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五個月的寶寶能吃什么水果
導語:一般情況下孩子長到五個月之后就可以適量的添加水果了,那么五個月的寶寶能吃什么水果呢?下面就由jy135小編帶大家一起去看一下吧。
五個月的寶寶能吃什么水果
1、香蕉。香蕉能預防寶寶便秘,香蕉比較軟一些,可以用勺子擠壓成泥給寶寶吃。
2、蘋果。蘋果營養(yǎng)豐富,健胃消食,可以給寶寶蒸一個蘋果,用勺子舀著吃。
3、橘子。把橘子對切成兩半后用專用壓汁機炸成汁。給寶寶喂食前加入等量的溫開水稀釋比較好。但橘子不要給寶寶多吃,否則容易上火。
4、柚子。柚子屬于敗火的`水果,炸成汁后再稍加熱給寶寶吃比較好。最好在飯后半小時給寶寶吃。
5、獼猴桃。獼猴桃富含維生素,能補充寶寶每天維生素的需要?梢园咽焱傅墨J猴桃用小勺挖出里面果實給寶寶吃。
五個月寶寶能吃什么輔食
寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水,這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食,為將來的斷奶做準備了。五個月寶寶能吃什么輔食?
1、蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法:南瓜洗凈,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球,再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
營養(yǎng)提示:南瓜富含胡蘿卜素,能保護人的眼睛,讓人擁有明亮雙眼,還能全面提高人體免疫力。
2、蛋黃粥
食材:米適量,肉湯(或魚湯、菜湯)適量,蛋黃1個。
做法:把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的.油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放了米及水在煲內(nèi),用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂寶寶進食。
營養(yǎng)提示:雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經(jīng),可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。用于血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病后體虛,營養(yǎng)不良。
3、蘋果胡蘿卜泥
材料:蘋果100克,胡蘿卜200克
做法:先將準備好的蘋果去皮后清洗干凈,然后研磨成泥狀備用;接著再將胡蘿卜同樣去皮,并且也研磨成泥狀。然后把蘋果泥與胡蘿卜泥混合,并且用20毫升水調(diào)稀后上鍋蒸3分鐘,等到稍涼后食用即可。
營養(yǎng)提示:在蘋果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),比如像維生素、酸類物質(zhì)等,除此之外還有可溶性纖維果膠。專家指出,1個蘋果中所含有的碳水化合物高達22克,還有膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克,由此可以看出蘋果的營養(yǎng)。除了蘋果之外,還有就是胡蘿卜的營養(yǎng),它的營養(yǎng)與顏色有關,橘紅色越深其中所含有的胡蘿卜素就越多。
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