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預(yù)防寶寶過敏的方法

時間:2022-05-29 16:55:35 母嬰 我要投稿
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預(yù)防寶寶過敏的方法

  寶寶如何預(yù)防過敏?每年春天快到的時候,很多寶寶都會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。這是什么原因呢?我們首先要讓寶寶遠(yuǎn)離過敏原。寶寶如何預(yù)防過敏,一起看看吧!

預(yù)防寶寶過敏的方法

  防止兒童過敏,最有效的一步便是讓孩子遠(yuǎn)離環(huán)境和食物中的過敏原,如盆栽植物、塵螨,寵物毛發(fā)、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中盡量遠(yuǎn)離。

  其次,在幼兒飲食方面,1歲以下的嬰兒最好是采用母乳喂養(yǎng),對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應(yīng)避免食用含有過敏原的食物,或者喂食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時,延緩副食品的添加。

  再次,適當(dāng)運(yùn)動。兒童應(yīng)避免在干冷的環(huán)境中進(jìn)行劇烈運(yùn)動。如禁止在冰雪上從事持續(xù)激烈的運(yùn)動。而環(huán)境暖和、濕度較高或間歇性的運(yùn)動則應(yīng)鼓勵。從事運(yùn)動時,以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則,有癥狀時應(yīng)停止運(yùn)動加強(qiáng)休息。在從事運(yùn)動前,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行熱身活動。

  總之,過敏病是一種嚴(yán)重危害兒童健康的慢性疾病,不論是胃腸癥狀(6個月內(nèi)高發(fā))、濕疹(1~3歲高發(fā))、氣喘(3歲以后高發(fā)),還是過敏性鼻炎(7~15歲以后高發(fā)),都應(yīng)積極預(yù)防,早期診斷,早期治療。

  引起過敏的因素

  1.遺傳因素:家族性遺傳,無家族性遺傳。父母雙方都過敏,孩子過敏性發(fā)生率高,占60—80%,父母單方過敏。孩子過敏發(fā)生率占20—40%,父母雙方都不過敏,孩子過敏發(fā)生率占5—15%。

  2.環(huán)境因素:城市衛(wèi)生條件太好太干凈容易過敏,抗生素的廣泛應(yīng)用容易過敏,免疫接種由于致敏原容易過敏,抽煙和空氣污染都容易過敏。反而生活在農(nóng)村,衛(wèi)生條件差就不容易過敏。

  3.食物因素:牛乳是嬰兒最常接觸和致敏的抗原,牛奶蛋白過敏占2.5%。大豆,小麥,花生,堅果,雞蛋等也易致過敏。寶寶出生半年內(nèi)最常見的癥狀是:出生一月左右發(fā)生奶癬,寶寶半歲到一歲為濕疹,半歲以后發(fā)生哮喘,6-7歲以后哮喘發(fā)生率高,過敏性鼻炎發(fā)生高峰是8-10歲。

  預(yù)防過敏,從添加輔食開始

  1.堅持母乳喂養(yǎng),避免過早添加輔食

  大家一致認(rèn)為,純母乳喂養(yǎng)是預(yù)防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。一、在嬰兒腸道不成熟期,母乳喂養(yǎng)可減少接觸異體蛋白質(zhì)的機(jī)會;二、母乳喂養(yǎng)可通過促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長,發(fā)揮抗感染及抗過敏的作用;三、母乳中的特異性抗體可誘導(dǎo)腸黏膜耐受,從而減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。因此,在嬰兒頭4個月,盡量采用純母乳喂養(yǎng);4~6個月后,再添加輔助食品。有過敏家族史的嬰兒,尤其要強(qiáng)調(diào)頭4~6個月的純母乳喂養(yǎng),而且應(yīng)堅持喂母乳10~12個月。

  因食物過敏還與遺傳因素有關(guān),有食物過敏史的夫婦,懷孕后期要提防曾使自己過敏的食物,以免讓孩子通過母乳間接過敏。哺乳期間,母親更要避免吃容易引起過敏的食物。

  2.注意輔食品種的選擇和添加順序

  嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。多數(shù)食物過敏原為糖蛋白,牛奶中約有40多種不同蛋白質(zhì)可能有致敏作用,雞蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起過敏。鱈魚、大豆及花生中也有多種可誘發(fā)過敏的抗原存在。在輔食添加過程中不應(yīng)過早引入這類食物。

  首先給嬰兒添加的輔食應(yīng)是易于消化而又不易引起過敏的食物,米粉可作為試食的首選食物,其次是蔬菜、水果,然后再試食肉、魚、蛋類。輔食添加的順序依次為谷物-蔬菜-肉、魚、蛋類。較易引起過敏反應(yīng)的食物如蛋清、花生、海產(chǎn)品等,應(yīng)在1歲以后才提供。

  3.掌握循序漸進(jìn)的輔食添加原則

  給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種、由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠的原則。

  每次引入的新食物,應(yīng)為單一食物,少量開始,以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力,及時發(fā)現(xiàn)與新引入食物有關(guān)的癥狀,這樣可以發(fā)現(xiàn)嬰兒有無食物過敏,減少一次進(jìn)食多種食物可能帶來的不良后果。

  如果給孩子添加一種新的輔食,孩子反復(fù)拒絕,或者服用以后孩子用哭鬧、不舒服,或者惡心等癥狀,就要考慮孩子是否最這種食物過敏,因?yàn)檫@是一種本能的反應(yīng)。

  如果意外情況孩子沒有母乳,家族有過敏體質(zhì)的表現(xiàn),建議開始使用低敏奶粉喂養(yǎng)。最初幾天沒有奶,也建議使用低敏奶粉。最初三天的含有過敏原的奶粉刺激,對于孩子以后的過敏反應(yīng)有很重要的意義。

  低敏奶粉有:部分水解蛋白,深度水解蛋白,游離氨基酸,但長期服用這些奶粉需要醫(yī)生或者營養(yǎng)專家進(jìn)行指導(dǎo),隨著年齡的增長,過敏會出現(xiàn)耐受,換句話說就是逐漸好轉(zhuǎn),需要過渡到正常飲食。

  過敏表現(xiàn)各不相同

  過敏性皮膚病包括日光性皮炎、花粉癥、蟲咬皮炎、蕁麻疹等,分別由日光、紫外線、花粉、昆蟲叮咬、廢氣等因素激發(fā)而引起。日光性皮炎主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干疼等癥狀,或者有紅斑、丘疹、鱗屑等;而花粉癥主要表現(xiàn)為面部、手部等暴露部位出現(xiàn)紅腫、瘙癢;蕁麻疹表現(xiàn)為皮膚突然發(fā)癢,繼之出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)塊,蒼白或發(fā)紅,可迅速蔓延至全身。

  過敏性結(jié)膜炎是由花粉、灰塵、塵螨或小動物的毛發(fā)等引起,全年均可發(fā)生。主要表現(xiàn)包括結(jié)膜紅、癢、流淚、灼熱感、分泌物較少且是水樣的。

  過敏性鼻炎很容易和感冒相混淆,鼻塞、鼻癢、連續(xù)打噴嚏、流清鼻涕,都像是感冒癥狀。其實(shí),這都是鼻腔黏膜表面發(fā)生過敏的反應(yīng)。

  過敏性哮喘主要與花粉、塵螨、病菌、氣候等有關(guān)。春天由于氣候反常,人體抵抗力低、容易感冒,病毒、細(xì)菌、支原體等病原更容易作為過敏原被吸入而直接誘發(fā)哮喘。

  吃得不當(dāng)也會過敏

  除此以外,不少人在日常生活中還會對某種食物過敏。有人進(jìn)食過敏的食物后,會立即出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、風(fēng)疹塊或發(fā)熱、頭暈、惡心嘔吐,甚至呼吸困難。有人會出現(xiàn)酒醉樣表現(xiàn)或腹痛腹瀉等胃腸炎癥狀。有人在進(jìn)食日光敏感物質(zhì)的食物后,再經(jīng)日光照射,便會發(fā)生日光性皮炎。還有人連續(xù)吃了大量的鮮荔枝后會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、出冷汗、心慌、乏力等癥狀。所以,當(dāng)進(jìn)食后出現(xiàn)不適癥狀,別自己輕易判斷食物中毒等,因?yàn)楹芸赡苁鞘澄镞^敏。

  多種測試揪出過敏原

  過敏體質(zhì)是先天性的,所幸隨著年齡增長,免疫系統(tǒng)的逐漸成熟,大部分人的過敏癥狀會有改善。留意自己可能對什么東西過敏,就可以避免過敏的發(fā)生。不過普通人通常難以找到自己的過敏原,需要請專業(yè)醫(yī)生幫忙尋找。其中包括過敏原皮試、血清學(xué)過敏原檢測、支氣管激發(fā)或舒張試驗(yàn)、鼻腔或眼睛的激發(fā)試驗(yàn)等。

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