寶寶拉肚子吃什么食物好

　　導(dǎo)語(yǔ)：寶寶腹瀉，媽媽可以給寶寶吃一些對(duì)腹瀉有治療效果的食物，那么寶寶拉肚子吃什么食物好呢?下面就由jy135小編給大家介紹一下吧。

　　寶寶拉肚子吃什么食物好

　　1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

　　2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

　　3、能夠補(bǔ)充電解質(zhì)的'食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆?jié){含鈣豐富等。

　　4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥等。

　　5、富含蛋白質(zhì)的食物。

　　寶寶拉肚子吃什么水果

　　1、蘋(píng)果：蘋(píng)果是最好的水果了，對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋(píng)果不僅酸甜可口，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　2、荔枝：味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

　　3、石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

　　4、桃子：喜濕潤(rùn)，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

　　5、楊桃：楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的`消化而達(dá)和中消食之效。

　　6、橙子：具有生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　7、梨：其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽

　　8、櫻桃：味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，是完全可以食用的。固醇結(jié)合而排除�？芍伪忝�。

　　9、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。

　　寶寶腹瀉食譜

　　寶寶腹瀉食譜有哪些?寶寶腹瀉，媽媽可以給寶寶吃一些對(duì)腹瀉有治療效果的'食物，如胡蘿卜、蛋黃、蘋(píng)果等。還可以找一些資料，看看哪些食物對(duì)于寶寶腹瀉有療效，可以根據(jù)食譜多做這些食物給寶寶吃。

　　1、胡蘿卜湯

　　營(yíng)養(yǎng)分析：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的充盈物質(zhì)，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　制作方法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁欽，每日分2-3次。

　　2、蛋黃油

　　營(yíng)養(yǎng)分析：1歲以下寶寶每天服用1個(gè)蛋黃的油，分2-3次服;1歲以上寶寶每天可服2個(gè)蛋黃油，分2-3次服，3天為一療程�？芍委煾篂a，并有補(bǔ)脾益胃作用。

　　制作方法：將雞蛋煮熟，取出蛋黃放入鍋內(nèi)，用小火熬煉，取油。

　　3、蘋(píng)果泥

　　營(yíng)養(yǎng)分析：適用于6月齡以上寶寶。蘋(píng)果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于寶寶腹瀉癥。

　　制作方法：蘋(píng)果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋(píng)果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋(píng)果一個(gè)洗凈切碎，加水250毫升煎湯，分2-3次飲用。

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