- 相關(guān)推薦
小兒睡眠怎樣觀察
剛出生的寶寶都是要仔細照顧的，那怎樣觀察寶寶的睡眠時間呢？下面是小編收集整理的相關(guān)內(nèi)容，希望可以幫助到您！
怎樣觀察小兒睡眠？
不同年齡小兒睡眠長短不一樣，下面是不同年（月）齡小兒應(yīng)睡眠時間及如何觀察小兒睡眠：
�。眰�月新生兒：一晝夜要２０小時為睡眠時間，睡眠時觀察小兒的姿勢是否正確。
�。病硞�月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間，約１８小時，觀察同上。
４～６個月：白天要睡眠３次，每次約需２小時，共約６小時，觀察同上。
�。贰保矀�月：白天要睡眠３次，每次也在２小時左右，共約４小時，觀察同上。
１３～１８小月：睡眠２次，每次約１．５～２小時，共約３～４小時，觀察同上。
�。保浮玻磦�月：白天睡眠一次，約２～２．５小時，除觀察睡眠姿勢是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應(yīng)睡的時間等。
�。玻础常皞�月：白天睡眠一次，約２．５小時，除觀察睡眠姿勢正確與否，還要看安靜入睡否及醒后經(jīng)成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應(yīng)睡的時間及醒后精神是否飽滿愉快等。
�。常啊常秱�月：白天睡眠一次，約２小時，除觀察睡眠姿勢是否正確，還要看是否主動躺好，是否安靜入睡，醒后能否靜臥，不哭不鬧等。
�。礆q以上：白天睡眠一次，約２小時，觀察內(nèi)容同上，同時成人應(yīng)經(jīng)常注意是否有不良習(xí)慣，如吃手、俯臥等，對睡眠不安的進行觀察，找出原因，及時給予治療處理。
孩子睡眠少怎么辦？
嬰幼兒一晝夜正常睡眠時間是：２～３個月為１８～２０小時；４～６個月為１６～１８小時；７～１２個月為１３～１４小時；１歲半～３歲為１０～１２小時。
孩子睡眠少的原因，常見有病理性睡眠障礙以及身體不適引起的睡眠不安。個別的還有習(xí)慣性少睡眠現(xiàn)象。前兩種都容易理解，而習(xí)慣性少睡眠則往往被人忽略。大部分與不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)。有的嬰兒出生不久就抱在手里搖晃睡或拍著睡，其睡眠時間常因條件的改變而增減，比自然入睡的孩子睡眠時間少，這樣日久，孩子適應(yīng)了，就出現(xiàn)了習(xí)慣性少睡眠現(xiàn)象。
睡眠是嬰兒健康成長的重要因素，給少睡的孩子服適量的催眠藥，不利于孩子的健康，主要還是培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。需注意以下幾點：
�。ǎ保� 睡前不與孩子過分逗玩，避免過分興奮。
（２） 睡前１～２小時讓孩子吃飽，睡后不要喂奶。
�。ǎ常� 養(yǎng)成睡前解好大小便的習(xí)慣。
（４） 睡眠環(huán)境要安靜，空氣要新鮮、流動，光線要暗，枕頭高低要適當(dāng)。
三種能用來判斷孩子睡眠狀況的辦法
1.記錄孩子真正睡眠的時間
嬰兒需要充足的睡眠，當(dāng)你把寶寶白天睡覺的時間也記入進去，那么寶寶的睡眠時間就非常足夠了。新生的一到三個月大的嬰兒每天需要15個半小時的睡眠。六到九個月大的嬰兒每天至少得達到14個小時的睡眠時間。當(dāng)寶寶周歲后，他們每天需要十三多小時的睡眠。如果每天都保證寶寶有充足的睡眠，那么他們就不會出現(xiàn)睡眠失調(diào)的情況了。
2.觀察寶寶的睡眠情況
呼吸暫停的現(xiàn)象在嬰兒睡眠過程中時常發(fā)生。呼吸暫停使得孩子出現(xiàn)暫時性呼吸停歇而導(dǎo)致寶寶睡眠遇到阻礙，從而嚴重影響到寶寶的睡眠質(zhì)量。六個月以下的嬰兒常會周期性呼吸，同時還會變換呼吸的模式。孩子睡覺時如果出現(xiàn)短暫的呼吸暫�，F(xiàn)象是很正常的，但是當(dāng)孩子呼吸暫停的時間達到二十秒以上，這是很危險的，你應(yīng)該盡快帶孩子就醫(yī)。
3.找出可能干擾寶寶睡眠情況的因素
孩子長牙和生病的時候會影響他們夜間的睡眠質(zhì)量。嬰兒在七個月到九個月大的時候他們認知能力和身體會快速發(fā)展，但是同時也會使得寶寶變得焦躁，從而影響他們的睡眠。但是這些都是孩子成長過程中的正常現(xiàn)象，父母不用過分擔(dān)憂。
【小兒睡眠怎樣觀察】相關(guān)文章：
健康的睡眠教案12-29
秋季睡眠養(yǎng)生08-17
寶寶的睡眠的重要03-02
睡眠管理教案03-11
動物的“睡眠”教案08-01
植物的睡眠教案09-06
小學(xué)睡眠教案12-28