幫寶寶提高在幼兒園的健康水平的方法

　　寶寶的衣

　　給寶寶穿純棉、真絲或麻質(zhì)衣服，吸汗而不刺激肌膚；不要穿化纖質(zhì)料的衣物；

　　寶寶的衣物應(yīng)每天換洗，保持爽潔；

　　衣服、褲子應(yīng)較為寬大，利于通風(fēng)。

　　寶寶的食

　　幫助寶寶養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，多飲涼白開、綠豆水，最好不喝甜飲料；

　　飲食不宜過(guò)于油膩、辛辣，多吃清淡食品；

　　生吃的蔬菜瓜果需在淡鹽水里浸泡45分鐘以上(以除去表層殘留的農(nóng)藥成分)，然后洗凈食用；

　　養(yǎng)成飯前用肥皂洗手的習(xí)慣，切斷細(xì)菌的傳播途徑；

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要馬上喝冰水；

　　吃冰淇淋要適量，一次不要吃太多；

　　多吃水果，但從冰箱里拿出的水果應(yīng)稍放后再給孩子吃，以免刺激腸胃。

　　寶寶的住

　　適當(dāng)延長(zhǎng)幼兒的午睡時(shí)間；

　　不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間滯留，空調(diào)室溫應(yīng)在27℃～28℃左右，可開一扇窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮；

　　每天洗頭、洗澡，洗時(shí)可在水中加幾滴花露水(防蚊驅(qū)蟲)。

　　寶寶的行

　　戶外活動(dòng)注意防曬，不在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間玩耍；

　　為幼兒提供玩水環(huán)境；

　　身體大量出汗后，不要在空調(diào)或電扇前近距離直吹；

　　身上有汗時(shí)不可用冷水擦身或沖涼降溫；

　　如果出現(xiàn)外傷，應(yīng)及時(shí)清洗、消毒傷口。

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