防治小兒厭食癥的方法

　　1.培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣

　　孩子進(jìn)食從小就要定時(shí)定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時(shí)為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

　　2.控制零食要控制

　　孩子的零食及飲料的攝入，必要時(shí)，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

　　3.適當(dāng)體育鍛煉

　　讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

　　4.環(huán)境要適宜

　　吃飯應(yīng)該有穩(wěn)定且安靜的場所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可以興奮大腦皮層促進(jìn)進(jìn)食中樞，這樣可以提高食欲。也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果，這些酸性食物可以刺激胃液分泌。

　　5.捏捏小兒脊

　　"捏脊"是古代中醫(yī)的養(yǎng)生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著。

　　(1)先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強(qiáng)穴，2～3遍。

　　(3)自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時(shí)用力提拿皮膚，雙手交替捻動(dòng)向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進(jìn)。一般捏3～5遍，即結(jié)束。隔天1次，5次為1療程。注：督脈位于人體的中軸線，在背后中脊;大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中;長強(qiáng)穴位于肛門后上3～5厘米處。

　　6.香囊療法

　　通過藥物對經(jīng)絡(luò)、穴位進(jìn)行刺激，能達(dá)到健脾開胃，和胃消積的作用。

　　取高良姜、青陳皮、蓽茇、蒼術(shù)、薄荷、川椒各等量，研為細(xì)末，裝入布袋中，置于胸前，每月1劑，1月為1療程，連續(xù)1～2個(gè)療程。取黃芪、炒白術(shù)、焦山楂、炒六曲、炒內(nèi)金、皮硝各10克，陳皮、廣木香、砂仁各6克，一起研為細(xì)末，放入布袋中，置于肚臍處，適當(dāng)固定，每月?lián)Q藥1次，1月為1療程，連續(xù)1～2個(gè)療程。

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