緩解寶寶的分離焦慮的方法

　　寶寶不肯上幼兒園，好不容易連哄帶強(qiáng)制地送到門(mén)口，又拉住媽媽的褲腳死死不放……這種現(xiàn)象在生活中屢見(jiàn)不鮮：還在吃奶的寶寶離開(kāi)媽媽便放聲大哭，大一點(diǎn)寶寶像小尾巴一樣跟著媽媽……這些都是寶寶“分離焦慮”的表現(xiàn)，如處理不當(dāng)則會(huì)導(dǎo)致寶寶難與他人相處，缺乏信任感，在成長(zhǎng)中更可能遭遇不良的人際關(guān)系。那么，我們?cè)鯓硬拍芫徑鈱殞毜倪@種“分離焦慮”呢？

　　嬰兒期（5~12個(gè)月）。5個(gè)月大的寶寶會(huì)纏著媽媽要奶喝、求陪伴，一離開(kāi)媽媽便哭鬧不停，因?yàn)檫@時(shí)的寶寶認(rèn)為媽媽離開(kāi)久了等于完全消失，所以在此階段，媽媽要盡量按時(shí)上下班，最好不要長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)孩子，如連續(xù)出差、晚上經(jīng)常應(yīng)酬等。其次，及時(shí)回應(yīng)孩子，讓寶寶知道媽媽一直在，沒(méi)有消失。比如在浴室洗澡，可將寶寶放在門(mén)口，他會(huì)來(lái)來(lái)回回地看你是否消失，直到他確認(rèn)媽媽一直都在。最后，多給予情感上的支持和溝通，比如玩耍時(shí)對(duì)孩子微笑、哺乳時(shí)眼睛看著他等。

　　幼兒期（1~3歲）。這個(gè)階段的孩子依戀父母，會(huì)因害怕獨(dú)處而拒絕睡覺(jué)，甚至做惡夢(mèng)。出現(xiàn)在看不見(jiàn)父母的時(shí)候不能把學(xué)習(xí)和玩耍進(jìn)行下去，害怕陌生人、不喜歡跟同齡孩子玩等現(xiàn)象。首先，在有事不得不離開(kāi)時(shí)跟孩子說(shuō)明白“媽媽出去一下，馬上就回來(lái)”，并且很堅(jiān)定地邊走邊說(shuō)。其次，對(duì)孩子害怕的某些人、事、物或情境進(jìn)行教育，漸進(jìn)式引導(dǎo)，引起孩子的好奇心，進(jìn)而敢去接近或做嘗試。

　　幼兒園時(shí)期（3歲以上）。孩子的一般反應(yīng)為：反抗階段，嚎陶大哭，又踢又鬧；失望階段，繼續(xù)哭泣，吵鬧減少，不理他人，表情遲鈍；超脫階段，接受外人照料，開(kāi)始正常活動(dòng)，但看見(jiàn)母親又會(huì)出現(xiàn)悲傷的表情。在此階段，家長(zhǎng)首先要相信和肯定孩子的能力，努力做到“成熟分離”。其次，有意識(shí)地和孩子玩捉迷藏游戲，讓孩子體會(huì)大人消失的感覺(jué)，訓(xùn)練其獨(dú)立能力。再次，分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。在入園前半年就要有計(jì)劃地逐漸拉長(zhǎng)離開(kāi)時(shí)間，讓孩子可以慢慢適應(yīng)，實(shí)現(xiàn)自然過(guò)渡。

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