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嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好
導(dǎo)語(yǔ)：補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃，那么嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好呢?下面就由jy135小編一起去了解一下吧。
嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好
1、補(bǔ)鈣——直接和間接：鈣劑產(chǎn)品含有鈣元素，直接補(bǔ)鈣;魚(yú)肝油、AD滴劑含VD，間接促鈣吸收。
2、直接法——有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣：有機(jī)鈣吸收溫和，適合小寶寶;無(wú)機(jī)鈣吸收依賴胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機(jī)鈣常見(jiàn)的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無(wú)機(jī)鈣常見(jiàn)的.種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣(貝類外殼煅燒而成，刺激性強(qiáng)，不推薦)等。詳情請(qǐng)見(jiàn)補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜8強(qiáng)。
3、間接法——魚(yú)肝油和AD滴劑：魚(yú)肝油VD含量相對(duì)低，用于日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適合缺鈣不嚴(yán)重的寶寶;AD滴劑VD含量高，適合缺鈣嚴(yán)重寶寶，使用時(shí)要防止維生素過(guò)量。
嬰兒如何補(bǔ)鈣
給嬰兒期的寶寶補(bǔ)鈣，除了需要把握補(bǔ)鈣量，還要選擇恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣方式。日常生活中，很多媽媽并不清楚應(yīng)該如何給寶寶補(bǔ)鈣，接下來(lái)我們一起來(lái)看看給寶寶補(bǔ)鈣有哪些常見(jiàn)方式。
1、給寶寶選擇淡奶味鈣劑
有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品為了讓寶寶喜歡服用，會(huì)加入很多除鈣質(zhì)以外的其他成分，以加重補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味。其實(shí)，給寶寶吃的鈣不能太甜，不然會(huì)造成寶寶對(duì)這種口味的'偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲。由于母乳或牛乳是嬰兒的主要食物，所以對(duì)于這個(gè)時(shí)期的寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽不妨為寶寶選擇淡奶味的鈣劑哦。
2、口服優(yōu)質(zhì)鈣劑
鈣劑的制劑很多，媽媽可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣，如乳酸鈣，入口即化，還有專門(mén)針對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣套裝，可以定量給寶寶服用。
3、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)
在光線柔和的天氣里，媽媽可讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。因?yàn)闀裉?yáng)有助于增強(qiáng)寶寶對(duì)所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)維生素D的合成哦。
4、多吃含鈣豐富的食物
補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚(yú)肉等。很多媽媽會(huì)親自給寶寶DIY各種菜泥、肉泥、魚(yú)泥等輔食，不過(guò)，如果職場(chǎng)媽媽比較忙碌，在輔食的制作上希望可以更省時(shí)省心的話不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通過(guò)全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上也能為各位媽媽節(jié)省大量時(shí)間。
嬰兒多大開(kāi)始補(bǔ)鈣
嬰幼兒時(shí)期的寶寶身體發(fā)育非�？欤鴮殞毠趋篮脱例X的發(fā)育需要消耗大量鈣質(zhì)，媽媽在給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)一定要把握適當(dāng)時(shí)機(jī)哦。那么寶寶從多大開(kāi)始就可以補(bǔ)鈣了呢?媽媽們不妨接著往下看哦。
從寶寶出生后兩周起，就應(yīng)該開(kāi)始補(bǔ)充足量的鈣了。一般來(lái)說(shuō)，2歲以前可以給寶寶適當(dāng)補(bǔ)鈣，尤其是1歲以前是寶寶成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，需要充足的鈣質(zhì)作為成長(zhǎng)發(fā)育的基本保障。而2歲后的.寶寶，通過(guò)合理膳食就能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。所以，給寶寶補(bǔ)鈣最好從TA出生后兩周起，補(bǔ)到寶寶2-3歲為宜。
給開(kāi)始添加輔食的寶寶補(bǔ)鈣，媽媽可以從添加最不容易引起寶寶過(guò)敏的米粉開(kāi)始。在挑選嬰兒米粉時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)注重米粉的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)搭配，除了鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質(zhì)的科學(xué)添加，以幫助提供寶寶大腦發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，廣受媽媽好評(píng)的亨氏米粉就是不錯(cuò)的選擇，它由產(chǎn)自綠色基地的綠色大米精制而成，“雙綠保證”更安全。目前市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多，所以媽媽可以優(yōu)先考慮綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”品牌米粉哦。
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