預(yù)防寶寶感冒的方法有哪些
今年冬季忽冷忽熱，氣溫變化無常，再加上時(shí)常出現(xiàn)的霧霾，流行性感冒正在逐漸高發(fā)。小寶寶免疫力弱，常是流感最易傳染的人群，其中尤以托兒所、幼兒園的寶寶們居多。
今年冬季忽冷忽熱，氣溫變化無常，再加上時(shí)常出現(xiàn)的霧霾，流行性感冒正在逐漸高發(fā)。小寶寶免疫力弱，常是流感最易傳染的人群，其中尤以托兒所、幼兒園的寶寶們居多。
流感的癥狀不一而足，因?qū)殞毜哪挲g和體質(zhì)而異。一般說來，1-4歲的寶寶，流感癥狀不典型，可表現(xiàn)為咳嗽流涕，伴隨癥狀或高熱、或嘔吐、或腹瀉、偶見驚厥；5-7歲的寶寶則與成人近似，通常有高熱、頭痛、身體怕冷、四肢無力、肌肉酸痛，喉嚨痛，流鼻涕、咳嗽等癥狀。
患上流感，通常需要一個(gè)過程才能慢慢恢復(fù)，所以針對流感還是重在預(yù)防，免受流感之苦。
預(yù)防流感，你不得不知的5點(diǎn)！
一：營養(yǎng)均衡，保持運(yùn)動
強(qiáng)大的免疫力是保證寶寶身體健康的第一武器，因而給寶寶吃的營養(yǎng)均衡很重要。
對嬰幼兒來說，母乳是最佳營養(yǎng)品，對寶寶體格發(fā)育和預(yù)防感冒有很好功效。對稍長的孩子而言，每天吃點(diǎn)奶制品、谷物、蔬菜、水果是很有必要的，蔬果富含維生素C，是預(yù)防流感的好東西。雞鴨魚肉、豆制品也要適量攝入，寶寶得做到不挑食、飲食均衡。小孩子還要多吃含鋅的食物，有助于寶寶提升免疫力。
此外，保持一定的運(yùn)動量也是強(qiáng)身健體的好方法，雖然冬季寒冷，但不能讓寶寶成為溫室小花，爸媽業(yè)余時(shí)間仍需陪伴寶寶規(guī)律運(yùn)動，有條件時(shí)進(jìn)行戶外活動，讓寶寶健康成長。
二：接種流感疫苗
流感疫苗是對付流感的有效武器，接種疫苗雖然不能百分百免疫，但免疫幾率高達(dá)70%以上。
通常3歲以下寶寶需接種2次，每次0.25毫升；3歲以上寶寶需接種一次，劑量為0.5毫升。北方地區(qū)接種流感疫苗的最佳時(shí)間為10～12月份，南方地區(qū)一般是10月份到第二年的2月份。接種后7～15天才能產(chǎn)生保護(hù)性抗體，所以在流感到來前半個(gè)月時(shí)接種為佳。
三：冬季保暖，腳部防寒
寶寶晚上睡覺踢被子著涼是很常見的現(xiàn)象，所以寶媽寶爸要格外注意，夜間多留心。此外保暖的重點(diǎn)在于寶寶腳丫子，腳部對溫度十分敏感，腳部受寒，便很容易發(fā)病。所以冬季在家，寶寶洗完澡或泡完熱水腳后，如果不是馬上鉆被窩的，建議穿上襪子再活動。
四：開窗通風(fēng)
冬季天冷，很多人家一天都不開窗戶，空氣長時(shí)間不流通造成室內(nèi)細(xì)菌滋生，流感橫行。其實(shí)無論春夏秋冬，我們都應(yīng)保持每天開窗通風(fēng)的習(xí)慣，讓家里的空氣流通更新，這將有效減少寶寶傳染流感的概率。
五：流感期少去擠人流
網(wǎng)絡(luò)有話說：不作死就不會死。話糙理不糙。
當(dāng)流感盛行的時(shí)候，我們就要少帶寶寶去人多的地方，此類公共場所往往空氣差，人員混雜。抵抗力低下的寶寶往往容易中招。
講究一些的家長，還可以給寶寶戴付口罩，很多戴口罩的寶寶都萌萌噠.
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