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適合寶寶日常餐單
在每個(gè)媽媽心中都有一個(gè)讓寶寶吃好，吃得營(yíng)養(yǎng)的美麗心愿，而粥就是最適合寶寶們?nèi)粘Ｊ秤玫牧恕?/p>
1、藥小米粥
做法：把山藥去皮洗干凈搗碎然后和適量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。
山藥小米粥具有補(bǔ)脾健胃之功效，特別適合食欲不佳的寶寶經(jīng)常食用了。
2、胡蘿卜玉米粥
做法：先將玉米煮爛，然后把胡蘿卜切成細(xì)絲，一起同適量的粳米一起煮，等粥熟了之后加入適量的火腿腸、蔥花，香油就可。
此粥香甜可口，孩子們非常愛(ài)吃，而且其中的維生素A、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素等元素對(duì)于促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)也具有很大的幫助的。
3、肉丸雞湯粥
做法：取雞的胸肉切成絲在切細(xì)，然后將這些雞肉絲做成丸子，在油鍋中加入姜絲、蔥花爆香之后，將雞肉丸子也一起放下去，然后加入雞湯，粳米，煮熟之后只要加少許的食用鹽就可了。
肉丸雞湯粥不僅賣相好看，而且其中營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于提高孩子的抵抗力具有很大的幫助，特別是流感季節(jié)多讓孩子吃肉丸雞湯粥對(duì)于感冒的恢復(fù)也具有很大的幫助。
4、牛奶粥
做法：先將小米用水泡一個(gè)小時(shí)熬成粥之事，然后單獨(dú)按寶寶的量盛出一碗粥加入奶粉攪拌均勻就可了。
對(duì)于從小不喜歡喝牛奶，或者擔(dān)心寶寶的營(yíng)養(yǎng)跟不上的準(zhǔn)媽媽們都可經(jīng)常煮牛奶粥給孩子吃。
5、蛋黃粥
做法：先煮一個(gè)雞蛋，然后取一碗煮好的稀飯，將蛋打開(kāi)，取中間的蛋黃放入稀飯中，把蛋黃研成粉攪拌均勻，這樣一碗蛋黃粥就做好了。
蛋黃粥的最大特點(diǎn)就是方便，可以說(shuō)除了需要另外煮一個(gè)雞蛋之外，可以按正常大人們的飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。
6、青菜肉絲粥
做法：先把豬瘦肉或者其它的肉類切成絲，同洗干凈的小米先用大火熬成粥之后，改小火，其間放入寶寶平時(shí)喜歡吃的青菜絲，記得要切得越碎越好。起鍋時(shí)加點(diǎn)火腿腸、玉米粒等就可了。
青菜肉絲粥是最普通的一道粥品了，而用做法也相當(dāng)簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)自然也豐富，因此適合經(jīng)常做給寶寶吃。
7、八寶粥
做法：把花生、黃豆、紅豆、紅棗、蓮子、糯米、薏米等洗干凈，有核的去核沒(méi)核的浸泡一個(gè)小時(shí)左右，然后將所有的材料都放到一起煮，粥稠之后加入紅糖就可了。
做這道八寶粥的時(shí)候一定要注意弄細(xì)了，還要注意寶寶的吞咽功能是否發(fā)育完全了，此粥不適合給周歲以下的孩子吃。
8、海鮮粥
做法：先將蝦仁蒸熟，然后切細(xì)一點(diǎn)，將小米放到鍋中熬成粥，然后把蒸熟的蝦仁倒進(jìn)去攪拌均勻，之后加點(diǎn)芹菜末，鹽、香油進(jìn)行調(diào)勻就可以食用了。
當(dāng)然了在做海鮮粥的時(shí)候一 定要確定寶寶對(duì)海鮮是不會(huì)過(guò)敏的，另外還要注意選擇新鮮的海鮮。
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