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寶寶便秘吃什么

時間:2022-05-01 09:08:00 母嬰 我要投稿

寶寶便秘吃什么

  導(dǎo)語:寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現(xiàn)便秘癥狀。那么寶寶便秘吃什么好呢?下面就由jy135小編給大家簡單介紹一下吧。

寶寶便秘吃什么

  寶寶便秘吃什么

  1、寶寶積熱便秘:

  特點是大便干燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

  (1)菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。

  (2)蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2-3分鐘,溫服。

  (3)番瀉蛋黃湯:番瀉葉5-10克,蛋黃1個,菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。

  (4)黃豆皮100克,水煎服,每日3次。

  2、寶寶虛證便秘:

  特點是大便時秘,排便困難,或大便先干后稀,并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。

  (1)韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。

  (2)新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1-2匙,連用半月左右。

  (3)蘿卜籽10-20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1-2次服。

  (4)黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食;蚝谥ヂ10-20克,炒香,打碎,夾入饅頭、面包內(nèi),每日1-2次。

  (5)地瓜煮食。

  (6)杏仁羹:杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻,加水適量煮沸,頻服。

  寶寶便秘怎么調(diào)理

  當(dāng)寶寶因為便秘而影響食欲時,寶寶便秘怎么調(diào)理?媽媽可以通過進行寶寶少量多餐、補益生菌、多喝湯水、適當(dāng)運動、親自按摩等方式幫助寶寶調(diào)理脾胃。

  1、少量多餐

  寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現(xiàn)便秘癥狀。所以,寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則,媽媽可以給他準備一個小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺,也比較有成就感。

  2、巧補益生菌

  補充益生菌可以刺激腸蠕動,促使排大便。

  3、湯湯水水疏通腸道

  推薦的湯有:

  (1)綠豆薏仁湯:

  綠豆、薏仁富含纖維質(zhì),不但可以改善便秘的癥狀,還有清熱退火的功效。

  (2)紅棗湯:

  紅棗具有補中益氣的作用,中醫(yī)認為紅棗也有通心腹邪氣的功效,所以,寶寶便秘時,媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

  4、適當(dāng)運動

  適當(dāng)加強腹肌的活動,有助于改善便秘的癥狀,如簡單的蹲,身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作,都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉,加速腸蠕動。

  5、親子按摩

  睡前幫寶寶做做按摩,也可以促進腸蠕動,具體方法是:讓寶寶仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2~3次。

  6、按穴位

  媽媽也可以試試按下面的穴位,一般在飯后1小時輕按數(shù)次,對促進腸蠕動也會有所幫助。

  (1)足三里穴:讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴,連續(xù)按壓該穴位1-2分鐘。

  (2)支溝穴:位于手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間。

  7、良好排便習(xí)慣

  有的`媽媽在寶寶3-4個月的時候就開始如廁訓(xùn)練。寶寶因進食后腸蠕動加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。

  媽媽可以選擇早餐后一小時,作為寶寶固定的排便時間,讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘,如果還沒有便意,就讓他起來,這樣寶寶就會漸漸養(yǎng)成定時如廁的習(xí)慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸,也有助于大便的通暢。

  8、注意口腔衛(wèi)生

  寶寶在6個月左右就開始長出第一個牙齒,媽媽要多注意寶寶的口腔衛(wèi)生,因為寶寶牙齒不好,寶寶就會變得挑食、食欲不振,這也會影響他排便的能力,從而導(dǎo)致便秘。所以,平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外,也應(yīng)定期(每3個月)帶寶寶到牙醫(yī)診所做檢查。


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