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冬季寶寶感冒的預(yù)防方法
1、衣著適宜。冬季，我們往往會給孩子穿得很多很厚。有時，解開衣服后發(fā)現(xiàn)孩子身上都是濕的。這樣做一來孩子在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服，二來也不利于他散熱，甚至?xí)霈F(xiàn)包裹熱，脫水等情況。因此孩子的衣著不宜過厚，另外要注意室內(nèi)外溫差，及時增減衣服。
2、保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜。冬季天氣寒冷，許多家庭不愿經(jīng)常開窗通風(fēng)，造成室內(nèi)內(nèi)空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原身微生物含量多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風(fēng)對于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當(dāng)家中有人患感冒時更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。
3、堅(jiān)持戶外活動。戶外運(yùn)動和冷空氣的刺激對于增強(qiáng)孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。冬季可以選擇風(fēng)小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運(yùn)動。
4、飲食合理。飲食上堅(jiān)持多樣，平衡，適量的原則。避免偏食，挑食和飲食單一。冬季因?yàn)榭諝飧稍铮梢越o孩子適當(dāng)飲水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、避免接觸傳染源。盡量少帶孩子去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機(jī)會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。
寶寶感冒的預(yù)防和護(hù)理方法
許多寶寶在天氣變化的時候容易患上感冒，這無疑令許多的家長擔(dān)心不已。那么有什么比較好的方法能預(yù)防呢？護(hù)理方法又是什么呢？
積極鍛煉
利用自然因素鍛煉體格十分重要，如經(jīng)常開窗睡眠，戶外活動和體育運(yùn)動等，都是積極的方法，只要持之以恒，經(jīng)常進(jìn)行，就能增強(qiáng)體質(zhì)，防止上呼吸道感染。
講衛(wèi)生避免發(fā)病誘因
衣服穿得過多或過少、室溫過高或過低、天氣驟變、環(huán)境污染和被動吸煙等，都是上呼吸道感染的誘因，應(yīng)注意防范。
避免交叉感染
接觸病兒后要洗手，必要時穿隔離衣，隔離不但保護(hù)鄰近小兒，又可減少病兒發(fā)生并發(fā)癥，在一般托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院中可以執(zhí)行，在家庭中成人患者避免與健康兒接觸。病房要實(shí)行通風(fēng)換氣，保持適宜的溫度，消毒出院病人的床鋪及常備清潔空床，以便隨時接收新病人。如有條件，可用紫外線照射病室與污染地區(qū)進(jìn)行消毒，以免病原全播散。
注意休息
寶寶年齡越小，越需休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的寶寶，最好臥床休息，以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。
寶寶感冒該如何護(hù)理
多喝水
感冒本身就會耗費(fèi)身體里大量的水分，同時，喝水可以幫助身體排出病菌及有害的物質(zhì)，也能夠促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)。
熏醋
這是殺滅病毒的好方法。特別是冬天，換季時節(jié)，尤其當(dāng)下供暖了，室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)空氣干燥，尤其晚上睡覺時覺得口鼻干燥，甚至?xí)鞅茄�。熏醋還可以使室內(nèi)空氣濕潤，對預(yù)防感冒有一定作用。具體方法是：將一瓶陳醋倒入平底鍋內(nèi)，兌水，水醋各半比例，放爐灶上開小火煮，使其慢慢蒸發(fā)。
補(bǔ)充維生素C
可提高機(jī)體抵抗力，增進(jìn)食欲。感冒、拉肚子時都可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。維C是水溶性維生素，吃多了會自動排出體外，不必?fù)?dān)心有不良影響。
溫水擦身降溫
高燒時可用物理方法給寶寶降溫。用毛巾沾溫水在寶寶身體上反復(fù)擦，主要是動脈搏動處如頸部兩側(cè)、腋窩、大腿窩，可使體表溫度迅速散發(fā)。也可用酒精擦手心、腳心。
鹽水漱口
大量的感冒病菌被證明是存在于我們的口腔中，因此，通過生理鹽水可以將口腔中的病菌殺死一部分，從而幫助有效地治愈感冒。
多休息
感冒后，機(jī)體在與感冒病毒的作戰(zhàn)中大大消耗了體力，因此人們的抵抗力也隨之降低，所以保證充足的睡眠能夠迅速地幫助恢復(fù)體力，從而避免一些并發(fā)癥的發(fā)生。經(jīng)科學(xué)證實(shí)，感冒后充足的睡眠對于初期感冒有著實(shí)在的緩解效果。
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