解決寶寶夜間哭鬧的煩惱的方法

　　小寶寶晚上哭哭鬧鬧、不睡覺，常使得家長倍感擔(dān)心及疲累。小兒夜啼的成因可能為父母照顧方式不當(dāng)或疾病引起，在寶寶無法清楚表達以前，只得仰賴家長細(xì)心觀察。本篇特別集結(jié)中西醫(yī)探討小兒夜啼之成因、處理方式等，希望能幫助家長順利終結(jié)小兒夜啼的煩惱！

　　小兒夜啼，爸媽心慌慌～

　　小兒夜啼顧名思義，即孩子于夜間啼哭不止、難以安撫等。財團法人新光吳火獅紀(jì)念醫(yī)院小兒科主治醫(yī)師陳怡伶表示，因小兒夜啼來求診者，發(fā)生對象年齡多為6個月內(nèi)，這可能和孩子的表達能力有關(guān)。1歲以上的孩子因已具一定表達能力，家長也比較容易辨別孩子是否作惡夢，或根據(jù)某些線索回溯小朋友可能發(fā)生的問題，處理起來自然容易許多。反倒是孩子越小，影響因素更多，家長如又缺乏照顧經(jīng)驗，可能就會手忙腳亂。

　　臺北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)療部醫(yī)師羅國正表示，由于小寶寶感覺不適時無法訴之言語，僅能用哭鬧喚起大家的注意，因此小兒夜啼的背后，往往蘊含許多值得關(guān)心的訊息。一般待孩子會坐時，可能感覺不舒服時即直接坐起或翻來覆去，再大一點時，還可以透過口語表達，所以在這之前，家長須謹(jǐn)慎以對。

　　內(nèi)外原在大調(diào)查！！

　　造成小兒夜啼的原因很多，大致上可歸納為生理性、病理性兩大類。前者主要為孩子生理需求沒有被滿足，或父母照顧方式不當(dāng)；后者則和疾病相關(guān)�？剂康胶⒆拥谋磉_力有限，當(dāng)孩子發(fā)生夜間哭鬧的情形時，家長首要任務(wù)便是找出原因。原則上，建議家長先從生理性因素觀察，加以排除之后，再加強留意病理性因素的可能。

　　照顧篇 baby care

　　常見情況有：因?qū)殞毢鹊哪塘坎蛔慊驄寢屇溉榱枯^少，使得寶寶夜間饑餓而哭鬧；寶寶對室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)能力未臻完善，或衣服穿太多、太少，當(dāng)他感覺過冷/熱時，可能用哭鬧來表示；家長將尿布裹得太緊，或?qū)殞毮虿紳窳藳]有適時更換等。這類非疾病因素通常比較容易發(fā)現(xiàn)，而且只要稍微調(diào)整一下照顧方式，就能緩解寶寶不適。

　　飲食失調(diào)

　　1脹氣：陳怡伶表示，奶嘴洞太大，易使寶寶喝奶時吸進太多空氣，之后因脹氣而感到不舒服。還有部份家長平日習(xí)慣喂寶寶葡萄糖水這類高糖份的飲料，這些糖份經(jīng)由腸胃道代謝時會產(chǎn)生很多氣體，增加寶寶脹氣的機會。

　　2腸胃不適：羅國正表示，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生的觀念來看，如果白天給予孩子過多生冷的食物，如瓜果類或冰涼的飲品等，容易影響其腸胃道消化功能，寶寶肚子不舒服，晚上自然睡不好。其他如攝取過量辛辣、油炸物，同樣也會導(dǎo)致腸胃不適。

　　溫度調(diào)節(jié)問題

　　有些家長擔(dān)心孩子睡覺時著涼，頻頻幫孩子添被或加衣物，結(jié)果孩子反倒因太熱而一直出汗，甚至悶到長疹子。另外，孩子如年紀(jì)較小，家長還要考慮是否有尿布包太緊、沒有適時更換等情形。中醫(yī)有云，育兒之道為“三分饑、三分寒”，即點出了照顧適當(dāng)?shù)闹匾�性，有時過多的保護不見得是好。

　　白天刺激太過

　　別看孩子年紀(jì)小，什么都沒在注意的樣子，其實他的大腦不斷地在接受環(huán)境中的種種刺激。孩子白天若玩得太過頭，或環(huán)境刺激過多，或多或少都會影響夜間睡眠。

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