有什么方法可以提高寶寶新陳代謝

　　一般情況下寶寶的新陳代謝比較快，這符合寶寶快速生長發(fā)育的要求，但是有時(shí)候因?yàn)槟撤N原因會導(dǎo)致寶寶新陳代謝緩慢，這對于寶寶的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會帶來不利的影響，所以提高寶寶新陳代謝是很重要的，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。

　　對于一周歲以下的寶寶來說，提高新陳代謝最好的方法就是吃母乳，大家都了解母乳當(dāng)中的營養(yǎng)成分是其他食物都不能替代的，所以對于母親來說，應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶，這不但能夠提高寶寶的新陳代謝能力，對寶寶的智力發(fā)育也非常重要。

　　其次就是保證寶寶充足的睡眠，寶寶在睡眠的時(shí)候是新陳代謝比較快的時(shí)候，也是身體生長發(fā)育的重要時(shí)刻，一歲以下的寶寶每天應(yīng)該睡14到18個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，保證寶寶充足的睡眠對于提高寶寶的免疫力和促進(jìn)新陳代謝是非常有必要的。

　　另外要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，居室內(nèi)要注意保持安靜，居室內(nèi)要衛(wèi)生清潔，平時(shí)室內(nèi)要經(jīng)常保持通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新，在一個(gè)安靜清潔安全的環(huán)境當(dāng)中更適合寶寶的生長發(fā)育，促進(jìn)身體代謝的提高。

　　很多家長不要誤以為孩子小就不能進(jìn)行一定的鍛煉，孩子小，家長可以幫助孩子進(jìn)行鍛煉，多進(jìn)行體育鍛煉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，寶寶經(jīng)常爬滾跳或雙手掌動作，不但有利于新陳代謝的提高，還能夠提高身體的免疫力。

　　提高寶寶新陳代謝有助于寶寶健康的成長，有助于正常的發(fā)育，在這方面家長應(yīng)該有所注意，做好提高寶寶新陳代謝的方法，首先就是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，保證孩子的充足的睡眠，給寶寶營造一個(gè)安靜清潔的居住環(huán)境，陪著寶寶做適度的運(yùn)動鍛煉，都能夠提高寶寶的新陳代謝。

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