深秋怎么防止寶寶睡覺亂踢被子

　　招數(shù)一、被子要適中

　　睡眠時(shí)被子不要蓋得太厚，盡量少穿衣褲，更不要以衣代被。否則，機(jī)體內(nèi)多余的熱量散發(fā)困難，小兒悶熱難受，出汗較多，怎會(huì)睡得好呢？而且目前衣料種類繁多，一些家長喜歡用化纖面料給孩子做衣服，這是不科學(xué)的，因?yàn)榛�纖類衣料透氣性差，不利機(jī)體散熱。建議用柔軟透氣吸濕性好的棉織物給孩子做衣服，被子也應(yīng)選用輕而不厚的。

　　招數(shù)二、消除興奮因子

　　在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不講恐懼故事，不看驚險(xiǎn)電影或電視，白天也不要玩得過于疲勞。否則，小孩睡著后，大腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被、講夢(mèng)話等睡眠不安的情況。

　　招數(shù)三、選擇好睡袋

　　把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋，以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

　　招數(shù)四、用橡皮筋固定

　　取4根橡皮筋或者松緊帶，分別縫在被子的4個(gè)角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用，馬上又回復(fù)到原位，重新蓋在孩子的身上。

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