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冬季寶寶積食怎么辦
冬天天氣寒冷,胃口自然也變很好,特別對于寶寶來說,什么都吃,這樣寶寶吃多了就會是肚子堆積大量食物,無法消化。所以,為保障孩子健康飲食,媽媽要督促寶寶不要亂吃食物。
因此對于寶寶日常飲食來說,三餐定時(shí)定量、均衡膳食才能讓寶寶有更規(guī)律的飲食習(xí)慣,尤其是過年期間,不要讓寶寶吃太多的肉類,避免消化不良。
冬季寶寶積食怎么辦?
因此,媽媽必須注意以下三點(diǎn):
�、俸⒆映燥堃〞r(shí)定量,不能讓孩子沒有到飯點(diǎn)就吃飯,這樣會對腸胃造成負(fù)擔(dān)的,同時(shí)還不利于消化。
�、谝蝗杖椭�,晚飯要少吃,這不僅僅是為了避免積食,對寶寶身體也是大有好處的。寶寶白天運(yùn)動量大,吃東西消化得快;但晚上胃蠕動慢了,消化能力比白天弱,如果吃得過多過飽,就容易積食。
因此晚上吃飯不要吃得太飽,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
③三餐飲食中不要太油膩,涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的,避免吃油炸食物,選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。
下面推薦幾款適合寶寶冬且季不會積食的食物。
糖炒山楂
功能:清肺、消食。尤其適用于因吃肉過多引起的積食哦。
做法:
取紅糖適量,入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。
【注意】:如寶寶有發(fā)熱的癥狀,可改用白糖或冰糖�？梢栽诿款D飯后讓寶寶吃一點(diǎn)。
冬季寶寶積食怎么辦 應(yīng)該吃什么食物不積食
白蘿卜粥
功能:開胸順氣,健胃。對小兒消化不良,腹脹有療效。
做法:
白蘿卜1個(gè),大米50克,糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。
蘿卜切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。
煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
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