寶寶的身體是有害無益的。要想寶寶沒有炎癥不會發(fā)燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康，多吃清涼解毒的食物，少吃高熱量、高脂肪的食物哦！

　　預防寶寶發(fā)燒的方法之三：多吃營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果

　　營 養(yǎng)豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發(fā)燒疾病的出現(xiàn)，綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補充一定的水分，還可以讓寶寶清涼瀉火，水果和蔬菜可以讓寶寶 及時把身體里的堆積的垃圾及時的排出體外，讓寶寶保持順暢無憂的通便，還可以補充膳食纖維，幫助寶寶腸道的吸收，減少炎癥的出現(xiàn)，這樣寶寶就不容易出現(xiàn)發(fā) 燒等疾病了。

　　寶寶發(fā)燒4種物理降溫方法

　　1、溫水洗澡

　　洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，一般是在37℃左右，以小朋友適應為準，可稍微偏熱一點，最好是泡澡，用盆或者木通，熱水要淹到小朋友的頸肩部，而且邊泡邊加熱水，以微出汗為度。

　　2、熱水泡腳

　　泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解不適，也能起到物理降溫的作用。用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，也以寶寶能適應為標準。同時家長可搓揉寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

　　3、冰袋冷敷

　　可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰塊砸成核桃大小的碎塊放人盒中，用水沖一下，溶去銳利的棱角，裝入塑料袋中(需雙層以防漏水)，冰塊裝至一半再注入適量冷水，充填冰塊間隙，然后壓出空氣，扎緊袋口，外裹毛巾，將冰袋置于高熱孩子的前額、兩側(cè)頸部、腋窩、腹股溝等處，以盡快降低頭部溫度，避免高熱對大腦的影響。

　　4、補充水分

　　孩子發(fā)熱時，及時補充水分，多喝水，一定是白開水，有利于患兒將體內(nèi)毒素排出，帶走體內(nèi)多余熱量。

　　不過體溫長時間居高不下或者溫度過高，還是會影響孩子的健康，嚴重時會損害孩子的智力發(fā)育、肢體協(xié)調(diào)能力等。建議家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)熱，可以先降低孩子的體溫，采取合適的物理降溫方法，以免孩子長時間處于高溫而影響身體健康。體溫相對控制后，家長需要帶孩子及時就醫(yī)，讓醫(yī)生診斷發(fā)燒原因，再做出相關的疾病治療。

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