如何提升寶寶運(yùn)動(dòng)能力

　　導(dǎo)讀：如何提升寶寶運(yùn)動(dòng)能力？對(duì)幼兒來說，在日常生活中他們就已經(jīng)學(xué)會(huì)基本運(yùn)動(dòng)技能，為了進(jìn)一步發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)能力，家長(zhǎng)可以給孩子進(jìn)行教育，那么如何提升寶寶運(yùn)動(dòng)能力？下面小編為您介紹。

　　一、走走平衡木

　　游戲目的：練習(xí)寶寶的高空平衡能力，鍛煉寶寶的身體協(xié)調(diào)能力。

　　游戲準(zhǔn)備：寬20～25厘米的木板，一本書

　　游戲方法：

　　1、將木板墊高15 厘米。

　　2、讓寶寶在木板上來回走動(dòng)。

　　3、初次上平衡木時(shí)可由大人拉著寶寶一只手先走幾遍，熟悉之后大人可以放手陪著寶寶走，最后讓寶寶練習(xí)自己走。

　　4、寶寶如果練過走磚排或者在馬路牙上走過，這時(shí)就不會(huì)害怕，能夠較為順利地學(xué)會(huì)走平衡木。

　　5、熟練之后可以讓寶寶頭上頂一本書在平衡木上走動(dòng)，這樣更能鍛煉寶寶的平衡能力。

　　溫馨提示

　　寶寶對(duì)于這種高度的平衡木還是可以接受的，有大人在一旁扶著，寶寶會(huì)勇敢很多。大人可以在寶寶能夠自如走動(dòng)的時(shí)候，讓寶寶自己走，既可以鍛煉寶寶的身體協(xié)調(diào)性，也鍛煉了寶寶勇敢的性格。

　　二、包餃子不容易

　　游戲目的：捏面團(tuán)能鍛煉寶寶手部的力量和手指的靈活性，為寶寶增加一些生活常識(shí)。

　　游戲準(zhǔn)備：小圍裙、面團(tuán)、搟面杖

　　游戲方法：

　　1、大人包餃子的時(shí)候，給寶寶圍上小圍裙，給他一塊小面團(tuán)、一個(gè)小搟面杖。

　　2、大人一步步地進(jìn)行包餃子的程序，讓寶寶在一旁照大人的樣子模仿。

　　3、引導(dǎo)寶寶先用小手去捏揉、去拍打面團(tuán)，然后把面團(tuán)壓扁，用搟面杖攤平。

　　4、在展開的面團(tuán)上，給寶寶放上紅棗，讓寶寶把皮的邊捏起來，告訴寶寶小手要用力捏緊，不然餡會(huì)露出。

　　5、餃子就做成后，跟媽媽包的餃子放在一起，比比誰的漂亮。

　　溫馨提示

　　跟媽媽一起干活，寶寶會(huì)很高興，媽媽可以給寶寶說這樣的話：“寶寶包餃子給誰吃�。俊薄敖o爸爸吃？”“爸爸工作辛苦了，吃了寶寶的餃子，就不累了�！睂殞毬犕陼�(huì)很有成就感，干得也就更起勁了。

　　三、追影子

　　游戲目的：這個(gè)游戲能讓寶寶走得更穩(wěn)更快，同時(shí)還能練習(xí)寶寶的捕捉能力和動(dòng)作的反應(yīng)能力。

　　游戲方法：

　　1、選一個(gè)陽光明媚的午后，媽媽帶寶寶來戶外做游戲。

　　2、媽媽跳到地上寶寶的影子上，說：“我踩到寶寶的小影子了�！笔疽鈱殞氁苿�(dòng)，然后再跳過來說：“我又踩到了�！弊寣殞毸奶幣埽瑡寢屪分�踩寶寶的影子。

　　3、接下來，互換角色。媽媽說：“寶寶來踩媽媽的大影子吧�！睂殞毰苓^來，媽媽可以忽快忽慢，直走彎走，使影子不斷地變化，讓寶寶追趕。

　　溫馨提示

　　一開始，寶寶不知道影子是怎么回事。媽媽可以指給寶寶看：“媽媽的是大影子，寶寶的是小影子，媽媽一動(dòng)，大影子也動(dòng)，寶寶一動(dòng)，小影子也動(dòng)�！�

　　四、穿珠比賽真有趣

　　游戲目的：這是一種手腦并用的游戲，可以鍛煉寶寶手指和思維的靈活性。

　　游戲準(zhǔn)備：一堆五顏六色的珠子，兩根有點(diǎn)硬度的線

　　游戲方法：

　　1、媽媽和寶寶一人拿一根有點(diǎn)硬度的線。

　　2、媽媽對(duì)寶寶說：“我們先穿3個(gè)紅色的，再穿1個(gè)白的，再穿2個(gè)綠色的和1個(gè)黑色的。”說完，媽媽找到正確數(shù)量的珠子，從左到右擺好。然后，等寶寶也找到正確數(shù)量的珠子，擺好。

　　3、媽媽首先把紅色的珠子一個(gè)一個(gè)穿進(jìn)去，然后依次穿白色的、綠色的、黑色的，指導(dǎo)寶寶也一個(gè)個(gè)穿進(jìn)去。

　　4、穿完之后，媽媽幫寶寶把線的兩頭綁起來，然后戴到寶寶手上，做手鏈。

　　溫馨提示

　　游戲中，大人可以在旁邊指導(dǎo)，但不可以代勞。教過一次之后，要讓寶寶自己去找珠子，自己去擺，自己去穿，鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立操作。珠子的孔最好開大一些，便于寶寶穿進(jìn)去。

　　五、大家都來模仿吧

　　游戲目的：通過屈伸和平衡動(dòng)作，鍛煉寶寶肌肉，激發(fā)寶寶的想象力。

　　游戲方法：

　　1、大人和寶寶排排站，讓寶寶模仿大人走路的姿勢(shì)。

　　2、首先，大人可以走得很慢，告訴寶寶“輕輕地、慢慢地走，不去打擾別人”。

　　3、然后，大人可以大踏步走，告訴寶寶“下雨了，走快了，不然要淋濕了”。

　　4、還可以，走的時(shí)候突然彎下腰，告訴寶寶“地上有寶寶的玩具，我要撿起來”。

　　這個(gè)時(shí)候的寶寶很喜歡模仿大人的動(dòng)作，大人可以利用這點(diǎn)，讓寶寶學(xué)習(xí)各種情況的走路姿勢(shì)。寶寶跟著大人學(xué)，沒有絲毫的目的性只是單純的游戲。大人可以通過口述，告訴寶寶這是什么情況下的動(dòng)作，從而鍛煉寶寶的想象能力和肌肉的平衡性。

　　六、提升寶寶運(yùn)動(dòng)能力的技巧

　　1、讓孩子自己收拾玩具

　　在開始時(shí)，可以讓孩子幫助你來整理，漸漸地讓孩子學(xué)會(huì)自己收拾。當(dāng)孩子自己動(dòng)手做的時(shí)候，要鼓勵(lì)孩子，即使他做得不是很好，也不要責(zé)怪他。這可以訓(xùn)練孩子的動(dòng)手能 力，也讓孩子明白，小孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)做力所能及的事。

　　2、遠(yuǎn)距離溝通

　　爸爸媽媽可帶寶寶到一個(gè)較空曠的草地或廣場(chǎng)，爸爸、寶寶、媽媽3個(gè)人之間間隔一段距離，爸爸用語言加手勢(shì)把一句話表達(dá)清楚，寶寶看到后再學(xué)著爸爸的樣子把這句話傳給 另一邊的媽媽。

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