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11個月的寶寶輔食食譜
導語:11個月的寶寶一般已經(jīng)發(fā)5~7顆乳牙了,因此11個月的寶寶的輔食最好不要只是吃水或泥狀的食物了,因為這些都是不利于寶寶發(fā)育咀嚼和吞咽能力,那么下面就由jy135小編給大家介紹以下幾種適合11個月的寶寶輔食食譜,希望能給寶媽媽們帶來更多的幫助~
11個月的寶寶輔食食譜
一般而言,寶寶到11個月大時乳牙已經(jīng)萌發(fā)5~7顆,這個時期寶寶已經(jīng)有了一定的咀嚼力。那11個月的寶寶在輔食的食譜安排上要怎么做才比較適合呢?其實11個月的寶寶的輔食食譜和10個月大的寶寶一般差別不大,寶寶進食輔食的時期一般是按照階段性來劃分的,而8~12月大的寶寶的輔食就算是一個階段。
11個月的寶寶吃什么輔食比較好呢?一般而言,若是進行純母乳喂養(yǎng)的寶寶,一般是在寶寶六個月大的時候就開始喂給寶寶輔食,若是寶寶出生后主要是以配方奶粉進行喂養(yǎng),則可以在寶寶四個月開始就進行輔食為為喂養(yǎng),讓寶寶盡快適應輔食。雖然11個月的寶寶已經(jīng)具備一定的咀嚼力,但是在選擇11個月的寶寶的輔食上還是要多用心的。
其實11個月的'寶寶的輔食主要還是要以注重營養(yǎng)為主,一般而言,11個月寶寶可以吃得更豐富,已經(jīng)可以吃各種蔬菜,肉類,蛋類,豆制品等。而對于11個月的寶寶在輔食的選擇方面,一般是沒有多大的忌諱,只要是不要讓寶寶吃太“偏門”的東西就好。
1、番茄雞蛋菜湯面
原料:煮爛切碎的細面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。
做法:先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結成塊后,加精鹽,盛入碗內(nèi)即成。
2、蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯
原料:面粉,雞蛋,鮮蝦仁,菠菜,香油少許,適量高湯,熬熟的植物油。
做法:只取蛋清與面粉和成稍硬的面團,搟成條狀后切成薄片。將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈,用開水燙熟,撈出后切末備用。將高湯放入鍋內(nèi),放入蝦仁丁,待湯燒開后下入刀切面,煮熟爛,淋入雞蛋黃,再加入菠菜末,放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。
3、清蒸鮮魚
原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許。
【11個月的寶寶吃輔食需注意什么】
11個月的寶寶吃輔食需要些什么呢?其實11個月的寶寶的咀嚼力已經(jīng)不差,所以在食用輔食時一般是不需要太多的問題的,只是在一些方面還是需要多加用心而言,像是貝殼類海鮮類、花生醬等不要當成輔食喂養(yǎng)給寶寶,因為這些食物都很有可能會引起過敏反應,給寶寶造成很不良的影響。而對于11個月的寶寶在進食方面的其他問題,最為主要的還是要關注寶寶的進食狀況,因為一些寶寶在進食時會喜歡將食物當成玩具而不吃飯,這個時候媽媽們也要好好的教育寶寶,防止這種行為變成壞習慣。
對于11個月的寶寶的輔食的要求方面,雖然11個月的寶寶已經(jīng)擁有咀嚼力,但還是要注意寶寶吃的飯還是要單獨給寶寶加工的,要細、軟、爛、淡,適合寶寶的消化系統(tǒng)。防止寶寶食用之后消化不良,而在寶寶輔食發(fā)搭配上,最好也是要做到葷素搭配得宜。
【11個月的寶寶輔食添加常見問題】
進行純母乳喂養(yǎng)的寶寶,一般是在寶寶六個月大的時候就開始喂給寶寶輔食,若是寶寶出生后主要是以配方奶粉進行喂養(yǎng),則可以在寶寶四個月開始就進行輔食為為喂養(yǎng)。所以一般而言11個月的寶寶在輔食添加上通常是不會出現(xiàn)什么問題的,但是有些時候確實難以避免會出現(xiàn)一些小問題,像是寶寶對母乳或是配方奶粉的依賴太大,導致寶寶對輔食的排斥。
一般是建議寶寶在一歲之后斷奶,但是為了使寶寶能漸漸斷奶,不立馬斷奶引起寶寶的不良情緒,通常寶媽們會在寶寶十個月大的時候開始讓寶寶進入斷奶期。而斷奶期最為主要的任務就是讓寶寶漸漸脫離對奶粉和母乳的依賴,而這個過程也是相當考驗寶媽的,對此寶媽也要制定出一個有規(guī)律的時間表,較好的計劃好喂奶和喂寶寶輔食的時間。
11個月的寶寶的輔食選擇,其實11個月的寶寶的寶寶在輔食上沒什么限制,只要是不要太“特殊”的食物,11個月的寶寶一般都是能很好的接受吸收的,若是寶寶不喜歡輔食,則寶媽們可以自己動動巧手,巧合的組合輔食,讓輔食更加美味,更好的解決寶寶排斥輔食這個問題。
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