怎么幫受委屈寶寶排解委屈

　　學前兒童正處在心理成長發(fā)展和人格形成的關(guān)鍵時期，他們具有巨大的發(fā)展?jié)摿Γ�可塑性大。下面來介紹一些兒童心理不健康的表現(xiàn)。

　　兒童心理不健康的幾個表現(xiàn)

　　1、多動

　　兒童的心理行為可以表現(xiàn)在兒童的行為上，有些兒童出現(xiàn)“多動癥”。主要表現(xiàn)為好動；注意力不集中；情緒波動大、自我控制能力差；學習受到嚴重影響等幾個方面。好動具體來說是喜歡跑動，或爬上爬下，搖椅子轉(zhuǎn)身，離位走動，叫喊或講話，引逗旁人，小動作不停，如咬鉛筆、咬指甲、咬衣角等。注意力不集中方面具體來說，上課時不能專心聽講，注意力渙散，易受環(huán)境干擾而分心，在課堂東張西望，心不在焉或凝神發(fā)呆。自控情緒的能力差方面具體來說，表現(xiàn)為幼稚任性，克制力差，易激怒或沖動。情緒不穩(wěn)，為了一些小事就喊叫或哭鬧，脾氣暴躁，常根據(jù)瞬間沖動行事，不考慮后果，可能突然做出一些危險舉動及破壞行為。

　　2、焦慮

　　指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態(tài)。具體表現(xiàn)為缺乏自信、過于敏感、食欲低落、無端哭鬧。這類兒童陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，而擔心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔心被別人嘲笑，對尚未發(fā)生的情況，產(chǎn)生過分的關(guān)注，并伴有無根據(jù)的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。

　　3、恐怖和失眠

　　恐怖表現(xiàn)在對某些事物或情景產(chǎn)生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對于一些沒有危險或基本沒有危險的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現(xiàn)回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時驚醒、大聲哭鬧，甚至夢游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩(wěn)。

　　4、攻擊

　　這類孩子整日東奔西跑，經(jīng)常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現(xiàn)出攻擊性。

　　5、惡劣的人際關(guān)系

　　兒童的人際關(guān)系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關(guān)系，從這些人際交往中可以反映出兒 童的心理健康狀態(tài)。心理健康的孩子樂于與人交往，善于和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關(guān)系，往往由于個人心理不健康等原因，與人產(chǎn)生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關(guān)心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現(xiàn)象，不能置身于集體，與人格格不入。

　　如何幫助受委屈寶寶排解委屈

　　針對這這件事，我主要想探討關(guān)于“孩子受了類似的委屈后可以如何做”的問題。

　　在這個事例中，孩子能夠做到不還手是很不錯的，畢竟妹妹還不懂事。但突然被妹妹打了耳光，孩子自然很氣憤，所以就累積了強烈的負面情緒。這種負面情緒或許會以正常方式釋放出來，也或許會在自己或他人的安慰勸說下被化解。

　　遇到此類情況，我不贊成忍耐，因為這是忍不住的，結(jié)果是只能打自己兩個耳光來宣泄一下。其實很多兒童的自殘行為就是一種非正常的情緒宣泄方式，注意不要讓孩子養(yǎng)成以這種方式來宣泄情緒的習慣。

　　引導孩子正確的宣泄情緒

　　如何引導孩子正確宣泄情緒呢？你應(yīng)該溫柔的制止他的不良宣泄行為，然后輕輕地擁抱著他，撫摸他的身體，耐心的安慰和勸說孩子，引導他說出自己的委屈。此時，你還可以告訴孩子遇到此類情況時應(yīng)該如何想，逐漸形成正確的認知和合理的習慣性思維，從而有助于孩子化解類似的壓力和情緒。當孩子感受到你的關(guān)注和愛，獲得了安全感，會慢慢平靜下來。千萬不可以大聲訓斥或驚慌失措的來刺激孩子，激化他的情緒。

　　告訴孩子敢于表達真實情感

　　案例中，孩子雖然不可以打自己的堂妹，但是也不要過度壓抑自己，而應(yīng)該敢于表達自己真實的情感，合理的表達他的憤怒。比如可以選擇訓斥妹妹，一方面宣泄了自身的負面情緒，另一方面，這種方式對于妹妹的成長也是有好處的，她會懂得自己任性的后果。

　　壓抑是造成心理問題的重要因素，本應(yīng)該宣泄的東西卻讓它在心里積累，如果每次都如此，積累得太多，會給身心造成嚴重的后果。父母應(yīng)該允許孩子發(fā)泄自己的情緒，告訴孩子有些情況下需要忍耐，但很多情況下是可以選擇馬上發(fā)泄。

　　引導孩子受委屈后的情緒，需要告訴孩子正確的情緒宣泄方式，要敢于表達自己的真實感受，不要把委屈壓在心里，給孩子宣泄情緒的機會。

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