偏食寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充課堂

　　一方面，進(jìn)行長期的行為干預(yù)，幫助偏食兒童養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，常見的行為干預(yù)的方法包括有：讓孩子定點(diǎn)、定時(shí)、定量吃飯，盡量少吃零食和甜食，改進(jìn)烹調(diào)方法提高兒童食欲，鼓勵(lì)孩子自己進(jìn)食等等。

　　行為干預(yù)需要長期堅(jiān)持，循循善誘，但是偏食導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏問題卻迫在眉睫。所以，必須及時(shí)針對(duì)性補(bǔ)充偏食兒童缺乏的營養(yǎng)，使寶寶快速地達(dá)到平衡的膳食營養(yǎng)。

　　選對(duì)營養(yǎng)補(bǔ)充產(chǎn)品

　　兒童營養(yǎng)補(bǔ)充劑種類繁多，或許您已經(jīng)選擇了鈣片、鋅、魚肝油、兒童復(fù)合維生素補(bǔ)充劑等營養(yǎng)品為寶寶“加餐”，事實(shí)上，偏食寶寶面臨著包括蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)和微量元素在內(nèi)的多種營養(yǎng)素的缺乏，即使是兒童復(fù)合維生素補(bǔ)充劑，里面的維生素以及礦物質(zhì)和微量元素通常也僅為10種左右，無法給偏食寶寶的提供全面的營養(yǎng)。另外補(bǔ)充鋅等雖然能在一定程度上促進(jìn)食欲，但也無法改變偏食寶寶的食物偏好，愛吃的吃得多了點(diǎn)，但不愛吃的照樣不聞不問，由此可見，這些補(bǔ)充對(duì)于他們顯然是不全面的。

　　為偏食寶寶選擇最合適的營養(yǎng)補(bǔ)充產(chǎn)品，才能有效解決寶寶營養(yǎng)缺乏問題。

　　1.偏食寶寶的三大營養(yǎng)缺乏特點(diǎn)

　　7大類膳食營養(yǎng)攝入不全。肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類這7種膳食是寶寶生長的健康基礎(chǔ)。偏食寶寶吃不全這7類食物，就會(huì)面臨多種營養(yǎng)缺乏。

　　7種維生素礦物質(zhì)明顯缺乏。維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵、鋅等7種重要的維生素及礦物質(zhì)和微量元素的缺乏顯著。

　　能量攝入不足，并且蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪三大產(chǎn)能營養(yǎng)的攝入配比不合理。

　　2.為偏食寶寶有針對(duì)性地補(bǔ)充營養(yǎng)

　　明確了偏食寶寶營養(yǎng)缺乏的特點(diǎn)，媽媽們可以見招拆招，針對(duì)性地進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)。

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