寶寶不好好睡怎么辦

　　不良睡眠習(xí)慣必須改正

　　睡眠好的寶寶，到了這個(gè)月，可以睡一整夜不醒，也不吃奶，即使更換尿布，也不醒。白天睡眠時(shí)間長(zhǎng)的寶寶，媽媽還會(huì)為一天幾次輔食和點(diǎn)心犯愁。到了該喂輔食的時(shí)間了，可寶寶還不醒。媽媽不要把熟睡的寶寶拉起來(lái)喂輔食。寶寶會(huì)哭鬧引起寶寶厭食。盡管讓寶寶睡個(gè)夠，肚子餓了，寶寶自然會(huì)醒來(lái)要吃的。

　　有的寶寶白天睡得多，晚上卻精神得像個(gè)小兔子。對(duì)于這樣的寶寶，媽媽還是要想想辦法，改正這種不良的睡眠習(xí)慣。無(wú)論寶寶睡眠習(xí)慣如何，每天睡眠時(shí)間是相對(duì)固定的，不會(huì)今天睡10個(gè)小時(shí)，明天睡15個(gè)小時(shí)。所以，父母可以合理分配寶寶的睡眠時(shí)間。雖然比較困難，但只要有耐心，慢慢能改過(guò)來(lái)的。保姆看護(hù)的寶寶，可能會(huì)晚上睡得晚。一種可能是，保姆白天總是哄寶寶睡覺(jué)，晚上寶寶就不困了。還有可能是，寶寶一天也沒(méi)有見(jiàn)到父母，父母也沒(méi)有時(shí)間和寶寶游戲，所以就利用晚上的時(shí)間和寶寶玩，結(jié)果寶寶入睡時(shí)間就越來(lái)越晚了。這種黑白顛倒的睡眠習(xí)慣，最好改正過(guò)來(lái)。

　　正常睡眠現(xiàn)象應(yīng)該理解

　　有一些睡眠問(wèn)題屬于正常的睡眠現(xiàn)象，媽媽就不要多慮了：寶寶睡覺(jué)時(shí)不老實(shí)，總是翻來(lái)覆去的；愛(ài)趴著睡，有時(shí)會(huì)突然抽啼幾聲；有時(shí)會(huì)睜開(kāi)眼睛看看(媽媽可千萬(wàn)不要去搭理寶寶，寶寶很快會(huì)入睡的)；寶寶撅著屁股睡；睡覺(jué)時(shí)會(huì)突然驚咋；睡覺(jué)時(shí)特別愛(ài)出汗；總是踢被子，即使在冬天也如此；不枕枕頭睡覺(jué)；睡覺(jué)時(shí)倒嚼(反芻)等等。這些都是嬰兒睡眠時(shí)出現(xiàn)的一些表現(xiàn)，這些表現(xiàn)不能視為異常。如果一夜寶寶都是老老實(shí)實(shí)，一動(dòng)不動(dòng)，那反倒是不正常了。

　　沒(méi)有任何理由剝奪睡眠時(shí)間

　　媽媽不要為寶寶睡眠時(shí)間長(zhǎng)短擔(dān)心，只要寶寶醒了很精神，玩得很開(kāi)心，生長(zhǎng)發(fā)育也很正常，就不要在乎寶寶睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短了。應(yīng)該明確的是，以下做法屬于剝奪寶寶的睡眠時(shí)間，是完全不對(duì)的：

　　● 寶寶困得睜不開(kāi)眼了，還和寶寶做游戲；

　　● 寶寶想睡覺(jué)，卻還逼著寶寶吃飯；

　　● 沒(méi)睡醒就把寶寶叫起來(lái)喝奶吃飯(糾正不良睡眠習(xí)慣時(shí)除外，但即使是這樣，也要保證寶寶總的睡眠時(shí)間)；

　　● 睡得正香時(shí)讓寶寶坐盆或把尿(這個(gè)月的嬰兒尿濕尿布，拉尿布上是應(yīng)該的)；

　　● 盡管到了做戶外活動(dòng)時(shí)間，可寶寶還在睡夢(mèng)中，就強(qiáng)行把寶寶弄醒。

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