最適合寶寶喝的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦湯

　　嬰兒斷奶后，父母應(yīng)給孩子補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)，幾款美味湯，可以輪換著給孩子喝，還能提高抗病能力。

　　一、鯽魚(yú)湯

　　材料：鮮活鯽魚(yú)150克，蔥姜適量，鮮薄荷適量。

　　做法：把鯽魚(yú)去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚(yú)有健脾利潤(rùn)止咳的功效。

　　二、紫菜湯

　　材料：20克左右的紫菜，

　　做法：把紫菜洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

　　三、豆腐蛋湯

　　材料：蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。

　　做法：把過(guò)濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開(kāi)鍋后放少許豆腐即�；�。

　　四、西紅柿豬肝湯

　　材料：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。

　　做法：把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

　　五、胡蘿卜湯

　　材料：新鮮胡蘿卜150～200克，

　　做法：胡蘿卜切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅細(xì)胞有益。

【最適合寶寶喝的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)腦湯】相關(guān)文章：

高考補(bǔ)腦喝什么湯好06-04

最適合5歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)早餐食譜07-25

高考補(bǔ)腦喝什么粥好06-04

夏天喝什么湯06-04

小滿(mǎn)節(jié)氣喝什么湯05-16

夏天適合喝什么湯03-25

女性喝什么湯補(bǔ)血06-04

小滿(mǎn)養(yǎng)生喝什么湯06-03

喝什么湯能夠養(yǎng)胃03-28

經(jīng)常失眠喝什么湯08-31