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寶寶夜里突然哭的原因及解決方法
一、什么問題導(dǎo)致寶寶睡覺大哭
1大腦神經(jīng)發(fā)育不成熟
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰幼兒同樣，當(dāng)深睡眠與淺睡眠交替無法調(diào)整時，這個期間就會有哭鬧或驚醒。尤其神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。
當(dāng)寶寶無法自我調(diào)整深淺睡眠交替時，尤其是在四、五個月時，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，會出現(xiàn)比小時候睡眠還要差、醒的次數(shù)還要多的情況。
�。踩胨巴娴锰d奮
為寶寶制定一個作息并按照此作息安排，準(zhǔn)時睡覺。在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、光線較暗。
�。橙狈δ撤N微量元素
血鈣降低會引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，因此，建議就醫(yī)查一下微量元素，看是否缺乏，缺乏哪種？另外也要堅持給寶寶補(bǔ)充維生素AD。
�。捶e食、上火，吃的太飽等
積食、消化不良，上火太飽等都會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，一般寶寶睡前喂一點(diǎn)奶就可以了。
另外很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成寶寶有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
二、如何解決寶寶睡覺大哭的問題
1、首先撫摸或者輕拍安撫孩子。
但安撫寶寶的時候注意不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他，安撫時間不要太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。
如果寶寶完全醒了，可以把他抱起來輕輕搖一搖，在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候，把他放在小床上；如果他又醒來，再重復(fù)這樣的動作，二三次之后，他可能就會睡著了。
2、不要寶寶一鬧就立刻又抱又哄，這樣會形成惡性循環(huán)。 3、白天抽時候陪寶寶好好的玩一會。
父母每天都可以固定一個時間陪寶寶玩耍，具體的內(nèi)容可以是撫觸按摩，也可以是親子游戲，例如陪寶寶玩捉迷藏的游戲，讓寶寶意識到即便看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽也一直在他的周圍。
4、經(jīng)常帶寶寶外出兜圈。
沒事就帶寶寶外出玩耍，不僅能多曬太陽，補(bǔ)充鈣質(zhì)，還能讓寶寶從家里的常態(tài)環(huán)境里跳出來，多接觸陌生人，從而盡快度過分離焦慮期。
三、嬰兒睡覺驚醒如何預(yù)防
1、窗外不可有大樹
這里說的窗外影響室內(nèi)孩子睡眠的樹距離是在一個半窗戶高度范圍內(nèi)。若枝條搖曳超過了窗戶，則意味著陽光不易進(jìn)來，陰氣累積。從心理角度上，孩子也更容易因為看到樹枝搖曳而產(chǎn)生不好的聯(lián)想，特別是風(fēng)雨交加的夜晚。
2、床頭朝門
這種常見于嬰兒床和小孩子的床，他們被做父母的隨意擺在在臥室之內(nèi)，其實這種擺置會讓小兒專注于門外的風(fēng)吹草動，再結(jié)合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就讓老虎吃掉你”，“門口有乞丐婆要帶走小孩的哦”，“外面很多壞人”，“大灰狼在門口呢”……于是易惡夢頻頻，驚懼不已。
3、光煞
這里有幾個情況，一種是父母帶孩子太累，總忘記關(guān)燈睡覺。另一種是窗外的霓虹燈或路燈進(jìn)入房間。這讓本身睡眠就淺的小孩幼兒因為視覺神經(jīng)處于被動活躍的過程而睡眠不安，惡夢經(jīng)常。
4、聲煞
有些人主動或被動的在臥室里放了有流水裝置的魚缸，有些人在夏天為了給孩子趕蚊子無知的使用了所謂的超聲波驅(qū)蚊器，還有一些是窗外的有馬路，門口正對電梯，窗臺床邊掛風(fēng)鈴等。這些在睡眠過程中能被聽到的噪音都屬于聲煞范疇。寂靜的時候我們可以聽到天籟，但這種躺下后就聽到的噪音，則最容易引發(fā)失眠和惡夢。有些嬰兒床上吊著發(fā)音的玩具，其實要是孩子半夜因為饑餓而醒，即便馬上喂飽也容易因為觸碰到了這些玩具而興奮不睡。
四、如何培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣
要使孩子睡得好，首先要注意從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5—2小時，夜間睡10小時。
1、室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當(dāng)，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節(jié)可開窗睡眠，因為新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、從小養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，獨(dú)睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，睡眠也會好些。
3、白天盡量讓孩子多活動，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。
4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要采用粗暴強(qiáng)制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡�！沸嵌嗣确珗� 新生兒睡眠絕招
6、盡量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。
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