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孕婦貧血怎么辦
導(dǎo)語(yǔ):貧血對(duì)孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)威脅尤其大,如嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧,引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至死胎。那么孕婦貧血怎么辦呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。
孕婦貧血怎么辦
1、一般來(lái)說(shuō),在孕中期以后,無(wú)論孕婦是否存在貧血問(wèn)題,醫(yī)生都會(huì)給孕婦開(kāi)一些藥劑來(lái)補(bǔ)充,這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況,就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。
2、多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來(lái)說(shuō),動(dòng)物的.肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì),而且利于人體的吸收。櫻桃、蘋(píng)果、橘子、梨等水果也是不錯(cuò)的選擇。
3、牛奶和富鐵食物分開(kāi)吃,兩餐間喝酸奶。牛奶中的鈣含量很高,要和富含鐵的食物在食用時(shí)間上錯(cuò)開(kāi)。貧血者大部分存在消化不良問(wèn)題,所以適當(dāng)飲用酸奶可以促進(jìn)消化,改善消化系統(tǒng)的功能。
4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾。涸陆(jīng)過(guò)多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲(chóng)感染(蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、絳蟲(chóng))及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病,建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,還要到醫(yī)院去就診。
5、如果孕媽媽是中度以上的貧血,口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
為什么孕婦容易貧血
為什么孕婦會(huì)貧血呢?懷孕后,孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加,再加上大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵,這是孕婦貧血的主要原因。
1、懷孕后,孕婦對(duì)鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知,鐵是制造血紅蛋白的基本元素,原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍,換句話說(shuō)就是鐵物質(zhì)缺少,我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。而媽媽們懷孕后,體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%--45%,所以,孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
2、還需要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤(pán)的需要。媽媽們懷孕后,隨著肚子里寶寶的`發(fā)育,胎盤(pán)和臍帶的生長(zhǎng),孕婦除了要滿足自己身體對(duì)鐵物質(zhì)的需求,還要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤(pán)的需要,這時(shí)候如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒(méi)有得到額外的補(bǔ)充,很容易就會(huì)發(fā)生貧血。
3、和孕婦自身的情況有關(guān)。大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵,來(lái)滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來(lái)就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過(guò)多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲(chóng)病等,很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔,影響了鐵物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵,從而引起貧血。
孕婦貧血吃什么好
如果孕媽媽貧血了,應(yīng)該多吃動(dòng)物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物,這些食物都含有豐富的鐵物質(zhì)。
1、動(dòng)物的血和肝臟。動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,同時(shí)還含有其他的微量元素,如鋅、硒等,能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍,但它參與紅血球的生成,算是輔助造血,所以葉酸如果缺乏,也會(huì)造成細(xì)胞貧血。
3、黑色食物。民間有一種說(shuō)法,黑色的食物含有豐富的鐵物質(zhì),具有明顯改善營(yíng)養(yǎng)性貧血的功效,可以起到補(bǔ)血的作用,所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的'食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。懷孕后期,寶寶發(fā)育非?,只要寶寶每周體重不超過(guò)1公斤,就要多吃富含高蛋白類的食物,比如牛奶、魚(yú)類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時(shí)注意葷素結(jié)合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過(guò)食油膩東西傷胃。
5、補(bǔ)鐵產(chǎn)品。由于孕婦對(duì)鐵需求量極大,普通的食物補(bǔ)充未必能滿足所需。因此,孕婦缺鐵性貧血還應(yīng)該適當(dāng)服用安全、合適的補(bǔ)鐵產(chǎn)品補(bǔ)鐵。
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