寶寶缺鈣的處理方法

　　隨著寶寶的增長(zhǎng)，不少家長(zhǎng)們都會(huì)擔(dān)心寶寶是否缺鈣的問(wèn)題，缺鈣會(huì)影響寶寶的成長(zhǎng)，那么，寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些呢？寶寶缺鈣的癥狀是什么呢？寶寶缺鈣怎么辦呢？下面，小編將會(huì)在文章中一一為您解答！

　　一、寶寶缺鈣怎么辦

　　因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在3歲以下、青春期進(jìn)行及時(shí)監(jiān)測(cè)，只有在缺鈣的情況下，才進(jìn)行合理適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，這樣才能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，多參加戶外活動(dòng)，多吃含鈣、磷多的食物，例如肝類、蝦皮、木耳、海帶等，都是不錯(cuò)的預(yù)防缺鈣的方法。

　　1、多吃奶制品

　　最常見的就是牛奶，牛奶是鈣的最好來(lái)源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對(duì)鈣的需求。另外，酸奶也是鈣的良好來(lái)源，口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣也很容易吸收，適合嬰幼兒食用。

　　2、橙子

　　橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

　　3、豆類食品

　　豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。為避免蛋白過(guò)敏，一歲以下的寶寶最好不要喝豆?jié){，但是兩歲的寶寶就能放心飲用了。家長(zhǎng)們也可以選擇適合寶寶補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。

　　在給兒童補(bǔ)鈣的問(wèn)題上，很多家長(zhǎng)顧慮重重，主要擔(dān)心補(bǔ)鈣方式不對(duì)，反而會(huì)影響到寶寶的身體健康。家長(zhǎng)的這些顧慮并不是沒(méi)有一點(diǎn)道理，這是由于目前的補(bǔ)鈣產(chǎn)品較多，尤其在媒介的推波助瀾之下，讓家長(zhǎng)陷入購(gòu)買補(bǔ)鈣產(chǎn)品困難癥的境界。

　　不過(guò)，在選擇兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品上，只要我們從配方、溶度、效用等幾個(gè)方面進(jìn)行綜合考量，還是能購(gòu)買到適合寶寶的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

　　二、寶寶缺鈣癥狀

　　1、夜間盜汗

　　尤其是入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

　　2、枕禿圈

　　后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

　　3、性情異常

　　脾氣怪、愛哭鬧，坐立不安。

　　4、夜驚、夜啼

　　夜間經(jīng)常突然驚醒，啼哭不止。

　　5、出牙晚、不齊

　　有的寶寶1歲半仍未出牙或牙齒發(fā)育不良。

　　6、生長(zhǎng)遲緩、骨關(guān)節(jié)畸形

　　缺鈣的寶寶多數(shù)邁腿走路較晚，由于骨質(zhì)軟，有的表現(xiàn)為“X”或“O”型腿，肌肉松軟無(wú)力。

　　7、前囪門閉合延遲

　　常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。

　　8、肋軟骨增生

　　各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟造成通氣不暢，容易患?xì)夤苎�、肺炎�?/p>

　　9、肌肉肌腱松弛

　　寶寶缺鈣嚴(yán)重時(shí)，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)雞胸、胸骨疼痛。

　　三、寶寶缺鈣的危害

　　1、先天性佝僂病

　　表現(xiàn)為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的媽媽常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發(fā)麻等低鈣血癥癥狀。

　　2、濕疹

　　它的發(fā)病原因有許多種說(shuō)法，但近年來(lái)研究認(rèn)為，血管低鈣性痙攣、局部供血不足會(huì)引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用，鈣劑的補(bǔ)充在治療濕疹方面具有其他藥物達(dá)不到的功能。

　　3、喉喘鳴

　　是指新生兒或2—3個(gè)月的寶寶呼吸時(shí)發(fā)出呼嚕呼嚕的喘鳴聲。它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時(shí)補(bǔ)鈣，就能減少這一病癥的發(fā)生。

　　4、夜啼

　　寶寶老在夜間啼哭，檢查又沒(méi)有其他疾病，其實(shí)，這是因?yàn)閷殞毴扁}，如果寶寶的鈣攝入量充足，夜啼的癥狀就會(huì)得到有效控制。

　　5、夜驚

　　由于半歲以前寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，控制能力較差，導(dǎo)致睡覺時(shí)易出現(xiàn)夜驚現(xiàn)象，這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發(fā)生這種現(xiàn)象。

　　6、睡覺時(shí)易抽筋

　　寶寶在睡覺時(shí)，經(jīng)常不由自主地抽動(dòng)一下，通常認(rèn)為這是寶寶在夢(mèng)里被嚇著了，或者是因?yàn)殚L(zhǎng)身體，其實(shí)這是一種抽筋，也是由缺鈣引起。

　　7、功能性腹痛

　　寶寶腹痛原因很多，最常見的是功能性腹痛。最近研究發(fā)現(xiàn)，功能性腹痛主要是由缺鈣引起，缺鈣導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，發(fā)生腸痙攣而導(dǎo)致腹痛。補(bǔ)鈣則能治療這種腹痛。

　　8、出牙晚

　　正常的寶寶4—6個(gè)月就能長(zhǎng)出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙，或者長(zhǎng)牙的次序混亂，牙齒的釉質(zhì)粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補(bǔ)好鈣，能減少類似癥狀。

　　9、影響大腦發(fā)育

　　孕期是胎兒腦部發(fā)育成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、代謝以及腦部的正常運(yùn)作都離不開鈣。因此，鈣對(duì)于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要，補(bǔ)鈣能增強(qiáng)胎兒將來(lái)的智力發(fā)育。

　　四、寶寶缺鈣怎么補(bǔ)

　　鈣，有助于孩子身體骨骼肌肉以及大腦神經(jīng)的發(fā)育，大量缺鈣的孩子會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。具體表現(xiàn)為枕后脫發(fā)或頭發(fā)稀少、頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢、腹脹如鼓、腹痛、厭食，漏斗胸、雞胸、赫氏溝、齲齒、睡眠不安、多汗、盜汗、易發(fā)噩夢(mèng)等。

　　孩子缺鈣，著急的父母驚慌失措，隨大流跟著廣告選擇補(bǔ)鈣制劑，但是盲目補(bǔ)鈣可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D等錯(cuò)誤做法，最終反倒影響寶寶胃口。

　　那么，該如何正確地給孩子補(bǔ)鈣呢?專家指出，兒童補(bǔ)鈣包括三個(gè)方面內(nèi)容。

　　1、在醫(yī)生指導(dǎo)下，藥物補(bǔ)鈣

　　常見的補(bǔ)鈣藥，家長(zhǎng)需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子使用這些藥物。專家提醒，使用補(bǔ)鈣藥物的同時(shí)，不要忘記了補(bǔ)充維生素D。

　　鈣質(zhì)需要維生素D，才能被小腸吸收，經(jīng)由血液運(yùn)送到孩子的骨骼肌肉、大腦神經(jīng)。所以，可同時(shí)服用魚肝油丸輔助補(bǔ)鈣(魚肝油主要補(bǔ)充維生素D和維生素A，以促進(jìn)生長(zhǎng)，塑造良好的骨、齒，并預(yù)防軟骨病)。

　　2、曬太陽(yáng)

　　注意在對(duì)孩子進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣同時(shí)，讓孩子多曬太陽(yáng)，有助于增強(qiáng)效果。

　　專家表示，好多孩子都是因?yàn)槿狈�曬太�?yáng)而缺鈣。

　　“現(xiàn)在孩子白天在幼兒園或?qū)W校里，絕大多數(shù)的時(shí)間都關(guān)在教室里，部分學(xué)校戶外用地缺乏，即使來(lái)到外面的操場(chǎng)上，城市高樓林立，能有幾絲陽(yáng)光惠及到咱們的孩子呢?我認(rèn)為曬太陽(yáng)對(duì)現(xiàn)代人來(lái)講，簡(jiǎn)直就是一種奢侈的享受�！睂＜艺劦�，類似在溫和的陽(yáng)光下踩自行車，或坐在有陽(yáng)光的院子里發(fā)呆，都是一種通過(guò)“曬太陽(yáng)”而進(jìn)行的養(yǎng)生。

　　專家告訴家長(zhǎng)，缺鈣的孩子最佳的健康調(diào)養(yǎng)方法就是曬太陽(yáng)。稱：“等你們把孩子曬黑了，就不用擔(dān)心他們?nèi)扁}了。”

　　3、食療補(bǔ)鈣，多吃魚蝦、喝牛奶

　　兒童時(shí)，隨著骨骼的生長(zhǎng)，需鈣量也相應(yīng)要增加。一般1～10歲的孩子，每人每日需要1克的鈣;10～15歲需要1.2～1.5克。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男孩在15～16歲，女孩在13～15歲時(shí)體內(nèi)鈣的增加數(shù)量最高。

　　大量的研究工作表明，給兒童、青少年補(bǔ)鈣可以提高其骨密度，從而延緩其發(fā)生骨質(zhì)丟失的速度。補(bǔ)鈣最簡(jiǎn)單的就是多吃含鈣質(zhì)較豐富的食物，比如魚蝦、豬脆骨、雞蛋、牛奶等。其中，奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。

　　同時(shí)，豆類和種子食物也能提供豐富的鈣質(zhì)，像黃豆、芝麻、蓮子、棗、葡萄干、松籽、葵花籽、開心果等都是很好的補(bǔ)鈣食物。豆類是我國(guó)的傳統(tǒng)食品，含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。

　　孩子的睡眠是很多爸媽比較關(guān)注的問(wèn)題。一些爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)自己的孩子熟睡之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打呼嚕、磨牙的情況，究竟是什么原因?qū)е碌哪?爸爸媽媽又該如何應(yīng)對(duì)?下面小編為各位爸媽解惑支招。

　　五、孩子睡覺打呼嚕磨牙是缺鈣嗎

　　寶寶打呼嚕要分年齡階段。

　　1、3個(gè)月以內(nèi)寶寶打呼往往和喉軟骨發(fā)育有關(guān)

　　小寶寶打呼嚕的話也是分年齡段的，3個(gè)月以內(nèi)的寶寶，屬于小嬰兒，他打呼嚕往往和喉軟骨發(fā)育有關(guān)系，也就是說(shuō)的先天性口喘病。有的時(shí)候睡眠當(dāng)中比較明顯，醒著的時(shí)候可能一般就沒(méi)有癥狀。這種呼嚕一般不需要特別處理。大部分隨著月齡的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸減輕。比較早的5、6個(gè)月以后可能就沒(méi)有了，而有的孩子可能17、18個(gè)月也有。但是由于它屬于發(fā)育方面的一個(gè)問(wèn)題，不屬于先天的疾患，所以不需要特別的處理，注意護(hù)理就可以了。

　　2、兩三歲孩子打呼嚕可能是呼吸道有阻塞

　　兩三歲的孩子打呼嚕往往比較常見的就是呼吸道有些阻塞的問(wèn)題，比較常見的是扁桃體的肥大和腺樣體的肥大。一般兩三歲以后的孩子，腺樣體處于快速增生的階段，和個(gè)體差別有關(guān)系。如果不明顯，就不需要特別在意它，如果明顯地影響呼吸，甚至晚上有呼吸暫停，就需要到醫(yī)院做檢查，明確一下是不是存在腺體增生特別肥大的問(wèn)題，這種情況可以用藥物來(lái)處理。

　　六、寶寶磨牙的原因

　　磨牙其實(shí)它有很多說(shuō)法和推測(cè)可能的原因。一個(gè)是寶寶在長(zhǎng)牙或者是換牙的時(shí)間，牙齒沒(méi)有對(duì)合好，上下牙對(duì)合不好，所以說(shuō)在睡眠當(dāng)中就出現(xiàn)牙齒的咬合，磨牙的聲音比較響。還有的推測(cè)，認(rèn)為是缺鈣、缺鋅。除此之外，也有推測(cè)是因?yàn)橥砩铣缘倪^(guò)飽，吃的太多，消化不好以及孩子食道返流，白天活動(dòng)太多、太勞累等等導(dǎo)致。

　　磨牙是否需要看醫(yī)生要看孩子的睡眠、進(jìn)食和精神狀態(tài)。

　　如果磨牙這個(gè)癥狀偶然出現(xiàn)，不影響睡眠和白天的精神、吃飯，可以不管。如果是很嚴(yán)重，影響到睡覺，而且孩子會(huì)出現(xiàn)白天的口腔不舒服，影響他的睡眠或者進(jìn)食，這種情況需要到醫(yī)院去看。

　　1、寶寶是否是缺鈣、缺鋅咋判斷

　　很多家長(zhǎng)希望通過(guò)查微量元素來(lái)判斷孩子是否缺鈣，實(shí)際上這是供參考，不是特別的準(zhǔn)確。特別是血鈣，微量元素里面的血鈣只占整個(gè)人體鈣的1%，所以整個(gè)在血清里查到的鈣的量是微量的，它的波動(dòng)也是很小的，即使血鈣有變化，微量元素的血鈣是看不出來(lái)的，血清可能參考性稍微大一點(diǎn)。有沒(méi)有缺鈣、缺鋅主要是通過(guò)他的飲食結(jié)構(gòu)、喂養(yǎng)的環(huán)境、孩子的臨床表現(xiàn)等等來(lái)判斷。

　　2、寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅主張以食補(bǔ)為主

　　比如補(bǔ)鈣，也就是寶寶保證足夠的進(jìn)奶量。斷奶以后的寶寶，一定要給他配方奶或者是牛奶，根據(jù)年齡段，他需要補(bǔ)充足夠的奶量。比如是1到3歲的寶寶，主張500到600毫升的奶，3歲以上的寶寶主張300到500毫升的奶。奶是主要的鈣元素的來(lái)源，所以喝奶多的孩子，一般不需要再去補(bǔ)鈣。如果他喝不上奶，同時(shí)又伴有癥狀，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)一下鈣。

　　鋅的補(bǔ)充液是同樣。如果寶寶吃飯很好，吃的食物配比也比較好，膳食的搭配比較合理，那么一般也就不至于缺鋅。

　　七、預(yù)防寶寶缺鈣的食譜

　　兒童補(bǔ)鈣食譜鈣在體內(nèi)主要存在于骨骼，牙齒。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。

　　食譜1、雞蛋黃粉粥

　　材料

　　新鮮雞蛋一個(gè)，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。

　　做法

　�。�1）將蛋黃研細(xì)。

　�。�2）加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。

　　營(yíng)養(yǎng)分析

　　蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。

　　食譜2、豬肝雞蛋

　　材料

　　新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個(gè)，大米100克。

　　做法

　�。�1）先將大米在鍋內(nèi)熬到開花為度。

　�。�2）將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。

　　食譜3、草菇豆腐

　　適合年齡：7個(gè)月以上。

　　原料：草菇 50g，北豆腐60g，鮮豌豆 30g，水淀粉15ml，醬油5ml，油2 湯匙，鹽1g。

　　做法：

　�。�1）將草菇洗凈，對(duì)半切開；豌豆洗凈，煮熟；豆腐切片，備用。

　�。�2）中火加熱鍋中的1 湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。

　　（3）再起鍋，加熱余下的1 湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2 湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開即成。

　　營(yíng)養(yǎng)提示：補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。

　　食譜4、油菜粥

　　適合年齡：6個(gè)月以上。

　　原料：大米30克、油菜葉5片。

　　做法：

　　（1）大米洗凈加水煮至米熟爛。

　�。�2）油菜葉洗凈，剁碎。

　　（3）油菜放入粥中，再煮5分鐘。

　　營(yíng)養(yǎng)提示：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心讓寶寶多吃。

　　小貼士：

　　菠菜、莧菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥，但它們雖營(yíng)養(yǎng)豐富，草酸含量卻也較高，易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。所以給寶寶食用前最好用開水焯一遍。這些蔬菜也需要一種一種逐步添加。

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