怎么讓寶寶更加聰明

　　讓寶寶聰明是每一個(gè)父母的愿望，那么如何養(yǎng)育一個(gè)聰明的寶寶呢？寶寶聰明與否除了與先天因素有關(guān)，還與周邊的刺激有關(guān)。制造正確的刺激在一定程度上對(duì)寶寶的智力提升有很大幫助。首先就要為他打造一個(gè)發(fā)達(dá)的大腦。我們要挖掘嬰幼兒的潛能，就要了解大腦的發(fā)育過(guò)程：大腦是人體的司令部，它決定了一切。這不僅僅和家庭教育有關(guān)，同樣和營(yíng)養(yǎng)飲食、生活習(xí)性等有著密切聯(lián)系。

　　每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望生養(yǎng)一個(gè)健康聰明的孩子。可是您知道嘛，對(duì)比胎教，營(yíng)養(yǎng)反而是更實(shí)用有效的讓孩子聰明的“手段”。

　　現(xiàn)在常推廣的胎教方法，都是從聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)方面對(duì)胎兒進(jìn)行刺激。而聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)都是生理學(xué)參數(shù)，并且，所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn)，沒(méi)有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以準(zhǔn)媽媽們不能盲目地遵循這些胎教方法。其實(shí)，給胎兒提供最安靜舒適的生長(zhǎng)環(huán)境，讓胎兒攝取到豐富的營(yíng)養(yǎng)，才是最重要的。

　　為了寶寶能健康地發(fā)育，不同孕期側(cè)重不同的營(yíng)養(yǎng)攝入。孕初期，胎兒較小，生長(zhǎng)緩慢，需攝取的營(yíng)養(yǎng)素不多。準(zhǔn)媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)和維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營(yíng)養(yǎng)需求也越來(lái)越多。

　　此時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒的肌肉、骨骼和大腦都在發(fā)育，準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充一些含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物，如魚(yú)、肉、蛋、肝等。

　　希望寶寶早聰明，智慧營(yíng)養(yǎng)要充足

　　從胎兒期到出生后1歲這段時(shí)期，被科學(xué)家們稱為人類(lèi)腦部發(fā)育的黃金時(shí)期。為了保證寶寶在這個(gè)時(shí)期大腦的正常發(fā)育，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充充足的智慧營(yíng)養(yǎng)非常重要，尤其是DHA。DHA又名腦黃金，是人體大腦及視網(wǎng)膜重要的組成物質(zhì)，促進(jìn)寶寶大腦細(xì)胞的增殖、神經(jīng)傳導(dǎo)、大腦突觸的生長(zhǎng)及視網(wǎng)膜的發(fā)育。

　　胎兒期寶寶需要的大量DHA只能從母體傳遞。然而，隨著孕期的發(fā)展，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的DHA含量會(huì)逐漸遞減。因此準(zhǔn)媽媽需要持續(xù)、充足地補(bǔ)充DHA。經(jīng)過(guò)科學(xué)配方的孕婦奶粉就能夠滿足準(zhǔn)媽媽孕期對(duì)DHA等智慧營(yíng)養(yǎng)的需求。

　　孕育聰明寶寶的10大飲食關(guān)鍵!

　　營(yíng)養(yǎng)胎教，講究孕婦飲食調(diào)理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營(yíng)養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質(zhì)需要。具體來(lái)說(shuō)，是根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦獲取食品中的7種營(yíng)養(yǎng)素(即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素)以食補(bǔ)、食療的方法來(lái)防止孕期特有的疾病。

　　孕一月

　　血液循環(huán)開(kāi)始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開(kāi)始發(fā)展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚(yú)、蛋、動(dòng)物肝臟、內(nèi)臟、魚(yú)肝油中。

　　孕二月

　　腦神經(jīng)出現(xiàn)，肌神經(jīng)、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、奶、魚(yú)、蛋的攝入;肌肉發(fā)育、口鼻腔發(fā)育、氣管、支氣管出現(xiàn)、肝臟制造紅細(xì)胞，需要補(bǔ)充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚(yú)、黃綠色蔬菜、魚(yú)肝油中;胃發(fā)育完成，視神經(jīng)形成、性器官分化出來(lái)，宜補(bǔ)充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、胡蘿卜、豆中含量豐富;胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素A的攝入，宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚(yú)、豆、黃綠色蔬菜。

　　孕三月

　　膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補(bǔ)充維生素A、蛋白質(zhì)、鈣，增加動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚(yú)、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。肺部出現(xiàn)雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙，補(bǔ)充維生素A，宜增加飲食物中的動(dòng)物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

　　孕四月至孕五月

　　皮膚菲薄、已有呼吸運(yùn)動(dòng)，宜補(bǔ)充鈣、氟、蛋白質(zhì)、硫，增加蛋、牛奶、海產(chǎn)、豆、魚(yú)、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

　　孕六月

　　眼睛完成，宜補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素A，增加飲食物中的動(dòng)物肝、蛋類(lèi)、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚(yú)。

　　孕七月至孕八月

　　神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)身體功能，需要補(bǔ)充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙堿酸，增加蛋、肉、魚(yú)、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

　　孕九月

　　皮脂腺活動(dòng)旺盛，宜補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚(yú)、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米比例。

　　孕十月

　　雙頂徑大于9厘米、足底皮膚紋理，發(fā)育需要補(bǔ)充鐵，增加攝入動(dòng)物肝、蛋黃、牛奶、內(nèi)臟、綠葉蔬菜、豆類(lèi)。

　　寶寶的智商不但受到遺傳基因的影響，周?chē)�環(huán)境也起著至關(guān)重要的作用，而關(guān)愛(ài)加教育才是使寶寶得到高智商的關(guān)鍵所在。所以不要再一味地要求寶寶學(xué)這個(gè)、記那個(gè)�，F(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)，用你的愛(ài)，把寶寶變得更聰明。

　　關(guān)注寶寶智力發(fā)展的飛躍

　　寶寶智力發(fā)展的速度。隨著年齡的增長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)一個(gè)生活周期的積累，孩子智力發(fā)展程度對(duì)應(yīng)的能力表現(xiàn)應(yīng)該有個(gè)合適的速度。但在兒童發(fā)展早期，寶寶的智力發(fā)展有8個(gè)飛躍期。

　　第一次在第5周左右時(shí)，機(jī)體器官迅速成熟，所有感官都開(kāi)始工作。例如，他開(kāi)始在哭的時(shí)候流眼淚，或者用微笑來(lái)表示高興，他還不時(shí)地對(duì)周?chē)�發(fā)生的一切進(jìn)行觀察和聆聽(tīng)，對(duì)氣味和動(dòng)靜作出明顯的反應(yīng)。

　　第二次在第8周左右時(shí)，嬰兒發(fā)現(xiàn)周?chē)�環(huán)境原來(lái)并非統(tǒng)一和固定不變，而是由活動(dòng)的具體的東西組成。這種眼花繚亂的變化，讓他感到恐懼。不過(guò)，要是能經(jīng)常躺在母親的懷里，同母親保持親密的接觸可以在相當(dāng)程度上消除恐懼感的出現(xiàn)。

　　第三次在第12周左右時(shí)，嬰兒發(fā)現(xiàn)了動(dòng)作，還認(rèn)識(shí)了某些活動(dòng)的過(guò)程。于是，他過(guò)去呆板的動(dòng)作變得靈活起來(lái)，而且懂得了自己可以控制自己的行為。這也證實(shí)自己擁有的“本領(lǐng)”，他發(fā)出了尖叫，格格地笑，興奮地學(xué)語(yǔ)，并且不斷地試圖跟母親或其他人“交談”。