寶寶胃腸不怎么好要吃什么食物

　　寶寶腸胃不好會有以下表現(xiàn)

　　腹脹、胸悶、嘔吐、厭食、腹瀉、便秘。

　　經(jīng)常服用抗生素

　　正常人都需要兩個生態(tài)環(huán)境。一個是宏觀的生態(tài)環(huán)境，比如空氣、陽光、水等。另一個是微生態(tài)環(huán)境，就是寄生于人的腸道黏膜表面的大量厭氧菌，如雙歧桿菌、乳酸菌等。食物進入腸道后，厭氧菌先把這些食物消化了一半，讓腸胃能夠更好吸收。如果經(jīng)常使用抗生素，抗生素不僅會殺死有害細菌，也會把正常的厭氧菌群殺死，改變腸道內(nèi)菌群的比例。

　　厭氧菌少了，營養(yǎng)物質(zhì)消化不了，孩子就會肚子脹、厭食，免疫功能也會降低。所以，要盡量少給孩子用抗生素，必須使用時，要同時補充腸道益生菌。

　　食補驗方：

　　蘋果泥湯——將熟透的蘋果搗成泥狀，放入淡茶中。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，富含的果膠有收斂作用。

　　淡茶水——少量紅茶用開水沖泡，每天給寶寶飲4-5次，對急性腸胃炎有很好療效。

　　脫脂奶——將牛奶煮沸，冷卻后去除表面漂浮的脂肪膜，反復(fù)幾次后即成脫脂奶�？芍委煂殞殗I吐，但不太適合嬰幼兒。

　　山楂、大米、紅糖汁——將山楂在沙鍋內(nèi)煎成濃汁，然后放入大米、紅糖煮粥，上下午給寶寶食用。切忌空腹食用。

　　胡蘿卜汁——新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎，加少量水煮10—15分鐘，過濾后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分鐘即可飲用。