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4個(gè)讓寶寶不再害怕游泳的方法

時(shí)間:2022-08-04 15:36:29 母嬰 我要投稿
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4個(gè)讓寶寶不再害怕游泳的方法

  現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都愿意帶孩子去學(xué)習(xí)游泳,因?yàn)橛斡緦?duì)孩子的身體健康有很多的好處,如:增強(qiáng)骨骼發(fā)育、刺激嬰兒神經(jīng)發(fā)育、增加兒童呼吸功能等,但是有的孩子卻對(duì)游泳對(duì)別抗拒,特別害怕下水,那么小孩怕游泳怎么辦呢?下面是小編精心整理的4個(gè)讓寶寶不再害怕游泳的方法,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

4個(gè)讓寶寶不再害怕游泳的方法

  1、在家里練習(xí)。孩子害怕游泳,可以在家里的浴缸里面練習(xí),讓孩子適應(yīng)一下在水里的感覺(jué),在孩子洗澡的時(shí)候,你可以像和孩子做游戲一樣,往他臉上潑水,慢慢的孩子適應(yīng)以后就知道在泳池里這樣做和在浴缸里并沒(méi)有太大的區(qū)別。

  2、孤立核心問(wèn)題。有的孩子不敢游泳是因?yàn)楹ε滤,覺(jué)得到水里他們就不能用鼻子呼吸了,如果是這種情況,那你可以給孩子準(zhǔn)備一副鼻塞,在孩子下水之前給她戴上,是告訴他這樣可以保護(hù)鼻子。

  3、從小事做起。有的家長(zhǎng)不理會(huì)孩子的這種害怕,反而去強(qiáng)迫孩子進(jìn)入水里,其實(shí)這樣做會(huì)適得其反的,其實(shí)你可以陪著孩子到水池邊然后陪著孩子適應(yīng)一下,然后慢慢的再進(jìn)入池水中。

  4、鼓勵(lì)他不要有壓力。如果在孩子進(jìn)入到游泳池以后,將孩子推得太遠(yuǎn),太快,這樣很容易增加孩子的恐懼心理,可以先讓孩子站在一個(gè)合適的位置,盡可能的讓他看到其他孩子玩耍的過(guò)程,他也可以通過(guò)學(xué)習(xí)游泳感受這種樂(lè)趣。

  通過(guò)上面的介紹,我們對(duì)小孩怕游泳怎么辦有了一定的了解了,如果孩子害怕游泳,那么家長(zhǎng)一定不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)習(xí),應(yīng)該有耐心的去鼓勵(lì)和陪伴孩子,讓孩子慢慢適應(yīng)了這個(gè)過(guò)程,那么他很快就可以學(xué)會(huì)游泳了,而且也能體會(huì)到游泳的樂(lè)趣。

  給寶寶游泳的好處

  嬰兒游泳”是指12個(gè)月內(nèi)的嬰兒(尤其是新生兒),在專(zhuān)用安全的環(huán)境,在保護(hù)措施嚴(yán)密的游泳器具保護(hù)下,由經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)的人員操作和看護(hù),在出生當(dāng)天即可進(jìn)行的一項(xiàng)特定的、階段性的人類(lèi)水中早期健康保健活動(dòng),分為有次序、有部位、有技巧的新生兒、嬰兒水中被動(dòng)游泳操和自主游泳兩部分。

  嬰兒游泳的好處

  為什么要給嬰幼兒游泳呢?

  “生命在于運(yùn)動(dòng)”這個(gè)道理大家都知道,現(xiàn)在我們成年人有各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,比如:籃球,羽毛球,跑步等。那么小寶寶如何來(lái)正確又安全的運(yùn)動(dòng)呢?為什么又要選擇給寶寶游泳呢?

  嬰兒怕水嗎?

  不怕!生命源自于大海,源自于水,人類(lèi)也源自于大海,源自于水,根據(jù)達(dá)爾文的進(jìn)化論,人類(lèi)也許就是從是“魚(yú)”進(jìn)化而來(lái)的。嬰兒是在母親的子宮里生長(zhǎng)發(fā)育,他有天生的親水性,根據(jù)我們的觀察,越小的孩子,越不怕水。

  出生后多長(zhǎng)時(shí)間給寶寶游泳呢?

  嬰兒出生的過(guò)程,是千辛萬(wàn)苦的,不要著急,讓他休息休息! 最早可以讓她在出生后4小時(shí)就游泳。

  嬰幼兒游泳的好處: - 促進(jìn)嬰幼兒的健康成長(zhǎng)和發(fā)育

  - 促進(jìn)食物消化吸收,提高嬰幼兒抗病能力

  - 促進(jìn)嬰幼兒正常睡眠節(jié)律的建立

  - 減少哭泣,促進(jìn)親子情感的交流,游泳不僅僅是皮膚與水的接觸,而且是視覺(jué),聽(tīng)覺(jué),嗅覺(jué),平衡覺(jué)得綜合信息的傳遞,是一項(xiàng)新的值得推廣的嬰幼兒保健運(yùn)動(dòng)

  - 有效促進(jìn)嬰幼兒大腦和神經(jīng)的發(fā)育,激發(fā)嬰幼兒潛能,為提高兒童智商情商打下良好的基礎(chǔ).

  - 能夠促使新生兒胎便早排出,生理性黃疸早消退,營(yíng)養(yǎng)早吸收,生理性體重下降早恢復(fù).

  - 運(yùn)動(dòng)量大,消耗嬰幼兒體力,有助寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入增加,胃腸蠕動(dòng)增加,寶寶體重增加優(yōu)于同齡嬰幼兒.

  - 為寶寶提供一個(gè)自然,安全的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一段時(shí)間后,寶寶的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰幼兒童.

  - 使全身筋肉的耗氧量增加,由于水對(duì)外周靜脈的壓迫,有效促進(jìn)了血液的循環(huán),提高了寶寶的心臟功能.

  - 能夠促使新生兒在宮內(nèi)蜷縮已久的肌肉,關(guān)節(jié)和韌帶的發(fā)育,促進(jìn)寶寶身高增長(zhǎng),使寶寶體格健壯.

  - “EQ”水平顯著提高!

  既然游泳有這么多好處,您還等什么,趕緊帶寶寶去游泳吧,讓她去親近水,愛(ài)上水,給孩子一個(gè)好體格、好大腦才是每個(gè)媽媽最想要的,不是嗎?

  寶寶游泳注意事項(xiàng)

  健康的寶寶天生就不怕水,因?yàn)樵趮寢尪亲永锏臅r(shí)候,寶寶都被羊水包圍著,所以,親水性是寶寶的天性。當(dāng)寶寶出生后,媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)根據(jù)情況適當(dāng)帶寶寶去游泳,因?yàn)橛斡緦?duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有很多好處。

  寶寶游泳的好處

  1、游泳對(duì)寶寶的肌骨系統(tǒng)發(fā)育有好處,因?yàn)樵谟斡镜倪^(guò)程中,寶寶四肢充分運(yùn)動(dòng),肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶都得以舒展,而且,多游泳有利于促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高,并有助于增強(qiáng)寶寶體魄。

  2、游泳對(duì)完善寶寶呼吸系統(tǒng)有好處,因?yàn)樵谟斡緯r(shí),寶寶需要耗費(fèi)大量力氣,當(dāng)力氣不足時(shí),就要通過(guò)呼吸氧氣來(lái)作調(diào)整,由此耗氧量增加,肺活量提高,呼吸系統(tǒng)也更完善。

  3、在游泳過(guò)程中,水會(huì)不斷刺激寶寶皮膚,有效促進(jìn)身體血液循環(huán),提高血液循環(huán)速度,從而加強(qiáng)心臟功能。

  4、游泳能夠促進(jìn)生理性黃疸消退,對(duì)促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)吸收也有幫助。如果寶寶堅(jiān)持游泳,消耗過(guò)多的能量,就需要通過(guò)攝入更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充,因此游泳的寶寶比不游泳的吃得更多,胃腸功能更好。

  5、游泳對(duì)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)有好處,因?yàn)槟軌蛴行Т龠M(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)完善,激發(fā)寶寶潛能,提高寶寶智商。

  寶寶多大可以游泳

  很多媽媽擔(dān)心寶寶過(guò)早游泳會(huì)有危險(xiǎn),于是產(chǎn)生了“寶寶多大可以游泳”的疑問(wèn)。

  1、寶寶出生兩三周就可以開(kāi)始游泳,但在這一階段,不適宜去泳池,可以先在浴缸中游,熟悉水性,活動(dòng)四肢,或者也可以去醫(yī)院的嬰兒游泳區(qū)域游,讓寶寶從游泳實(shí)踐中獲得對(duì)水的條件反射。

  2、等寶寶2-3個(gè)月后,媽媽可以對(duì)其游泳技能加以訓(xùn)練,做一些誘導(dǎo)其擺動(dòng)手臂的行為。

  3、寶寶3-6個(gè)月時(shí),可以學(xué)一些基礎(chǔ)的泳姿,如游泳的手臂動(dòng)作和腳部動(dòng)作。

  4、6個(gè)月-1周歲的寶寶適合進(jìn)行憋氣訓(xùn)練和身體上浮訓(xùn)練,但訓(xùn)練時(shí)需有專(zhuān)業(yè)的護(hù)理人員陪伴在身邊,或者有熟悉水性的媽媽陪伴身邊,不然,發(fā)生溺水事故,是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

  寶寶游泳水溫多少合適

  很多媽媽對(duì)這一問(wèn)題也非常關(guān)心,因?yàn)閯偝錾膶殞,肌膚嬌嫩,腸胃嬌弱,身體抵抗力差,如果受涼感冒或者燙傷,護(hù)理起來(lái)都是比較麻煩的。所以,媽媽們要了解清楚,并做好相關(guān)工作。

  剛出生的寶寶:37-38度

  剛出生的寶寶最忌諱長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水,所以,游泳池的水溫應(yīng)在37-38度之間,如果是自行購(gòu)買(mǎi)嬰兒泳池,調(diào)節(jié)水溫時(shí),也要多加注意。、

  1-6個(gè)月寶寶:32度-32.5度

  當(dāng)寶寶滿一個(gè)月后,游泳池的水溫可以適當(dāng)降低,控制在32-32.5度即可,因?yàn)殡S著寶寶月齡的增加,身體各項(xiàng)機(jī)能都開(kāi)始完善,對(duì)外界溫度也能更好地把控。

  6個(gè)月以上寶寶:30度-30.5度

  寶寶6個(gè)月后,接觸的水溫不宜過(guò)高,最好控制在30-30.5度之間,因?yàn)閷殞毥佑|過(guò)高的水溫,容易出現(xiàn)情緒不佳、脫水的情況。

  寶寶游泳多長(zhǎng)時(shí)間合適

  有的媽媽認(rèn)為游泳對(duì)寶寶身體有好處,于是每天帶寶寶游泳,而且每次游泳都讓寶寶游比較長(zhǎng)的時(shí)間,其實(shí)這種做法是不對(duì)的。

  寶寶每次游泳時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好,如果是第一次游,10分鐘左右比較合適,因?yàn)榇藭r(shí)寶寶還不熟悉水性,而且運(yùn)動(dòng)量較少,大量運(yùn)動(dòng)會(huì)有虛脫感。等寶寶適應(yīng)后,媽媽可以將游泳時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)到15-20分鐘,最長(zhǎng)不要超過(guò)30分鐘。

  但游泳時(shí)間的制定也要參考寶寶的月齡,如果寶寶剛出生,10分鐘內(nèi)就可以了,但若寶寶1歲以上,30分鐘左右比較合適,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太少,也難以達(dá)到預(yù)期效果。建議媽媽根據(jù)實(shí)際情況做適當(dāng)調(diào)整,也可能聽(tīng)取護(hù)理人員的意見(jiàn)后做調(diào)整。

  寶寶游泳后注意事項(xiàng)

  寶寶游泳后,也有很多事項(xiàng)要注意,媽媽千萬(wàn)別掉以輕心,犯下嚴(yán)重的錯(cuò)誤。那寶寶游泳后要注意什么呢?

  1、及時(shí)沖洗身體

  游泳池的水是定期消毒的,含有消毒液,如果消毒液沾在寶寶皮膚上,對(duì)寶寶身體沒(méi)有好處,所以,游泳后,媽媽要及時(shí)用溫水沖洗寶寶身體,徹底清潔干凈寶寶皮膚。建議沖洗的水溫控制在40度為宜,且盡量使用流動(dòng)的水沖洗。

  2、用干毛巾擦干身體

  寶寶剛游泳完,皮膚毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài),如果不及時(shí)擦干水分,被冷風(fēng)吹后,很容易著涼感冒,所以,媽媽?xiě)?yīng)在寶寶出水時(shí)用干毛巾包裹寶寶身體,并擦干全身。

  3、全身擦拭潤(rùn)膚油

  寶寶肌膚嬌嫩,缺水容易干燥,所以游泳完,體內(nèi)水分減少,媽媽?xiě)?yīng)用潤(rùn)膚油擦拭寶寶全身,避免干燥。需注意的是,潤(rùn)膚油要選擇安全、無(wú)刺激的,最好是大品牌,不含有害物質(zhì),使得天然材料制成的。

  4、15-20分鐘后喂食

  寶寶剛游泳完,雖然不適合馬上喂食,但15-30分鐘后,就應(yīng)開(kāi)始喂食,因?yàn)橛斡緯?huì)消耗寶寶過(guò)多的能量,如果寶寶不進(jìn)食,會(huì)被饑餓感”折磨“。

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