寶寶睡眠不足怎么辦及治理辦法

　　我的寶寶50天了，他的睡眠嚴(yán)重不足。他晚上很興奮不睡覺，或者睡上半個(gè)小時(shí)的覺后，就興奮1-2小時(shí)，弄得大人小孩都很疲勞。白天也只睡6-7小時(shí)，且是斷斷續(xù)續(xù)的（白天噪音較大）。 一天（24小時(shí)）只有2次或3次是睡2-3小時(shí)，計(jì)算下來共睡14 小時(shí)左右。 有時(shí)侯熬的黑眼圈都出來了， 我們極為擔(dān)心，這樣下去會(huì)影響他的發(fā)育吧？有什么方法可以糾正他的這種黑白顛倒的睡覺方法嗎？有人介紹讓他吃四分之一的安定糾正他的睡眠，我們不知道能不能這樣做？請(qǐng)專家指教，非常感謝！

　　專家 回答

　　你的寶寶睡眠顛倒，建議逐漸糾正，盡量不用鎮(zhèn)靜藥。白天讓孩子少睡一點(diǎn)，晚上臨睡前給寶寶做全身的撫觸，放一些催眠音樂，可以有助于孩子睡眠。如果孩子不睡，也要把燈光調(diào)暗，保持安靜，使其有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，有利于盡快入睡。服用安定的方法也是可以的，但這是在其他方法無效的情況下才采取的措施。

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