怎么做才可以讓寶寶的頭發(fā)健康黑亮

　　小小“煩惱絲”

　　硬硬的、柔軟的、稀黃的、禿禿的……一百個寶寶就有一百種不一樣的頭發(fā)，小小發(fā)絲，也讓媽媽煩惱不已。

　　七嘴八舌話“煩惱”

　　硬頭發(fā)很頑固

　　我家寶寶的頭發(fā)就是這樣，根根向上豎起，像是院里種的蔥，即便用濕毛巾壓平了，等干了就又恢復原樣，后來向醫(yī)生一咨詢，醫(yī)生說這是由于頭發(fā)內(nèi)部成分的原因造成的，等寶寶慢慢長大，過了一歲生日的時候，就會慢慢改善的�！�—杜菲媽

　　小禿枕從何而來

　　寶寶的后腦勺頭發(fā)稀少或沒有頭發(fā)，這種現(xiàn)象叫“禿枕”。不要擔心，隨著寶寶年齡的增長頭發(fā)都會慢慢長出來的。因為頭發(fā)的生長狀況主要取決于遺傳和兒童時期的成長情況。后腦的頭發(fā)長的慢，是由于他們比較愛動，無論是睡覺還是醒來后，手、腳、頭總是動個不停，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去地把后腦的頭發(fā)磨掉了。不過沒關系，在他會翻身后，不再一直磨擦后腦袋，便開始長頭發(fā)了，那時一定會越長越長的。但是若還伴有多汗、煩躁等現(xiàn)象，就應注意是否有缺乏維生素和鈣元素引起佝僂病的可能，須及時診治。——可可媽

　　稀少的頭發(fā)

　　我家寶寶一出生頭發(fā)就不多，還泛黃。我一直懷疑是不是缺少微量元素，可能是鈣吸收不好，后來我在寶寶的日常飲食中做了調(diào)整，多增加些蛋白質(zhì)，維生素，還適量地補充些優(yōu)生媽咪的鈣鐵鋅益生元和鱈魚肝油。幾個月下來還真的有改善哦�！�—嚕嚕媽

　　讓頭發(fā)黑亮的秘訣

　　我經(jīng)常給寶寶食用核桃仁和黑芝麻，營養(yǎng)又美味，這些食物中的營養(yǎng)都可以用來補充頭發(fā)。另外我還用淘米水給寶寶洗頭，淘米水中含有豐富的B族維生素，能幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素�！�—豆丁小媽

　　不要只顧漂亮

　　我很喜歡幫女兒打扮，我喜歡給她扎辮子，綁漂亮的發(fā)夾�？勺罱�一給她扎辮子，小家伙就哭鬧，不要扎頭發(fā)，一問，寶寶說：“痛痛。”原來我一直給女兒扎辮子又扎得太緊，沒有足夠讓頭皮放松。所以想給寶寶扮靚的媽媽可得注意了，千萬不要只顧著漂亮，而忽視健康了�！�—小小美人魚

　　護發(fā)不煩惱

　　1.營養(yǎng)要跟上

　　頭發(fā)的成長離不開營養(yǎng)的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶均衡攝取營養(yǎng)，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。特別是維生素，它們是寶寶頭發(fā)成長不可缺少的“衛(wèi)士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭發(fā)，促進血液循環(huán)；維生素B，可以讓頭發(fā)又黑又亮；維生素C可以促進鐵的吸收，防止脫發(fā)。所以，全面均衡的營養(yǎng)才能讓頭發(fā)保持健康、黑亮。

　　2.睡眠要充足

　　寶寶頭發(fā)出現(xiàn)的各種不健康現(xiàn)象，有時候并不一定是病理上的原因，也很有可能是沒有休息好，充足的睡眠對于寶寶頭發(fā)的成長也很重要，睡眠不足容易導致寶寶食欲不佳、經(jīng)�？摁[、生病，間接地影響頭發(fā)生長。因此，在寶寶臨睡前，不適宜再進行激烈的活動，從而使寶寶的神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，得不到放松和休息，影響到寶寶的正常睡眠。

　　3.陽光的照射

　　適當?shù)亟邮荜柟庹丈鋵�寶寶頭發(fā)生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環(huán)，改善頭發(fā)質(zhì)量。需要提醒的是，在陽光強烈時不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。在炎熱的夏季，也不要選擇紫外線輻射最強烈的時間段外出，以免寶寶中暑，可在早上或下午太陽落山的時刻帶寶寶外出接受陽光的洗禮。

　　4.保持頭發(fā)清潔

　　清潔是呵護寶寶頭發(fā)的一個重要方法。條件許可，可以每天給寶寶清洗一次頭發(fā)，使頭皮得到良性刺激，促進頭發(fā)的生長，還可以避免頭皮上的油脂、汗液及污染物刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢，嚴重的引發(fā)感染。

　　Tips:

　　1.給寶寶洗發(fā)水溫要適宜，一般控制在37℃—38℃，用嬰幼兒專用的洗發(fā)水。

　　2.洗發(fā)時，指法要輕柔，寶寶的頭皮不比成人，用力抓揉不但容易將頭發(fā)纏成一團，還容易抓傷頭皮，引起感染。只需要用指肚輕輕按摩即可。

　　4.經(jīng)常梳理頭發(fā)

　　梳理頭發(fā)不但能可以讓發(fā)絲看上去整潔，還能刺激頭皮，促進血液循環(huán)，為頭發(fā)的成長“加分”。由于寶寶的頭皮比較嬌嫩，因此在給寶寶梳理頭發(fā)時需要選用專門的梳子，棱角、梳齒都要圓滑，防止劃傷頭皮，可以選用彈性柔軟的嬰幼兒專用橡膠梳。在梳理的時候，要順著寶寶頭發(fā)自然成長的方向梳，動作保持輕柔。

　　5.勤剪頭發(fā)

　　寶寶顱骨柔軟，發(fā)絲細嫩，因此剪發(fā)的時候要講究方法。用理發(fā)器迎著寶寶頭發(fā)生長方向輕輕推動，動作輕柔，以免損傷頭皮。理發(fā)用具使用前要用酒精棉球消毒，3—6個月的寶寶囟門尚未閉合，比較柔軟，所以在理發(fā)時，囟門處的頭發(fā)最好保留一些，起到保護的作用。每次理完發(fā)，要及時給寶寶洗頭，以防頭發(fā)進入眼睛、鼻孔、耳朵，引起不適。