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8個月寶寶晚上總是醒怎么回事
一、8個月寶寶睡覺總是醒的原因
1.焦慮情緒
6-18個月的寶寶在半夜醒來會因為孤獨感而導(dǎo)致焦慮情緒出現(xiàn)。
做法：
若寶寶睡的寶寶床位于父母房內(nèi)，那么媽媽可以將一盞小燈打開，用手輕輕地拍拍寶寶的身體，輕聲對他說一些類似于“媽媽會一直在你的身邊，寶寶安心地睡覺”的安慰話語，等到寶寶睡著之后，可以不再用手輕拍他的身體。當(dāng)次日仍然出現(xiàn)此類情況的時候，媽媽們可以繼續(xù)采取這樣的安慰方式，但記得要慢慢減少對寶寶的輕拍行為，主要還是多采用語言的安慰，慢慢地可以不用語言，讓寶寶自己再次安睡。
2.還想玩耍
一般1-2歲的寶寶睡覺總醒更可能是因為還想玩。寶寶半夜醒來后會出現(xiàn)哭鬧行為，這就是寶寶在發(fā)出想要父母和自己玩耍的信號，但這會導(dǎo)致父母晚上無法正常休息。倘若父母沒有理睬寶寶，繼續(xù)睡覺的話，寶寶哭鬧的行為會更加急切，甚至?xí)檬殖陡改傅念^發(fā)。
做法：
如果寶寶出現(xiàn)這樣的行為，父母可以對寶寶先進行安撫，比如抱抱或者哄哄，之后再將其放在寶寶床上，用手輕輕地拍拍他的身體，哄他睡覺。如果安撫過后，寶寶仍處于哭鬧的狀態(tài)，此時父母可以無視寶寶的哭鬧。需要讓寶寶明白一點，夜里醒來后哭鬧是無法獲得什么的。父母持續(xù)采取此種處理辦法后，寶寶夜晚哭鬧的時間會有所減少，直至消失�？墒呛芏喔改付紩蝗虒殞氁恢笨摁[，堅持不下去，最終還是將寶寶寵了。
二、8個月寶寶睡覺總是醒怎么辦
1.保持適宜的溫度
25-26攝氏度是比較適宜寶寶睡覺的溫度，如果寶寶睡覺時溫度較高，會因為體內(nèi)熱量不易散發(fā)出去而在夜里常常醒來。溫度較高還會使寶寶產(chǎn)生不適的感覺，甚至導(dǎo)致一些疾病。
2.保持紙尿褲干爽
如果寶寶的紙尿褲過濕或者過緊，寶寶會產(chǎn)生不適的感覺。部分寶寶在產(chǎn)生尿意時，對紙尿褲有一定的排斥感，身體來回翻滾會影響寶寶的睡眠，導(dǎo)致夜里睡覺總醒。
3.要表揚寶寶的按時睡覺
與傳統(tǒng)育兒方式相比，及時表揚寶寶是一種比較受家長歡迎的方式，可以培養(yǎng)寶寶按時睡覺的意識，促使其形成良好的睡眠習(xí)慣。
4.鼓勵寶寶自己睡覺
為促進寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣，要及時鼓勵寶寶自己去睡覺，不能因為寶寶的哭鬧而打亂作息規(guī)律。
5.給寶寶哼催眠曲
在寶寶睡前可以給他唱催眠曲，使寶寶興奮或焦慮的情緒安定下來，如果媽媽覺得自己聲音不適合唱催眠曲，也可以選擇播放適合寶寶入睡的輕音樂。
三、8個月寶寶睡覺容易驚醒怎么回事
1.補充鈣質(zhì)和維生素D
如果寶寶缺鈣，那么睡覺驚醒的幾率很大，不僅會導(dǎo)致寶寶睡覺驚醒，還容易引發(fā)一些疾病。為保證寶寶的鈣質(zhì)充足，需要讓寶寶多去戶外曬曬太陽，除此之外，多吃含有維生素D的食物，也是使寶寶充分吸收鈣質(zhì)的好辦法。
2.注意補水
與父母相比，寶寶身體里的含水量更高，所以寶寶需要比一般的成人補充更多的水。而夏秋季寶寶容易失去較多水分，為保證寶寶的健康成長，父母們需要及時給寶寶補水。如果寶寶出了很多的汗，在給寶寶補水的同時也需要補充一定的鹽分。
3.增加午睡時間
因為夏天夜晚比較短，天氣也比較熱，寶寶睡眠質(zhì)量比較差，容易導(dǎo)致腦部供氧不足，從而影響寶寶的智力發(fā)育。所以，父母需要注意寶寶的睡眠時間，如果晚上睡眠時間不夠的話，可以增加寶寶午覺的時間。
四、怎么預(yù)防8個月寶寶睡覺容易醒
方法一：控制寶寶白天睡眠時間
媽媽們可以控制一下寶寶在白天的睡眠時間，不要讓他們睡太久，這樣寶寶們可以在晚上容易睡熟睡久一些。
方法二：睡前避免過于興奮
在寶寶睡前，避免其過于興奮，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律對于保證寶寶晚上睡覺睡眠質(zhì)量很有幫助。
方法三：健康睡眠聯(lián)想法
讓寶寶陪伴喜歡的東西一起睡覺，比如跟寶寶說洋娃娃和玩偶們困了，跟他們一同睡覺吧。
方法四：補充維生素D或B1
若缺乏維生素D，很容易患上維生素D缺乏性佝僂病。一般來說，患有佝僂病的寶寶，在夜里極易出現(xiàn)睡覺總醒的情況。缺乏維生素B1，也易導(dǎo)致寶寶夜里睡覺總醒。確保寶寶攝入適量的必備維生素，是預(yù)防寶寶夜里睡覺總醒的好辦法。
方法五：給寶寶按摩
在寶寶睡覺之前可以給寶寶進行全身的按摩，使寶寶放松安定下來，給寶寶營造安心入睡的氣氛。
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