寶寶晚上睡覺總踢被子怎么辦

　　寶寶的精力似乎總是那么旺盛，即使晚上睡著了還是不停地踢被子，媽媽即使晚上睡不好，不停地給寶寶蓋被子，第二天醒來依然發(fā)現(xiàn)寶寶根本沒有蓋被子。下面小編就給大家?guī)�來寶寶晚上睡覺總踢被子怎么辦的相關資料，歡迎閱讀和參考。

　　寶寶晚上睡覺總踢被子怎么辦

　　首先被子要保持輕柔寬松，有時你可能也覺得孩子蓋得太厚或被子太重了，這時就需要減輕一點。很多家長會忍不住給寶寶多蓋一些，所以首先要戰(zhàn)勝自己的心理。家長可以仔細觀察便會發(fā)現(xiàn)，一般被子越厚，四周越嚴實，孩子蹬得越快。所以要給寶寶少蓋一些，寶寶就會把被子裹得好好的，踢被子的現(xiàn)象自然會減少。 寶寶可能是感到熱，不太舒服，就會踢被子的。不要擔心怕凍壞寶寶，更不能以我們的感覺來護理寶寶。孩子們都有踢被子的習慣，不是什么嚴重問題。

　　還要及時幫孩子清理引起睡眠不舒服的因素，家長還要注意睡覺時別讓寶寶穿太多衣服，只要一層貼身棉質(zhì)，并且寬松的衣服就是比較理想的衣服。而且寶寶睡覺時還應避免環(huán)境中的各類刺激，要營造安靜的環(huán)境，睡前也別讓寶寶吃得太飽，或太興奮等等�？偠�言之，要盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，進而便能避免孩子踢被子。 對患了佝僂病或貧血等疾病的孩子，要及時進行治療。

　　如果這些問題都已經(jīng)改進了，孩子踢被子依舊很明顯，特別是同時還伴有多動，脾氣差，以及適應能力不好或生活無規(guī)律等特點，有可能就是感覺障礙。這時需要以有效的心智來改進孩子的大腦皮層對睡覺體位和被子的信息反應，發(fā)出正確的睡眠指揮信號。只要細心護理，孩子就能睡得更安心，身體也能更健康。

　　寶寶踢被5大原因及對策

　　1、大腦過度興奮

　　寶寶正處于發(fā)育過程中，神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全，如果睡前神經(jīng)受到干擾，易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象，從而讓腦皮質(zhì)的個別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài)，極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

　　對策：消除興奮因子

　　在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的游戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過于疲勞。

　　2、睡覺不舒服

　　睡覺時如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環(huán)境不舒適也容易踢被。

　　對策：減少睡眠負擔

　　首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。

　　3、不好睡眠習慣

　　如果把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。

　　對策：要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習慣。媽媽要辛苦一點，夜里要不時地留意寶寶的睡姿。

　　4、疾病

　　如佝僂病、蟯蟲病、發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會干擾寶寶睡眠。

　　對策：要定期給寶寶驅(qū)蟲、體檢，如果寶寶有了病癥，要及時配合醫(yī)生進行治療。

　　5、感覺統(tǒng)合失調(diào)

　　對同時伴有多動、壞脾氣、適應性差和生活無規(guī)律等特點的“踢被”寶寶，寶寶踢被子有可能是因為感覺統(tǒng)合失調(diào)，大腦對睡眠和被子的感覺不準所造成。

　　對策：做一些有效的心智運動來“告訴”寶寶的大腦，讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號。

　　方法：每晚睡覺前，先指導寶寶進行爬地推球15—20分鐘，然后讓寶寶進行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓練，時間在20分鐘以上，可以借助專門的腳步訓練器進行。

　　防踢6個小妙招

　　1、夾子固定被子

　　寶寶睡下后，用平時晾衣服的夾子夾住被子的4個角，分別與寶寶墊的床墊或毛巾夾在一起。用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

　　2、開暖氣睡

　　晚上開暖氣睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開暖氣會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

　　3、選擇好睡袋把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領口看是否有細致的小護墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

　　4、大被窩套小被窩

　　讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛(wèi)生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。

　　5、枕頭來保衛(wèi)

　　在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至于太冷。為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。如果寶寶太小，還需預防寶寶的鼻子被枕頭堵住。

　　6、露出小腳丫

　　寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數(shù)會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。

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