給寶寶曬太陽(yáng)的方法

　　找個(gè)陰涼地兒曬曬太陽(yáng)，這話(huà)聽(tīng)著是個(gè)口誤，但夏天還真得讓孩子們這么曬太陽(yáng)才合理。

　　北京兒童醫(yī)院皮膚科每年夏季都會(huì)遇到從海邊度假回來(lái)皮膚被曬傷的孩子。兒童一次嚴(yán)重的起皰性曬傷可能會(huì)增加日后患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，皮膚科主任馬琳提醒各位家長(zhǎng)，防曬應(yīng)從兒童做起，夏季不要讓孩子過(guò)多曬太陽(yáng)。

　　這就會(huì)讓家長(zhǎng)有疑問(wèn)了，夏季不讓曬太陽(yáng)，孩子會(huì)不會(huì)缺鈣呢?馬琳主任說(shuō)，通過(guò)曬太陽(yáng)獲取維生素D雖然沒(méi)有錯(cuò)，但夏季在陰冷處、或樹(shù)蔭下玩耍兩小時(shí)以上同樣可以滿(mǎn)足維生素D的攝取，沒(méi)有必要在炎炎夏季讓孩子冒著皮膚被曬傷的風(fēng)險(xiǎn)故意曬太陽(yáng)。

　　有什么方法可以讓孩子既能享受陽(yáng)光，又避免皮膚曬傷呢?馬琳主任建議：首先，外出要讓孩子戴一頂寬帽檐的遮陽(yáng)帽。其次，讓孩子穿淺色的衣服，面料選擇比較致密的。第三，在皮膚的暴露部位擦兒童專(zhuān)用的防曬護(hù)膚品。此外，遮陽(yáng)傘也是不錯(cuò)的選擇。

　　夏季上午10點(diǎn)至下午兩點(diǎn)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)輻射最強(qiáng)，即使防護(hù)充分也不能避免曬傷，因此應(yīng)盡量避免戶(hù)外活動(dòng)。

　　萬(wàn)一孩子的皮膚曬傷了，首先要讓孩子多喝水，其次，被曬傷的皮膚局部用涼毛巾或3%硼酸水冷敷，每天3~4次，每次30~60分鐘，也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素類(lèi)藥膏，或非甾體抗炎藥。曬傷嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院。

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