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寶寶秋冬防感冒的方法
1、適當(dāng)進(jìn)行冷空氣浴隨著秋冬季節(jié)早晚溫差加大，因?yàn)閾?dān)心寶寶感冒，許多媽媽稍感覺(jué)風(fēng)涼便給寶寶穿上了厚衣服。這樣做真的對(duì)嗎？
其實(shí)媽媽過(guò)早地給寶寶穿上了厚衣服只會(huì)降低寶寶的御寒能力，變得更容易感冒，所謂春捂秋凍就是這個(gè)道理。這個(gè)季節(jié)，媽媽可以根據(jù)實(shí)際溫度適當(dāng)給寶寶穿著衣服，同時(shí)適當(dāng)增加外出活動(dòng)的時(shí)間，讓寶寶適當(dāng)?shù)卦诶淇諝庀禄顒?dòng)，經(jīng)過(guò)冷空氣浴訓(xùn)練，寶寶的皮膚便可增加御寒能力，從而達(dá)到不感冒或少感冒的目的。
2、均衡的飲食全面的營(yíng)養(yǎng)可提高寶寶的抗病能力。在提倡母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)保證寶寶每天膳食合理均衡，不要養(yǎng)成寶寶偏食等壞習(xí)慣，以免因營(yíng)養(yǎng)不足造成抵抗力低下，經(jīng)常感冒。
3、睡覺(jué)時(shí)被子、衣著要適當(dāng)寶寶睡覺(jué)時(shí)，媽媽千萬(wàn)不要給寶寶蓋太厚的被子，寶寶會(huì)因?yàn)楦杏X(jué)熱而踢被子，待夜里氣溫下降，沒(méi)有被子的寶寶很容易因受涼而感冒。此外，寶寶睡覺(jué)時(shí)，媽媽不要給寶寶穿較厚的睡衣，相反只穿小褲叉、小背心，寶寶更能睡得安穩(wěn)，也不易踢被子了。另外，寶寶剛剛睡醒，媽媽不要馬上將寶寶抱到戶(hù)外去，應(yīng)讓寶寶先在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒，以免寶寶因?yàn)椴贿m應(yīng)屋內(nèi)外溫差而著涼感冒。
4、盡量少去或不去公共場(chǎng)合秋冬季感冒多發(fā)，在一些空氣流通性差、人員嘈雜的公共場(chǎng)合，致病菌和病毒會(huì)非常多。盡量少去或不去公共場(chǎng)合，就可令寶寶遠(yuǎn)離致病菌，很好地預(yù)防感冒啦。
為什么寶寶秋冬季節(jié)特別容易流鼻血呢?原因是秋冬天氣干燥，容易帶走身體的水分。小兒鼻腔黏膜又特別嬌嫩，血管豐富且脆弱，當(dāng)身體缺水，鼻腔黏膜干燥，小血管破裂時(shí)，寶寶就流鼻血了。寶寶流鼻血了，父母要怎么幫忙止血呢？今天我們請(qǐng)到兒科醫(yī)生，來(lái)給大家上一堂課。秋燥寶寶易流鼻血 止血五步走：
1、讓孩子的身體向前傾
2、拿手指捏住鼻翼 (年幼的寶寶可以由父母代勞)
3、把兩側(cè)的鼻翼向鼻根方向捏住，一直捏緊不要放松，持續(xù)15分鐘左右
4、捏住鼻子的時(shí)候，記得提醒孩子張開(kāi)嘴巴用嘴呼吸
5、過(guò)15分鐘后再松開(kāi)手看看，通常來(lái)講，孩子的鼻血就會(huì)止住了。
有時(shí)候?qū)殞殨?huì)去摳鼻子，或者遇到其他的外力撞擊，導(dǎo)致再次流鼻血，那么重復(fù)上述操作即可。如果寶寶反復(fù)出血，就要盡快就醫(yī)，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生診斷出血原。幫寶寶快速止住鼻血，家長(zhǎng)們常常會(huì)用錯(cuò)方法。歐茜醫(yī)生指出以下認(rèn)知誤區(qū)，盡量不要再犯了。
1、抬頭望天
流鼻血的時(shí)候應(yīng)該是頭稍稍往前傾，而不是像我們往常說(shuō)的那樣，要抬頭望天。抬頭望天容易讓鼻血流進(jìn)鼻咽，出現(xiàn)危險(xiǎn)。
2、吞下血塊
如果血流到口腔里面，要提醒孩子把血吐出來(lái)，而不是咽到肚子里。因?yàn)檠氏碌难獕K吃進(jìn)肚子里，會(huì)刺激胃粘膜，有的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孩子嘔吐， 讓孩子不舒服。
3、鼻子塞紙巾
有些家長(zhǎng)看見(jiàn)寶寶流鼻血，常會(huì)用衛(wèi)生紙或棉花塞入寶寶鼻腔止血，但常因壓力不夠或部位不對(duì)，不能止血，血反而越流越多。
秋季優(yōu)選食品 防秋燥補(bǔ)水倍棒!預(yù)防秋燥，從口入手!給寶寶的輔食應(yīng)該選擇清火、濕潤(rùn)的食品，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。下面介紹一些適合寶寶的秋季食品：
1、蔬菜——南瓜
南瓜可以防止寶寶嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過(guò)一頓主食，也不要太少。
小點(diǎn)的寶寶，可以做點(diǎn)南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。
大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內(nèi)煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛后，略加油、鹽調(diào)味即成。米飯要軟爛些。
寶寶一歲多以后，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。
2、水果
秋季水果多，水果能生津止渴，開(kāi)胃消食，秋季給寶寶的水果有：
蘋(píng)果：可以榨些蘋(píng)果汁給他喝。
梨：每天1-2個(gè)為宜。
甘蔗：每天最好不超過(guò)50克。
柑橘：每天至多吃2-3個(gè)即可。
柿子：一次只可吃1-2個(gè)。
此外，還有石榴、葡萄、大棗等。
3、干果和綠葉蔬菜
干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來(lái)源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現(xiàn)焦慮情緒。鎂是重要的強(qiáng)心物質(zhì)，可以讓心臟在干燥的季節(jié)保證足夠的動(dòng)力。
葉酸則可以保證血液質(zhì)量，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)吸收。
寶寶可以適量多吃點(diǎn)胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
秋季給寶寶多吃這些食品，對(duì)寶寶的干燥和情緒波動(dòng)都有幫助，媽媽可以換著花樣用這些食物喂寶寶。
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