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寶寶晚上睡覺出汗該怎么辦
1、寶寶睡覺出汗的一般護(hù)理
我們都知道溫度太高或太低對寶寶的睡覺都是不好的,對于寶寶睡覺的房間溫度應(yīng)該是感覺起來暖和但是不熱的,一般來說保持在16~21℃最適宜。如果室內(nèi)保持合適的溫度就能有效的減少寶寶出汗。有的父母怕寶寶睡覺凍著,喜歡給寶寶穿很厚睡覺,這樣寶寶就很容易出汗,寶寶睡覺時(shí)穿衣的多少薄厚,可以按照你在什么都不蓋的情況下感覺比較舒適為宜。
2、寶寶睡覺出汗警惕是生病
有少數(shù)寶寶晚上睡覺出汗是由于某些疾病所致,較常見的是佝僂病。其主要原因是體內(nèi)缺乏維生素D、缺少陽光照射等原因,造成血鈣降低,交感神經(jīng)興奮性增高,促使汗腺分泌增多。另外急性或慢性感染也可引起小兒夜間出汗。發(fā)現(xiàn)孩子出汗,可用干毛巾及時(shí)擦干,或更換內(nèi)衣,注意防止著涼感冒。平時(shí)經(jīng)常洗澡。被褥或睡袋經(jīng)常曬曬太陽,保持干燥,同時(shí)進(jìn)行殺菌消毒。對于疑為病理性出汗的孩子,應(yīng)注意觀察伴隨癥狀,及時(shí)到醫(yī)院檢查,采取相應(yīng)的治療措施。
3、寶寶睡覺出汗的食療方法
3。1、赤小豆:取赤小豆,放入鍋中加水適量煎煮,熟后加紅糖,混勻后一天內(nèi)一次或分次吃完,連服半個(gè)月,治療小兒盜汗有較好療效。
3。2、泥鰍湯:取泥鰍250g,洗凈后去頭及內(nèi)臟,經(jīng)油煎后再煮湯,加入適量食鹽調(diào)味后,去骨刺而喝湯吃肉,隔日一次,直至盜汗消失。
3。3、桑葉散:取經(jīng)霜的桑葉60g,干燥后研為細(xì)末,每晚睡前用米湯送服。
3。4、黑豆小麥湯:取黑豆50g、小麥30g、蓮子15g、紅棗10個(gè)及冰糖適量。將黑豆、小麥分別淘洗干凈,煮至黑豆熟透,然后取藥汁再煮蓮子和紅棗至熟爛,加入適量冰糖調(diào)味即可。
寶寶睡覺出汗的原因
寶寶比成人更容易出汗。首先,寶寶在基礎(chǔ)代謝的基礎(chǔ)上,還要生長發(fā)育,因此寶寶的代謝比成人更旺盛,其熱能的交換也比成人更多,當(dāng)身體來不及把熱量散發(fā)出去時(shí),熱能便會以出汗的方式釋放出來;其次,由于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,在睡眠狀態(tài)時(shí),寶寶的各臟器還在活動,其代謝水平不能立刻從醒時(shí)的旺盛狀態(tài),轉(zhuǎn)變?yōu)樗邥r(shí)的低水平狀態(tài),因此寶寶比成人更容易出汗。
當(dāng)然,也有的寶寶多汗與某些疾病有關(guān)。如果家長給寶寶蓋的被褥薄厚適中,在房間空氣流通的情況下,寶寶仍然多汗,則是中醫(yī)所說的盜汗了。寶寶出現(xiàn)盜汗,要警惕是否患有早期佝僂病,尤其是同時(shí)伴有愛發(fā)脾氣、性情急躁等癥狀。另外,孩子出現(xiàn)盜汗,也有可能是結(jié)核病所致。
此外,體質(zhì)比較弱的寶寶也會出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。如果孩子出現(xiàn)多汗,消化不良等癥狀,家長要注意給孩子調(diào)理腸胃、多補(bǔ)充營養(yǎng)。
寶寶正確睡覺的姿勢
1、仰臥睡姿:一般中國的父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿,仰臥時(shí)便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時(shí)寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反 流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險(xiǎn);另外對寶寶的呼吸不利,由于受重力影響,喉部會阻擋呼吸氣流 自由進(jìn)出氣管口。
2、俯臥睡姿:父母普遍認(rèn)為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實(shí)剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力,當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí),他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因?yàn)榕恐鴷r(shí)寶寶的胸部壓迫床,床的反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。當(dāng)然俯臥也有一些缺點(diǎn):父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
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