預(yù)防寶寶凍瘡的五個(gè)方法

　　天氣逐漸寒冷，在這個(gè)時(shí)候最容易長(zhǎng)凍瘡了。寶寶已經(jīng)會(huì)跑會(huì)跳，不會(huì)安心乖乖的呆在屋子里，皮膚又教教嫩嫩的，所以媽媽們趕快來(lái)學(xué)習(xí)如何預(yù)防凍瘡吧！

　　一、合理著裝

　　家長(zhǎng)要注意給孩子保暖，不僅要讓孩子穿得暖，更重要的是穿得合適。孩子的衣著要寬松，最好是蓬松的棉服或羽絨服，不要穿得太緊，不方便隨時(shí)增減衣物。同時(shí)，注意不要穿太硬太擠的鞋，否則將會(huì)影響腳部的血液循環(huán);襪子要吸汗并及時(shí)更換，以免因潮濕凍傷腳。

　　外出別忘記戴上手套或圍巾等保暖衣物。尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因?yàn)?5%的熱量是由頭部散發(fā)的。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

　　二、做好皮膚護(hù)理

　　專(zhuān)家稱(chēng)，冬天，由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，皮膚因而干糙，易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護(hù)好寶寶的皮膚，外出前涂點(diǎn)寶寶專(zhuān)用的護(hù)膚品(不能用偏于堿性或酸性的成人用品)，能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況，協(xié)助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。

　　三、適量運(yùn)動(dòng)

　　專(zhuān)家表示，剛學(xué)會(huì)走路的小寶寶，每天要抱到戶(hù)外放在地上，大人拉著手，可慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中可隨爸媽在草地上跑跑、玩游戲等活動(dòng)。

　　但需要注意的是：運(yùn)動(dòng)量要由小慢慢加大，且忌鍛煉過(guò)度;寶寶運(yùn)動(dòng)后一定要擦干身上汗水，換上柔和保暖衣服;要根據(jù)天氣狀況和寶寶體質(zhì)來(lái)決定活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)量。

　　四、進(jìn)行耐寒訓(xùn)練

　　俗話(huà)講“春捂秋凍”，有些父母，唯恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋。其實(shí)這樣并不科學(xué)。要想讓寶寶遠(yuǎn)離凍瘡，需要從多方面經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能使機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制得到完善，不為寒冷所傷。專(zhuān)家指出，在入冬以后，選擇風(fēng)和日麗的天氣，在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)的時(shí)間，讓寶寶到戶(hù)外接觸陽(yáng)光與冷空氣，最初讓寶寶露出小臉和小手，適應(yīng)后再逐步擴(kuò)展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來(lái)，經(jīng)常接受冷空氣的刺激，可有效地提高寶寶對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。

　　五、促進(jìn)血液循環(huán)

　　專(zhuān)家指出，發(fā)生凍傷的地方通常因?yàn)檠�管收縮、血液流通不暢而出現(xiàn)麻木感，所以恢復(fù)凍傷部位的血液循環(huán)是救治的第一目標(biāo)。在感覺(jué)到凍傷的時(shí)候有意識(shí)地活動(dòng)麻木的部位，讓肢體暖和過(guò)來(lái)就不會(huì)有太嚴(yán)重的問(wèn)題，比如可以把手腳放在自己或別人的懷里。

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