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寶寶防曬方法有哪些
但炎炎夏日，驕陽(yáng)似火，寶貝嬌嫩的肌膚，就更需要采取及時(shí)有效的防曬方法加以保護(hù)。為了讓寶貝的皮膚免受烈日的侵?jǐn)_，以下10項(xiàng)措施為你提供寶貝防曬得解決之道。
第一：夏天寶貝外出活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后
盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓寶貝外出活動(dòng)。此時(shí)紫外線最為強(qiáng)烈，寶貝的皮膚尚未發(fā)育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。
第二：嬰幼兒每天曬太陽(yáng)2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對(duì)維生素D的需要
通過(guò)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)可以獲取維生素D，但對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
由于寶貝的皮膚特質(zhì)和對(duì)維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應(yīng)選擇在適合的時(shí)間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對(duì)維生素的需要量，還不會(huì)讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶貝通過(guò)從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。
第三：夏天帶寶貝外出時(shí)，應(yīng)該涂抹嬰幼兒專用的防曬品
寶貝外出時(shí)，要給寶貝露在外面的皮膚涂抹嬰幼兒專用的防曬產(chǎn)品。嬰幼兒專用防曬產(chǎn)品，專對(duì)嬰幼兒皮膚的特點(diǎn)設(shè)計(jì)，能有效防御紫外線曬傷、曬黑寶貝的皮膚。防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)(SPF)15的為最佳。防曬值越高，給皮膚的負(fù)擔(dān)越重。最好選擇物理型防曬品，或無(wú)刺激性不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的高品質(zhì)嬰兒的防曬產(chǎn)品。
第四：不要給寶貝使用成人的防曬產(chǎn)品
成人的膚質(zhì)與嬰幼兒有很大不同，另外，很多成人的防曬品含有機(jī)化學(xué)防曬劑，給寶貝使用容易引起皮膚過(guò)敏。所以不要把成人的防曬品給寶貝用。
第五：為寶貝準(zhǔn)備好防曬用具
陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出，除涂抹防曬產(chǎn)品外，還要給寶貝戴上寬邊淺色遮陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡或撐遮陽(yáng)傘。
這樣的防曬方式，可以直接有效的減少日曬對(duì)寶貝皮膚的傷害，也不會(huì)加重寶貝皮膚的負(fù)擔(dān)，防曬效果也是很不錯(cuò)的。
第六：為寶貝選擇合適的外出服裝
夏天寶貝外出活動(dòng)的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動(dòng)多愛(ài)出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便于寶貝活動(dòng)。另外，以穿著長(zhǎng)款為宜，長(zhǎng)款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。
第七：寶貝游泳需要專用的泳衣、泳具
夏天，帶寶貝游泳時(shí)，要穿合體的游泳衣，可以遮擋身體的大部分，起到防曬的作用。同時(shí)，泳衣也可以阻隔水中的一些不潔物進(jìn)入寶貝體內(nèi)引起感染或其它疾病。在游泳時(shí)最好選擇防曬系數(shù)(SPF)30左右防水型的防曬品，它不會(huì)隨水脫落，能有效防曬，并且適合在戶外長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)使用。
第八：給寶貝使用防曬品時(shí)，要在干爽的皮膚上使用
因?yàn)槿绻跐駶?rùn)或有汗的皮膚上使用，防曬品會(huì)很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。
第九：陰天外出時(shí)也要給寶貝使用防曬品
即使是陰天，紫外線的強(qiáng)度也不會(huì)減弱很多，對(duì)寶貝的皮膚傷害也很大。所以在陰天外出時(shí)也要用防曬品。
第十：寶貝的活動(dòng)場(chǎng)所要選擇在有遮擋或有樹(shù)蔭的陰涼處。
夏天室外溫度高，日照強(qiáng)烈，應(yīng)給寶貝選擇有樹(shù)蔭或遮擋的陰涼處活動(dòng)。每次活動(dòng)在1小時(shí)左右即可。這樣并不妨礙寶貝身體對(duì)紫外線的吸收，還起到防曬護(hù)膚的效果。即時(shí)給寶貝補(bǔ)充水分，也是夏天對(duì)皮膚有效的保護(hù)。
寶寶也防曬
眼看天氣一天比一天熱了，防曬又成了大家關(guān)注的護(hù)膚話題。對(duì)于家里有小寶寶的朋友來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)別忘了在大人防曬的同時(shí)，也要給寶寶防曬哦！據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在嬰兒和青春期有效地使用防曬品將會(huì)減少整個(gè)生命階段中皮膚癌發(fā)生率的78%。
目前有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人皮膚的老化速度在18歲以前就已決定。而兒童時(shí)期，小朋友因?yàn)槎鄤?dòng)更容易遭到日曬，暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間約為大人的3倍。尤其是夏天，父母會(huì)經(jīng)常帶他們?nèi)ド碁┗蛴境赝嫠�，但是沙子和水�?huì)對(duì)紫外線反射達(dá)到40-60%，甚至能穿透到水中90厘米左右。寶寶的皮膚尚未發(fā)育完全，抵抗紫外線的色素層要比大人薄得多，很容易讓紫外線穿透而發(fā)生曬傷，發(fā)生光過(guò)敏及皮膚夏令水泡病等。因此應(yīng)該從小就要采取安全防護(hù)對(duì)策。
不過(guò)，寶寶們皮膚畢竟太嬌嫩了，媽媽們時(shí)常很糾結(jié)，到底要不要擦防曬霜，如果要擦防曬霜，究竟擦哪種才更安全，有哪些方法可以很好防曬……這里我可以給媽媽們一些基本的防曬方法，希望能夠幫媽媽帶寶寶安心度過(guò)炎熱夏天。
1、 物理防曬最重要，時(shí)間選擇很關(guān)鍵。
不要誤認(rèn)為夏天太陽(yáng)好，讓寶寶多曬曬正好可以補(bǔ)鈣。曬太陽(yáng)是沒(méi)錯(cuò)的，但是曬的時(shí)間不對(duì)就該出錯(cuò)了。夏天帶小朋友外出，應(yīng)該避開(kāi)陽(yáng)光最盛的時(shí)候，最好選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后。也就是說(shuō)，要曬太陽(yáng)也要挑時(shí)候，氣候涼爽的早晨是最佳時(shí)間，其他時(shí)間就盡量不要讓寶寶直接暴露在陽(yáng)光直曬下，在樹(shù)蔭下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到紫外線，每次戶外活動(dòng)以1小時(shí)左右為宜。
2、 多管齊下來(lái)防曬，事半功倍防護(hù)好。
在一些日曬強(qiáng)烈的特定時(shí)間卻必須要外出，就要做足親子防曬功課。建議大家多管齊下，也就是說(shuō)不僅要擦防曬霜，還要戴寬沿帽子和遮陽(yáng)眼鏡、打遮陽(yáng)傘，穿上透氣性良好的長(zhǎng)袖薄衫或長(zhǎng)褲。給寶寶也得涂上兒童專用防曬霜，讓寶寶盡量能躲在太陽(yáng)傘下或陰涼處玩耍。
3、 過(guò)敏測(cè)試很重要，不能混用防曬霜。
最好不要給寶寶用成人防曬霜，因?yàn)閷殞毱つw嬌嫩，很容易過(guò)敏。世界嬰幼兒皮膚護(hù)理專家們認(rèn)為，兒童應(yīng)該選擇100%不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的無(wú)機(jī)防曬品，且經(jīng)過(guò)過(guò)敏性測(cè)試和醫(yī)學(xué)專家的證明，防曬效果可靠、作用溫和純正、具備SPF15和PA防曬指數(shù)，這樣才能有效地抵御紫外線的損害，防止皮膚曬傷和曬黑。其實(shí)，在偶爾情況下，媽媽用兒童防曬霜也是可行的，兒童防曬霜在功效上同成人防曬霜是一樣的，在設(shè)計(jì)上會(huì)更合乎兒童的審美觀，一些不喜歡涂防曬霜的孩子看到有趣的兒童用包裝更容易接受。不過(guò)我還是建議媽媽們選擇專為成人特制的防曬霜，做好全面防曬護(hù)理。
4、防曬霜涂抹有講究，方法正確才有效。
夏天孩子極易出汗。不要以為涂了一次防曬霜就一勞永逸了。正確方法是：涂了防曬霜后，孩子弄濕或出汗后，再涂一遍。從戶外回到室內(nèi)后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜；曬紅的部位，薄薄涂抹一些清爽的兒童護(hù)膚乳液。雖然有些防曬乳號(hào)稱是防水的，但請(qǐng)注意不可能100%防水的，游泳、出汗、用毛巾為孩子擦拭，都會(huì)減弱防曬乳的功能。一般隔兩三個(gè)小時(shí)就要為孩子抹一點(diǎn)防曬乳，尤其是孩子的耳朵、鼻子和小腳，這三處最敏感也最容易為陽(yáng)光灼傷。
最后我還想提醒大家，即便防曬霜上注有較長(zhǎng)的保質(zhì)期，但如果希望防曬效果更理想，最好還是每年夏天更換一次。
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