寶寶健康合理吃水果的方法有哪些

　　水果是寶寶喜歡吃，又是不可少的食品。寶寶沒(méi)長(zhǎng)牙時(shí)，爸爸媽媽是用小勺刮水果泥喂，而對(duì)滿(mǎn)1周歲的寶寶，吃水果時(shí)，一般只要削了皮就能給吃了。也有細(xì)心的媽媽把水果弄碎后再給寶寶吃。但寶寶卻不領(lǐng)這份情，因?yàn)閷殞殗L到了嚼食果肉的快感后，就不喜歡吃這種弄碎的水果了。

　　對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽沒(méi)有必要考慮，哪個(gè)是特別好的水果。每種應(yīng)季節(jié)自然成熟的水果，既新鮮又好吃，價(jià)格也便宜的就是好的。草莓、西紅柿洗干凈了都可以給寶寶吃。不過(guò)，西瓜、葡萄的籽要去掉后，才能給寶寶吃。蘋(píng)果的果肉太硬，要切成薄片給寶寶吃。香蕉、梨、桃等都可以給寶寶吃。無(wú)花果、菠蘿、香蕉等水果，對(duì)發(fā)生便秘的寶寶，很有好處。

　　對(duì)于罐頭水果（橘子、桃、梨），在維生素C的含量方面，與新鮮的水果相比差得很多。但是因?yàn)樗�是寶寶喜歡吃的東西，所以，在寶寶發(fā)熱沒(méi)有食欲的時(shí)候，是一種方便的食物。

　　寶寶在吃了西紅柿、胡蘿卜、西瓜等水果后，有時(shí)大便中可見(jiàn)到像是原樣排出似的東西。雖然排出了帶顏色的東西，但爸爸媽媽不要以為寶寶是消化不良而停了寶寶的水果，因?yàn)檫@是正�，F(xiàn)象。

　　對(duì)既不喜歡吃蔬菜，也不喜歡吃水果的寶寶，爸爸媽媽要每天給寶寶30克維生素C；對(duì)愛(ài)吃雞蛋和牛奶的寶寶，不必服用復(fù)合維生素，只把維生素C磨碎或者放在酸奶中給寶寶喝就可以了。

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