寶寶缺鈣缺鋅怎么辦

　　導(dǎo)語：寶寶在營養(yǎng)上缺什么補(bǔ)什么，那么寶寶缺鈣缺鋅怎么辦呢?下面就由jy135小編給大家介紹一下吧。

　　寶寶缺鈣缺鋅怎么辦

　　【寶寶缺鈣怎么辦】

　　寶寶缺鈣的癥狀表現(xiàn)一

　　寶寶缺鈣就會經(jīng)常出汗，尤其是睡著后更嚴(yán)重，有時(shí)候?qū)殞殨�哭泣、驚叫。還會偏食厭食，吃東西少，不管吃什么都沒有食欲，免疫力也逐步下降。容易引發(fā)濕疹，一般出現(xiàn)在寶寶的頭部、臉上、耳朵后面，嚴(yán)重一點(diǎn)甚至是全身都有，濕疹部位很有可能會潰爛。

　　寶寶缺鈣的癥狀表現(xiàn)二

　　長牙時(shí)間晚并且牙齒不齊。寶寶出生后最早是四個(gè)月開始長牙，晚一點(diǎn)也是在十個(gè)月。有的寶寶一歲半還沒長牙，很有可能是缺鈣，而且如果長了牙也會不整齊，且容易松動。還有就是寶寶頭頂呈方形。寶寶缺鈣會引起肋骨變異，可能會導(dǎo)致寶寶氣息不順，容易的氣管炎或肺炎。

　　寶寶補(bǔ)鈣的方法

　　寶寶一般過了5個(gè)月之后開始對母乳之外的食品感興趣了，特征表現(xiàn)就是看到成年人吃食物的時(shí)候流口水，或者是用手去抓，這個(gè)時(shí)候父母親就要考慮斷奶，或者添加一些輔助的食品了。

　　第一，通過食物補(bǔ)鈣。在中醫(yī)里面有一個(gè)理論，通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)是最好的。因?yàn)槭澄锸俏覀內(nèi)嗣刻毂仨毜�，通過食物能有效的補(bǔ)充營養(yǎng)，如果寶寶缺鈣的話，可以在食物里面加一些蝦皮，豆類以及魚類的食品，這樣能有效的補(bǔ)鈣。

　　第二，讓寶寶多多照射太陽補(bǔ)充鈣質(zhì)，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時(shí)攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶曬太陽不要隔著玻璃，那樣沒有多大效果，還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時(shí)間。

　　第三，給寶寶買一些補(bǔ)鈣劑吃來補(bǔ)鈣。在服用鈣劑時(shí)，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。

　　第四，魚肝油也能很好的補(bǔ)鈣。魚肝油富含維生素D，能促進(jìn)寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個(gè)即可。

　　【寶寶缺鋅怎么辦】

　　寶寶缺鋅的癥狀表現(xiàn)一

　　寶寶缺鋅會導(dǎo)致免疫力下降，容易感冒，且身體發(fā)育緩慢，發(fā)育不良，容易得呼吸道疾病。智力發(fā)展受阻，喜歡動來動去的，反應(yīng)變慢，無法集中注意力，學(xué)習(xí)能力也比同齡的孩子差。缺鋅也會影響食欲，孩子食量減少，不會覺得餓，餓了也吃不下。

　　寶寶缺鋅的癥狀表現(xiàn)二

　　寶寶缺鋅也會導(dǎo)致寶寶喜歡吃些奇怪的東西，比如說咬指甲，看見什么東西都忘嘴里塞。同時(shí)視力也會出現(xiàn)問題，容易造成近視等眼部問題。而當(dāng)寶寶受傷的時(shí)候，一般情況一兩天就能好的傷，寶寶要更長的時(shí)間。寶寶整個(gè)人會顯得比較煩躁、不安。

　　寶寶補(bǔ)鋅的方法

　　1、提倡母乳喂養(yǎng)，母乳中含有促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的'鋅，尤其初乳中含有大量的鋅，人工喂養(yǎng)的寶寶則需要按時(shí)添加輔助食品，同時(shí)注意補(bǔ)充含鋅豐富的食品。

　　2、適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補(bǔ)鋅方法。例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅;海產(chǎn)品含有豐富的鋅，綠色蔬菜也含有豐富的鋅。

　　3、食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調(diào)食物時(shí)要控制好火候，以減少鋅的流失。

　　4、食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時(shí)，鋅的吸收利用率就會降低。應(yīng)在日常飲食中保證食物多樣化，力求達(dá)到平衡膳食。

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