關(guān)于小孩子不吃飯怎么辦改善寶寶味口的辦法

　　一、小孩不吃飯怎么解決

　　充足的睡眠很有必要喲

　　這時我相信父母會覺得奇怪，吃了又睡，怎么聯(lián)系一塊呢。事實上嬰兒的消化道活動和大腦皮質(zhì)功能是密切相關(guān)的，如果缺乏睡眠會抑制下丘腦的攝食中樞，從而顯著降低消化液和胃腸蠕動，因此充足的睡眠是改善食欲的前提。

　　飲食定時定量方法妙

　　定點定時、定點進(jìn)食會使孩子形成條件反射，每當(dāng)臨近吃飯時，他的消化系統(tǒng)便會活動起來，產(chǎn)生饑餓感，從而為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。

　　提高進(jìn)食興趣，搞點花樣很受用

　　家長可經(jīng)常變換食物的烹調(diào)方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進(jìn)食興趣，促進(jìn)食欲。

　　強迫進(jìn)食，適得其反

　　很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進(jìn)食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產(chǎn)生厭食情緒。

　　二、導(dǎo)致孩子不愛吃飯的常見原因

　　1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進(jìn)食的興趣。

　　2、孩子飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時間，進(jìn)食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

　　3、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

　　4、進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

　　5、爸媽過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對孩子放寬心，讓孩子輕松點進(jìn)食。

　　6、缺鋅引起味覺改變。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

　　三、小孩不吃飯吃什么藥治療

　　隨著生活水平的提高，現(xiàn)在吃的東西越來越多，菜式越來越豐富，極大滿足了人們味蕾上的享受，但是與此同時，我們的嘴巴就變得越來越挑剔。就連小孩也一樣。相信不少的家長都有過這樣的困擾，喂孩子吃飯是一件很辛苦的事情，小孩不吃飯，但是家長又不能硬逼著吃飯，只能在一旁急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這個時候就會給小孩吃各種各樣的開胃藥，但是這樣真的好嗎？

　　首先針對這個問題，說的第一件事情就是引起孩子厭食的原因有多種，有時候是因為孩子吃了油性過多的食物引起食積，有時候是生病用藥導(dǎo)致的脾胃虛弱，如果不了解孩子的情況，盲目開胃只會適得其反。同樣'過食肥甘厚膩'和'過食生冷'也是小兒厭食癥多發(fā)的原因，尤其是后者在夏季最為常見，總吃冰淇淋等生冷食物，可能導(dǎo)致脾失健運，氣機阻滯，消化吸收失常，這樣的癥狀也不是開胃藥能夠解決的。腸胃不好或者吃飯不好就給孩子吃消食片，這是一種不科學(xué)的做法，要知道消食片也是一種藥物，長時間借助藥物幫助消化，忽視人體器官的正常功能，不利于孩子的發(fā)育。

　　常見的小孩開胃藥有：小兒健脾開胃合劑、兒童醒脾沖劑、小兒七星茶、貝貝開胃寶等，選用藥物的時候要根據(jù)小孩的真實情況進(jìn)行訓(xùn)購，如果小孩存在不吃飯這方面的問題。

　　四、小孩開胃食譜有哪些

　　花豆腐

　　這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結(jié)構(gòu)，促進(jìn)嬰兒生長，是老少皆宜的高營養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

　　原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

　　制作：

　　1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

　　2、將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。

　　3、菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。

　　浮小麥豬心湯

　　材料：取浮小麥30克、大棗10枚、豬心1個、桂圓肉5克。

　　做法：

　　1、豬心從中切開，洗凈積血，大棗去核。

　　2、上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲1小時，調(diào)味即可食用

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