糾正嬰兒的睡眠習(xí)慣的方法有哪些

　　嬰兒睡眠習(xí)慣不好，可能不被大家所理解。習(xí)慣不好主要體現(xiàn)在不按時睡覺以及睡覺時吵鬧。也許很多人都認為吵鬧是嬰兒的天性，其實不是這樣的，嬰兒睡覺吵鬧是由于睡眠習(xí)慣不好，是什么導(dǎo)致了嬰兒睡眠習(xí)慣不好呢，有沒有辦法可以糾正嬰兒的睡眠習(xí)慣呢？

　　1、不要喂奶哄寶寶睡覺

　　那些在寶寶睡覺之前喂奶，甚至是充一瓶奶讓寶寶邊吃邊睡的做法，會導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成舒服的吃一頓后才愿意睡覺的習(xí)慣。這是一個壞習(xí)慣，當寶寶半夜醒來沒有人安撫他的時候，他就不會睡覺了。糾正這些首先要改變他睡覺的習(xí)慣，把寶寶放進嬰兒床之前要叫醒他，或許一開始他會哭鬧，但是數(shù)分鐘后，他會安撫自己睡覺，特別是當他累了的時候。兒科醫(yī)生說，寶寶在六個月以上就可以停止夜間喂奶了。如果寶寶對停止喂奶有強烈反抗，那父母就應(yīng)該和醫(yī)生討論一下停止夜間喂奶的方法。

　　2、不要使寶寶過度疲勞

　　嬰兒過度疲勞會很難入睡，這并不意味著父母要用如搖擺，喂養(yǎng)的方式哄他睡覺。父母可以通過在睡覺前禁止他玩耍以及比平時的睡覺時間提前半小時至一小時把寶寶放在床上。如果寶寶很難入睡，可以逐步延遲15分鐘，直至寶寶睡著。

　　3、不要搖動嬰兒床使寶寶睡覺

　　搖動嬰兒床使寶寶睡覺會使他的睡覺習(xí)慣產(chǎn)生一些問題。如果寶寶習(xí)慣了睡覺搖動，這意味著，一旦他醒過來，你將要重新?lián)u動，他才會繼續(xù)睡。育兒雜志建議，搖動寶寶直至他有了困意，然后在他清楚的感覺到搖擺后停止搖擺，然后把他放進嬰兒床。

　　4、不要每天不在同一時間睡覺

　　避免每天不是在同一時間睡覺而導(dǎo)致寶寶不良的睡眠習(xí)慣。如果孩子每天不在同一時間睡覺，這意味著父母要晚睡早起。設(shè)立一個固定的睡眠時間限制寶寶，幫助寶寶更快更好的入睡。父母應(yīng)該讓孩子在每晚的同一時間上床入睡，同時用一種特殊的方法提示寶寶應(yīng)該睡覺了，特殊的方法包括給寶寶洗澡、換尿布、喂奶、把寶寶放進嬰兒床并搖動他、給寶寶講故事、唱搖籃曲等。父母應(yīng)在寶寶還醒著的時候離開，以防止他養(yǎng)成父母陪伴在身邊才會愿意睡覺的習(xí)慣。

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