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冬季該如何預(yù)防寶寶咳嗽方法
為什么一到冬天寶寶就容易咳嗽?寶寶咳嗽又該如何預(yù)防和應(yīng)對呢?專家說,寶寶咳嗽是自我保護(hù)的行為,是通過咳嗽把異物或者痰咳出來,是好事兒。因此,咳嗽只是一種正常的生理反射,而引起寶寶咳嗽的疾病才是真正的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
一、哪些疾病容易引起寶寶咳嗽?
1。上呼吸道感染
2。咽炎
3。氣管炎、支氣管炎
4。肺炎
5。過敏
6。鼻竇炎
7。扁桃體炎
8。氣管異物等。
二、如何預(yù)防寶寶咳嗽?
1。保持居室內(nèi)空氣新鮮
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此,要保持室內(nèi)空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞云吐霧過煙癮,應(yīng)定時開窗換氣。趙主任說,室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用,應(yīng)上下午各開一次,每次20分鐘左右即可。
2。調(diào)節(jié)室溫,及時增減衣被
適宜的溫度是25℃至28℃,稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度,但可以做到室溫不至于過高、過低。適當(dāng)開關(guān)門窗,避免室內(nèi)人員擁擠。許多家長認(rèn)為,孩子肯定比大人怕冷,他們往往不分季節(jié),不分室內(nèi)室外,將孩子捂得過厚,包得過嚴(yán),不讓孩子受一點(diǎn)寒氣,其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差,抵抗力低下。
3。居室保持適當(dāng)濕度
環(huán)境過于干燥,空氣濕度下降,黏膜發(fā)干、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運(yùn)動受限,痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時,影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。
4。注意調(diào)節(jié)飲食
俗話說魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。中醫(yī)認(rèn)為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。
5。保證充足睡眠
睡眠時,全身肌肉松弛,對外界刺激反應(yīng)降低,心跳、呼吸、排泄等活動減少,有利于各個器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。
6。多飲水,注意個人衛(wèi)生,勤洗手
盡量少帶孩子去人多的地方,避免交叉感染。
適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì),適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。
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