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坐月子能上網(wǎng)嗎
導(dǎo)語(yǔ)：很多人認(rèn)為電腦和手機(jī)存在輻射，所以媽媽們?cè)谧伦拥臅r(shí)候不敢上網(wǎng)，那么坐月子能上網(wǎng)嗎?下面就和jy135小編一起去看看吧。
坐月子能上網(wǎng)嗎
坐月子可以上網(wǎng)嗎?不少人認(rèn)為坐月子不能上網(wǎng)。她們認(rèn)為，電腦有著較強(qiáng)的輻射，即使正常人上網(wǎng)，這種輻射對(duì)皮膚及身體的各個(gè)器官都會(huì)造成不良影響，會(huì)影響身體的健康。更何況對(duì)于正在坐月子的產(chǎn)婦，她們?cè)谏陮殞氈�，大多身體虛弱，其身體的抵抗力及免疫力較差，更容易受到電磁的輻射，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后體能恢復(fù)不利，易導(dǎo)致皮膚衰老進(jìn)程加快、影響視力、引發(fā)腰酸背痛等不適癥狀。這其中不乏有一定的道理。
因此，對(duì)于年輕的產(chǎn)婦朋友們來(lái)說(shuō)，建議應(yīng)該盡量減少坐月子期間上網(wǎng)的時(shí)間以及次數(shù)，如果沒(méi)有要緊的事情需要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)處理，要盡量遠(yuǎn)離電腦，要遠(yuǎn)離電磁輻射，如果純粹是為了消磨時(shí)光，則盡量改用其他方式，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看雜志等。長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)，對(duì)健康人都有一定的危害，更何況身體虛弱的.產(chǎn)婦了。
因此，建議正在坐月子的媽媽們，盡量克服、忍耐一下。如果一定要上網(wǎng)，則要注意盡量縮短上網(wǎng)的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間在電腦前久坐，每次上網(wǎng)的時(shí)間盡量不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，以免引發(fā)眼睛干澀，注意不能亂點(diǎn)眼藥水，眼睛累了可以閉目養(yǎng)神。此外，相對(duì)于臺(tái)式機(jī)而言，筆記本電腦的輻射要小許多，因此，坐月子期間上網(wǎng)可選擇用筆記本電腦來(lái)上網(wǎng)，以減少身體受電磁的輻射。
坐月子上網(wǎng)的好處
坐月子期間，新媽媽只要控制好時(shí)間，是可以適當(dāng)上網(wǎng)的，雖然新媽媽身體的日漸恢復(fù)，每天除了給寶寶喂奶、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和好好休息外，可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)始做一些有利于心里健康恢復(fù)的活動(dòng)，比如：看看報(bào)紙、看看電視、坐下月子恢復(fù)操、上上網(wǎng)、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)、照顧寶寶之類(lèi)的話(huà)題，這樣不但放松自己緊張的.情緒，保持一個(gè)良好的心情，還能避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，對(duì)自己乳汁分泌、更好的恢復(fù)身體和照顧寶寶也非常有幫助。
從另一個(gè)方面講，新媽媽還可以通過(guò)上網(wǎng)了解下新聞、開(kāi)闊視野，對(duì)日后重返職場(chǎng)也有很大幫助，不至于讓自己信息落后。
坐月子上網(wǎng)的危害
坐月子期間，產(chǎn)婦的'身體比較虛弱，首要任務(wù)還是迅速恢復(fù)健康，如果想要上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間適當(dāng)娛樂(lè)，也必須要考慮到電腦輻射帶來(lái)的影響，畢竟電腦輻射對(duì)皮膚和身體都不太好，特別是還在給寶寶哺乳期。而且坐久了易致腰酸背痛，日后容易落下月子病。因此要適當(dāng)上網(wǎng)，如果不上網(wǎng)，就更好了。
坐月子前7天時(shí)間內(nèi)不要上網(wǎng)，7天后可以適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)，但是每次最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，每天上網(wǎng)時(shí)間不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)(坐月子后期可以適當(dāng)延長(zhǎng)，這個(gè)根據(jù)自身情況而定)。不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，多休息，有空時(shí)在屋內(nèi)或室外走動(dòng)走動(dòng)，手盡量不要拿重的東西，少吹風(fēng)。
坐月子上網(wǎng)的注意事項(xiàng)
1、每次上網(wǎng)不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，避免眼睛、身體疲勞。
2、上網(wǎng)的時(shí)候電腦的.聲音不要開(kāi)太大，一來(lái)減少對(duì)自己的刺激，二來(lái)避免影響寶寶睡眠。
3、上網(wǎng)時(shí)，對(duì)著電腦的距離不要太緊，減少電腦輻射。
4、在網(wǎng)上跟朋友交流時(shí)，不要發(fā)生不愉快的事情，以免影響心情，引發(fā)產(chǎn)后抑郁。
5、不要看刺激性的內(nèi)容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內(nèi)容。
6、上網(wǎng)之后，最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對(duì)皮膚的傷害，也減少對(duì)寶寶的影響。
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