嬰兒如何增強抵抗力

　　所謂“抵抗力”指的是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。那么，嬰兒如何增強抵抗力呢？下面大家就隨小編一起去了解一下吧！

　　穿衣：

　　堅持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應付了。突然變天，就趕緊加衣服，并多帶孩子曬太陽。秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒。

　　飲食：

　　秋膘要貼，但飲食要清淡，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，蘿卜煮梨水，對秋燥很好。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，我們基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內(nèi)臟也逐步適應溫度的變化。

　　睡覺：

　　保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續(xù)幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些， 此時如果受風或者飲食不調(diào)，身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來。

　　運動：

　　運動是積極預防感冒的方法。冬季，我們會堅持帶孩子室內(nèi)游泳，鍛煉他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和體溫及時恢復，此時，可準備一條大浴巾，作為新媽媽，我推薦選用中國嬰童生態(tài)毛巾第一品牌“棉小兜”系列下的帶帽浴巾，不僅讓寶寶頭部得到及時保護，而且瞬間吸水性很強，同時不妨先用電暖器把寶寶的衣服烘暖，這樣洗澡過后寶寶穿上暖烘烘的衣服肯定既舒服又溫暖啦！

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