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寶寶不愛(ài)睡覺(jué)有什么解決方法
1、讓寶寶愛(ài)上睡覺(jué)之規(guī)定睡覺(jué)時(shí)間
一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺(jué)的時(shí)間就不要改變。即使這時(shí)爸爸剛好進(jìn)家門或者叔叔來(lái)作客也不允許孩子多呆會(huì)兒。睡覺(jué)時(shí)間越明確，孩子就越容易按時(shí)去睡覺(jué)。
2、讓寶寶愛(ài)上睡覺(jué)之讓孩子感到安心
幼兒，尤其是學(xué)走路的孩子在熟悉的環(huán)境中會(huì)感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如，有些孩子睡覺(jué)時(shí)要把玩具如毛毛熊或洋娃娃放在他們枕邊，有些孩子喜歡聽完故事再睡覺(jué)。
家長(zhǎng)對(duì)孩子這些行為不要加以限制（有人認(rèn)為這是不健康的戀物行為），但不要讓孩子拿到床上去的東西太多，因?yàn)橛行┖⒆雍苌朴趧?chuàng)造出一系列的“告別”活動(dòng)，這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。
3、讓寶寶愛(ài)上睡覺(jué)之睡前準(zhǔn)備活動(dòng)
孩子們喜歡預(yù)先知道下一步要做什么，所以固定的睡前準(zhǔn)備活動(dòng)就會(huì)使孩子知道上床睡覺(jué)的時(shí)間要到了。
例如：同孩子聊聊白天發(fā)生的事情和他對(duì)明天的打算，告訴他把第二天要穿的衣服取出來(lái)，也可以在睡覺(jué)前給孩子講故事或吃點(diǎn)兒點(diǎn)心，如果每天睡覺(jué)前都這樣，他們會(huì)知道該睡覺(jué)了。
4、讓寶寶愛(ài)上睡覺(jué)之減少白天睡眠時(shí)間
在白天可與寶寶多玩耍，或?qū)殞毞胖玫焦饩�充足的地方，使之不易入睡； 每睡兩個(gè)小時(shí)將寶寶弄醒1次，醒來(lái)后不要急著喂奶，先跟他玩半小時(shí)再喂。到了晚上就盡量把光線調(diào)暗，環(huán)境安靜，使其舒適而能安睡。
5、讓寶寶愛(ài)上睡覺(jué)之培養(yǎng)獨(dú)自入睡能力
有些寶寶習(xí)慣在爸爸媽媽的懷里睡覺(jué)，而爸爸媽媽們也等寶寶完全睡著以后，才敢將寶寶放到床上。但實(shí)驗(yàn)證實(shí)，在完全清醒或犯困但未睡著的狀態(tài)下就寢的寶寶相對(duì)于完全睡著后就寢的寶寶，夜晚醒來(lái)的次數(shù)較少，最長(zhǎng)連續(xù)睡眠的時(shí)間也較長(zhǎng)。
寶寶晚上不愛(ài)睡覺(jué)的原因
1、孩子的大腦皮層發(fā)育不成熟。很多孩子夜間哭鬧，多數(shù)是由于孩子大腦皮層發(fā)育不成熟，在孩子的發(fā)育過(guò)程中逐漸哭鬧減少，并且趨向正常。一般只要隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，并且媽媽們耐心的安撫之后，孩子一般會(huì)很快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的。
2、孩子白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。很多孩子在白天睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，很容易造成孩子夜間睡覺(jué)就不踏實(shí)，醒的次數(shù)就比較多，這樣屬于黑白天顛倒，生物鐘沒(méi)有調(diào)節(jié)好的緣故。這就需要家長(zhǎng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，盡量讓孩子白天多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)減少白天睡眠水煎和達(dá)到夜間睡大覺(jué)的目的。
3、有的時(shí)候?qū)殞氃谝归g哭鬧是由于生病了，例如：佝僂病、腸痙攣或者是其他性疾病引起的。這就需要家長(zhǎng)可以很好的進(jìn)行觀察，給予相應(yīng)的處理，特別是觀看寶寶的面部表情，看看寶寶哭鬧的程度等等，立即帶孩子去就醫(yī)。
寶寶睡覺(jué)的注意事項(xiàng)
1、寶寶的睡覺(jué)空間不要太大。睡覺(jué)空間太大會(huì)讓寶寶翻來(lái)翻去，這是因?yàn)榇竺娣e的床造成了他們的不安全感，他們下意識(shí)的會(huì)通過(guò)手腳的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)心的緊張，因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過(guò)大，給寶寶相對(duì)狹小的空間，他們反而睡的踏實(shí)。
2、睡前喝杯牛奶。抱抱睡姿差愛(ài)亂動(dòng)其實(shí)也是一種淺睡眠的表現(xiàn)，雖然大腦已經(jīng)發(fā)出了休息的指令，身體肌肉還處于相對(duì)緊張的狀態(tài)。于是會(huì)出現(xiàn)孩子在睡夢(mèng)中的“手舞足蹈”，為了改善孩子的睡眠，可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神，牛奶可以起到舒緩情緒，安神靜氣的功效。
3、為寶寶疊好被角。在寶寶入睡前，給他們細(xì)心的疊好被角既可以防止他們睡覺(jué)踢被子，又可以改善孩子的睡姿，當(dāng)然，父母不要給孩子疊的太緊，造成他們正常翻身的困難就不好了。
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