寶寶長牙期間食物的選擇

　　專家提醒所有的媽媽，在寶寶長牙期間不僅要注意其口腔衛(wèi)生，同時(shí)還應(yīng)該特別注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。如果寶寶長牙期間營養(yǎng)不良的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)有長牙緩慢以及牙齒參差不起的情況。然而由于寶寶長牙時(shí)不能很好的咀嚼食物，因此在準(zhǔn)備食物的時(shí)候還應(yīng)該注意以柔軟易消化為主，以免影響牙齒的生長。

　　一、牛奶燉蛋

　　食材：土雞蛋130g、純牛奶250ml、糖適量、蜂蜜

　　做法：

　　1.雞蛋打成蛋液，用篩網(wǎng)過濾一次后備用;加2湯匙糖入蛋液中，打勻后靜待3分鐘，然后倒入牛奶并且朝一個(gè)方向攪拌至均勻，繼續(xù)靜待3分鐘。

　　2.再把牛奶蛋液用篩網(wǎng)過濾1次，倒入碗中后在表面蒙上保鮮膜，用牙簽在表面扎幾個(gè)小孔。然后把碗放到蒸鍋里，蓋上蓋子后用中大火蒸15分鐘，撕下保鮮膜即可食用。

　　二、西蘭花牛奶濃湯

　　食材：西蘭花、橄欖油、鹽、黃油、牛奶

　　做法：

　　1.西蘭花清洗干凈，切小塊備用;

　　2.西蘭花加入開水，同時(shí)放入少量的鹽、橄欖油，焯水后撈出放入料理機(jī)，加入牛奶后打碎。鍋中放入適量的黃油，同時(shí)放入適量的面粉，炒香后放入打碎的西蘭花煮開，最后放入適量的食鹽調(diào)味后即可食用。

　　三、蝦仁排骨粥

　　食材：排骨500克、珍珠米一碗、蝦仁五個(gè)、香菇三個(gè)、細(xì)鹽

　　做法:

　　1.珍珠米清洗干凈，備用;排骨清洗干凈，切段焯水備用;

　　2.排骨放入電砂鍋中，提早一晚煮好，然后將煮好的排骨湯加入到高壓鍋內(nèi)。接著放入適量的清水以及珍珠米，上蓋高壓煮開后再轉(zhuǎn)小火壓制十分鐘。

　　3.等到高壓鍋減壓后加入適量細(xì)鹽，同時(shí)放入幾個(gè)熟的香菇及蝦干，拌至出味后即可食用。這款食譜在寶寶長牙期間非常適合食用，其中含有的豐富鈣質(zhì)對(duì)牙齒生長很有幫助。

　　四、2顆牙階段

　　通常情況下在出生后后的4—8個(gè)月時(shí)寶寶會(huì)逐漸長出兩顆牙齒，分別位于上下排牙床的中間。這個(gè)時(shí)候媽媽應(yīng)該適當(dāng)給寶寶準(zhǔn)備一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，這樣可以讓寶寶更好的體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過度。

　　寶寶長牙期間的飲食除了要特別注意柔軟以及營養(yǎng)之外，同時(shí)還要特別注意避免一些過甜的食品，以免損害牙釉質(zhì)從而誘發(fā)蛀牙。

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