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抓住嬰兒護(hù)膚的黃金時(shí)間
寶寶的皮膚觸起來嫩嫩的,那么家長該如何保護(hù)這樣的皮膚呢?
初生寶寶的肌膚看上去完美無瑕,其實(shí)也十分嬌嫩,隨時(shí)可能受到外界刺激的侵害,而這些侵害在寶寶皮膚后天發(fā)育完全后,將成為難以挽回的遺憾。因此,寶寶與生俱來的完美肌膚,更需要細(xì)致的呵護(hù)。
0—3歲是寶寶護(hù)膚的黃金時(shí)間
近日研究顯示,0—3歲是寶寶皮膚快速發(fā)育的時(shí)期,同樣也是他們逐漸完善肌膚屏障功能的“黃金時(shí)間”。如果媽媽能夠在此期間,及時(shí)為寶寶皮膚在保濕的同時(shí)補(bǔ)充適當(dāng)營養(yǎng),將有助于促進(jìn)寶寶皮膚屏障功能發(fā)育,在護(hù)膚的“黃金時(shí)間”,留住他們的完美肌膚。
但是大多數(shù)媽媽并不知道,0—3歲寶寶的肌膚看似幼嫩光滑、完美無瑕,其實(shí)需要特別呵護(hù)。因?yàn)樗麄兊钠つw屏障功能尚未發(fā)育完善,皮膚表層的水分極易流失;加上皮膚角質(zhì)層薄,抵御外界各種刺激的能力弱,因此皮膚特別容易受到傷害。這些損害將隨著年齡的增長而累積,并且在嬰兒皮膚發(fā)育成熟后將不可能再恢復(fù)。
對寶寶的呵護(hù)要從現(xiàn)在開始
嬰兒的皮膚厚度僅為成人的1/3,皮膚角質(zhì)層薄,屏障功能弱,平衡與調(diào)節(jié)酸堿平衡的能力差,需要3年的時(shí)間才可發(fā)育到與成人相同的水平。其間,嬰兒嬌嫩的皮膚將受到來自外界各種刺激的考驗(yàn),包括細(xì)菌、紫外線、粉塵等的侵害,對于這些“攻擊”,嬰兒嬌嫩的皮膚幾乎毫無招架之術(shù),與生俱來的“完美”狀態(tài)不免大打折扣?梢,呵護(hù)寶寶的完美肌膚,可謂迫在眉睫。根據(jù)調(diào)查顯示,皮膚的保濕活性在嬰兒初生時(shí)最高,因此,嬰兒的皮膚看上去總是光滑水潤,光彩十足。然而,隨著年齡的增長,嬰兒皮膚的保濕活性將逐漸降低,皮膚的保濕能力及健康狀態(tài)將更多依賴于皮膚功能的完善程度。專家建議媽媽們現(xiàn)在開始就要適當(dāng)滋養(yǎng)和保護(hù)他們的幼嫩肌膚!
冬天寶寶皮膚最需“進(jìn)補(bǔ)”
冬天,寶寶的皮膚將面臨更多來自環(huán)境的嚴(yán)峻挑戰(zhàn),由于屏障功能差,在低溫、干燥的環(huán)境下,寶寶的皮膚不僅持續(xù)處于失水狀態(tài),更時(shí)常缺“養(yǎng)”。因此,冬季,除了補(bǔ)水,寶寶皮膚的滋養(yǎng)更是必不可少。在嬰兒皮膚發(fā)育期間,盡管其自身吸收空氣中游離水分子的能力很高,但由于皮膚功能不完善,所吸收的水分多停留在皮膚表層,極易流失。因此,給予皮膚發(fā)育充足的營養(yǎng),促進(jìn)皮膚屏障功能,抵御外界侵害能力與皮膚自我修復(fù)機(jī)制的完善才是呵護(hù)肌膚,維護(hù)其完美狀態(tài)的關(guān)鍵。
專家建議,為嬰兒的皮膚發(fā)育提供營養(yǎng)應(yīng)該包括兩個(gè)方面:一是在飲食中注意蛋白質(zhì)和脂質(zhì)(脂肪酸)的攝入,食物中含有大量促進(jìn)人體機(jī)能發(fā)展的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)對于皮膚發(fā)育影響顯著。如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、C、D、B12,葉酸與鐵元素等,而富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物主要有牛奶類、肉類、魚類、蛋類、豆制品、海產(chǎn)品、動物肝、綠色果蔬、蘑菇等。另外,為了防止寶寶皮膚上營養(yǎng)成分的流失,除了食物攝取營養(yǎng)的補(bǔ)充,還需要從外界給予皮膚一定的營養(yǎng)補(bǔ)充。由于嬰兒的皮膚呈弱酸性,因此在選購嬰兒護(hù)膚用品時(shí),要注意選擇富含中性或微酸性營養(yǎng)物質(zhì)的產(chǎn)品,如維生素及珍珠粉、蛋白質(zhì)等,這樣更適于皮膚的吸收。
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