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寶寶的情緒波動(dòng)應(yīng)對(duì)方法有哪些

時(shí)間:2023-02-04 20:18:34 母嬰 我要投稿
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寶寶的情緒波動(dòng)應(yīng)對(duì)方法有哪些

  本來(lái)很乖巧的寶寶,也許突然某個(gè)時(shí)刻就會(huì)如同脫韁的野馬,在情緒的波峰與低谷間起伏不定,把爸媽搞得莫名其妙、無(wú)法招架。那爸媽究竟該怎樣才能馴服這匹桀驁的“小野馬”呢?

寶寶的情緒波動(dòng)應(yīng)對(duì)方法有哪些

  寶寶情緒波動(dòng)期的表現(xiàn)

  當(dāng)寶寶處在情緒波動(dòng)期時(shí),他的表現(xiàn)會(huì)跟平時(shí)大相徑庭,主要表現(xiàn)為:

  情緒不穩(wěn)定,常常喜怒無(wú)常,讓爸媽捉摸不定。

  一點(diǎn)點(diǎn)小事就可能引發(fā)他的火爆脾氣,并且難以控制,看起來(lái)像是在無(wú)理取鬧。

  故意和爸媽作對(duì),爸媽不讓做的事情,他偏要做,爸媽不讓說(shuō)的話,他偏要說(shuō)。

  在玩耍的時(shí)候過(guò)于興奮,興奮到難以控制自己的程度。不管爸媽如何安撫他,他都無(wú)法安靜,直到把自己折騰得筋疲力盡。

  爸媽無(wú)法清楚他究竟要干什么,甚至連他自己都不知道自己要干什么,這使他看起來(lái)像一艘迷失了方向的船只,盲目、沖動(dòng)而又無(wú)助。

  判斷寶寶情緒偏向的簡(jiǎn)易方法

  寶寶的情緒本質(zhì)上是九大氣質(zhì)的一個(gè)向度,他在一天當(dāng)中表現(xiàn)出愉快或不愉快,友善或不友善的比例跟他當(dāng)下的情緒會(huì)有某種關(guān)聯(lián),但并不完全代表他當(dāng)下的情緒。寶寶外表給人的感覺(jué)天性就會(huì)有所差異。因此,情緒本質(zhì)較為正向的寶寶,看起來(lái)成天笑瞇瞇的,似乎心情總是好得不得了。那些情緒本質(zhì)較為負(fù)向的寶寶,則大多數(shù)情況下都擺著一副“小臭臉”,看起來(lái)一副酷酷的小模樣。不過(guò),寶寶臉上的表情有時(shí)候并不代表他當(dāng)下的情緒感受,爸媽必須有針對(duì)性地去應(yīng)對(duì)寶寶的情緒,促進(jìn)寶寶情緒的發(fā)展。

  要了解寶寶的情緒偏向,可以借助以下的簡(jiǎn)易測(cè)試:

  1.給寶寶換尿布或是穿衣服的時(shí)候,他常常會(huì)有愉快的表情嗎?

  2.給寶寶洗澡或洗頭時(shí),他表現(xiàn)出很享受的樣子嗎?

  3.寶寶睡覺(jué)時(shí),臉上常常洋溢著快樂(lè)的表情,醒來(lái)后也表現(xiàn)得很愉快嗎?

  4.寶寶吃東西時(shí)常常表現(xiàn)出一副很開(kāi)心的小模樣嗎?

  5.寶寶自己一個(gè)人玩或者跟別的小朋友一起玩時(shí)顯得很開(kāi)心嗎?

  6.見(jiàn)到陌生人時(shí),寶寶顯得很友善嗎?

  7.從幼兒園回來(lái)或者出去玩回來(lái),談起當(dāng)天發(fā)生的有趣事情,寶寶常常一副興高采烈的模樣嗎?

  8.當(dāng)小朋友或者別人請(qǐng)求幫助時(shí),寶寶總是很樂(lè)意去做嗎?

  根據(jù)寶寶的情況真實(shí)地回答上述問(wèn)題,如果大多數(shù)回答“是”,說(shuō)明寶寶的情緒本質(zhì)偏向于正性,相反,說(shuō)明寶寶的情緒本質(zhì)偏向于負(fù)性。

  無(wú)論情緒偏向?yàn)檎赃是負(fù)性,爸媽都要在滿足寶寶生理需求的基礎(chǔ)上,多觀察寶寶,多和寶寶交流,以更準(zhǔn)確地了解他的真實(shí)情緒。不管處在什么樣的狀況下,爸媽本身都要保持相對(duì)穩(wěn)定的情緒,帶給寶寶足夠的安全感,并經(jīng)常用各種表達(dá)情緒的表情來(lái)逗引寶寶,幫助他認(rèn)識(shí)情緒和恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒。

  當(dāng)寶寶情緒偏向?yàn)樨?fù)性時(shí),爸媽尤其不要被寶寶酷酷的外表所蒙蔽,輕易地?cái)喽ㄋ榫w“惡劣”,而要更加細(xì)心地觀察寶寶,確認(rèn)他真實(shí)的情緒,并根據(jù)他的情況給予更多的關(guān)注,幫助他學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的真實(shí)情緒。

  應(yīng)對(duì)情緒波動(dòng)期的策略

  1.冷靜應(yīng)對(duì)

  當(dāng)成人處在生理低谷期的時(shí)候,尚且會(huì)莫名其妙地大發(fā)脾氣,或者變得異常憂郁,無(wú)法控制自己的情緒,何況年幼的寶寶呢?他也有情緒低谷期,加上本來(lái)自控能力就比較差,因此,他的這種反應(yīng)就會(huì)更加強(qiáng)烈些。爸媽一定要冷靜而寬容地面對(duì)這匹“狂野的小馬”,尤其不要硬碰硬地跟寶寶對(duì)抗。硬碰硬地對(duì)抗最終只會(huì)兩敗俱傷,讓雙方都進(jìn)入令人難堪的尷尬境地。

  2.以毒攻毒

  當(dāng)寶寶無(wú)端地哭鬧,怎么哄都無(wú)法生效的時(shí)候,爸媽不妨一反常態(tài),也跟著大聲地“哭”起來(lái)。爸媽的“哭”聲會(huì)讓寶寶覺(jué)得十分好奇,他的注意力立刻就會(huì)轉(zhuǎn)移到爸媽非正常狀態(tài)的表現(xiàn)上來(lái)。一旦寶寶的注意力被吸引過(guò)來(lái),爸媽就可以互相配合,通過(guò)表演把正確的表達(dá)情緒的方式展示出來(lái)?戳税謰尩谋硌,寶寶就會(huì)很自然地將爸媽的做法內(nèi)化成他自己的行為方式,并且在以后處理同類事情的時(shí)候,他也就明白該以什么樣的方式來(lái)應(yīng)對(duì)了。

  3.以柔克鋼

  當(dāng)寶寶處于情緒波動(dòng)期無(wú)法自控的時(shí)候,爸媽可以緊緊地將他抱在懷里,一邊輕輕地?fù)u晃寶寶,一邊幫助他表達(dá)自己的惡劣情緒:“你很生氣,你很想咬人、打人,不過(guò)這樣會(huì)把人咬傷,把人打痛的。”如果寶寶的情緒波動(dòng)太大,爸媽也可以只是將他緊緊地抱在懷里,溫柔地?fù)u晃他,這種搖晃的動(dòng)作可以很快就幫助他冷靜下來(lái)。

  4.冷處理

  有的時(shí)候,寶寶就是想要發(fā)泄一下,發(fā)泄完,他可能就莫名其妙地好轉(zhuǎn)了。如果任何安撫的招術(shù)都不管用,那就冷處理,讓他發(fā)泄一通,等待他自己冷靜下來(lái)。

  5.防患于未然

  寶寶進(jìn)入情緒波動(dòng)期總是會(huì)有某些誘因,如果能去除這些誘因,就可以防患于未然,讓寶寶的壞情緒提前被化解。爸媽可以嘗試以下的策略:

  平時(shí)注意觀察寶寶,把握他的習(xí)慣性傾向,并根據(jù)他的特點(diǎn)給他安排作息時(shí)間,幫助他建立相對(duì)穩(wěn)定而有秩序的生活程序,這會(huì)幫助他了解下一步的行為趨向,有助于他穩(wěn)定情緒。

  和寶寶交流時(shí),爸媽要注意自身的態(tài)度,盡量溫和地對(duì)待寶寶,少使用那些可能導(dǎo)致沖突的語(yǔ)言,以免導(dǎo)致寶寶逆反,挑起他的對(duì)抗情緒。比如,爸媽想要寶寶去洗手,最好不要命令式喝斥他:“快洗手去,馬上吃飯了!”而可以換一種他更樂(lè)于接受的方式,比如以輕松幽默的口氣對(duì)他說(shuō):“好吃的準(zhǔn)備好了,洗手去嘍!再不洗手只能吃空氣了哦!”

  當(dāng)爸媽試圖讓寶寶去做什么事情的時(shí)候,最好給他一個(gè)心理準(zhǔn)備的時(shí)間。比如提前告訴他,再過(guò)5分鐘,我們就要收拾好玩具吃飯了。這樣處理,他的心理上就會(huì)比較容易接受爸媽的要求,不至于因?yàn)椴贿m應(yīng)而跟爸媽對(duì)抗。

  順著寶寶的意思拐個(gè)彎進(jìn)行疏導(dǎo),給他一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì),他就會(huì)更加樂(lè)于去接受爸媽的建議。比如,你想要他現(xiàn)在去洗澡,可是他正玩玩具玩得來(lái)勁,如果爸媽硬來(lái),他自然聽(tīng)不進(jìn)去你想要他去洗澡的建議,甚至可能會(huì)引發(fā)一場(chǎng)持久的對(duì)抗戰(zhàn)。如果爸媽順著他來(lái)捋一下:“你的小車真好玩?連我都想玩了。你的小車能干很多事情對(duì)不對(duì)?他可以帶著小鴨子旅行吧?現(xiàn)在小鴨子想洗澡了,讓你的小車把它運(yùn)過(guò)去洗澡吧。”

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