寶寶幾個(gè)月可以添加輔食

　　導(dǎo)語(yǔ)：給寶寶添加輔食能夠增加腸胃道功能，同時(shí)寶寶營(yíng)養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。那么寶寶幾個(gè)月開(kāi)始可以添加輔食呢?下面就由jy135小編告訴大家寶寶幾個(gè)月的時(shí)候可以添加輔食。

　　寶寶幾個(gè)月可以添加輔食

　　世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開(kāi)始給寶寶添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足6個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營(yíng)養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個(gè)月前的全部營(yíng)養(yǎng)需求。

　　6個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦，然后再逐步添加輔食。

　　如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰�因無(wú)法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶4個(gè)月開(kāi)始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月，最晚也不能在6個(gè)月以后。

　　另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)決定。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物;吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái);消化系統(tǒng)中的'分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。

　　【為什么要添加輔食】

　　1、母乳寶寶在經(jīng)過(guò)6個(gè)月以后，媽媽的乳汁分泌量會(huì)逐漸減少，寶寶的食量也已經(jīng)開(kāi)始增加，這時(shí)光喝母乳已經(jīng)不足以應(yīng)付寶寶1天的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、6-12個(gè)月大的寶寶，正是發(fā)展咀嚼與吞咽的關(guān)鍵期，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，咀嚼與吞咽能力是需要學(xué)習(xí)的，如果沒(méi)有練習(xí)，到了1歲以后，就會(huì)拒絕嘗試，即使寶寶肯吃，有時(shí)也會(huì)馬上吐掉，造成喂食上的困難。

　　3、輔食能提供更多元、完整的各種營(yíng)養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。逐次給與不同種類的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。

　　4、寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，腸胃淀粉酶及各種消化酵素已經(jīng)開(kāi)始分泌，表示消化及吸收功能已經(jīng)逐漸成熟，這時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)吃輔食，以增加腸胃道功能，同時(shí)寶寶營(yíng)養(yǎng)足夠，才能更加茁壯。

　　【添加輔食的原則】

　　1、從細(xì)小到粗大

　　寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。

　　2、從稀到稠

　　寶寶在開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

　　3、一種到多種按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。

　　開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過(guò)敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。

　　4、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。

　　不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;過(guò)晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)�因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。

　　延伸閱讀：寶寶輔食添加時(shí)間表(點(diǎn)擊閱讀全文)

　　純母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以等到6個(gè)月大的時(shí)候再開(kāi)始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可在4個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加。剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，可從容易消化的米糊，米粉，米湯開(kāi)始，要遵循由少到多由稀到稠的原則，爸媽切勿操之過(guò)急哦。

　　(寶寶輔食添加時(shí)間表)圖片

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